７月の終わりに…

こん^^

今日もアツかった。浜松の気温は３４．５／２６．８と相変わらずあり得ない数値。トレーニングは仕事前に職場の周辺を６．８キロ。仕事は月末と明日からのセール準備が重なり、久々に帰宅がかなり遅くなった。よって激疲れモード。

パラグライダーに乗った経験はある？

ない…

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サクッと今月の振り返り。

ＧＳＫは２３４．９キロ。低めに設定した目標に届かず。想定以上の暑さ続きが完全に響いた。くじもロト６とビンゴ５の末等が１つずつで計１２００円の低空飛行。全てにおいてパッとしない１ヶ月だった。

ではToday's music。

１９８３年。まだまだこの曲が合いそうな気候が続きそう…

応援歌…

こん^^

今日もアツかった。浜松の気温は３４．２／２５．７と引き続きあり得ない数字。そういえば兵庫県のほうで最高気温が４１．２℃を観測したとこｒがあり、わが浜松市と埼玉県熊谷市の持つ記憶が塗り替えられた(T_T)トレーニングは早朝に近所を５．８キロ。仕事はやっぱりバタバタで激疲れモード。

格闘技を生で見たことある？

ない。

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ではToday's music。

１９９１年。「キリンドラフト」ＣＭソング。お友達と外呑みしたい。

せき…

こん^^

今日もアツかった。浜松の気温は３３．８／２６．１と引き続きあり得ない暑さ。トレーニングはお休みで休足。仕事は相変わらずバタバタの割に数字はイマイチ。安定の激疲れモード。

最近妙に咳込むようになった。今話題の百日咳かなぁ…あれって大人もなる？気をつけないと。

よく食べる肉料理は？

鶏モノ…

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ではToday's music。

１９８１年。発売から４４年経っても色褪せない。今年は夏の扉が開きっぱなし。

歴史…

こん^^

今日もアツかった。浜松の気温は３３．４／２５．８と引き続き最も暑い時期を上回る数値。疲労の累積を感じる昨今、このあり得ない暑さが影響しているのは間違いないところ。平年並みでいいのに…

７月最後の休日。朝からトレーニング。

今月７回目の海トレ。約１６キロの往来走。終始風を感じて多少冷やされたが、ペースはイマイチ。ま、海トレにスピードは求めてないけど(^-^;終了後はいつもの冷水シャワーでアイシング(撮り忘れ)

ホリデーランチは夏の和風バーガーズ@ケンタッキー。

ねぎ塩レモンチキンフィレバーガーに

チキン南蛮フィレバーガー。どちらも美味し♪

歴史を思い返して思うことは？

昔はよかった…

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本日決勝が行われた高校野球静岡大会で聖隷クリストファーが優勝し春夏通じて初の甲子園切符ゲット＼(^o^)／数年前、秋季東海大会で準優勝しながら翌年のセンバツに選ばれなかったという結構騒がれた出来事などを乗り越えてつかんだ聖地ゆき。地元浜松の学校ということで楽しみ。まずは１勝目指してガンバルンバ。

今月の呑み納めはこちら。基本１回１缶にしてから１年少々、アルコール耐性が衰えてる気がする。運気の低迷も復活してきたみたいでナンバーズ４がボックスニアピン(T_T)

続いてToday's music。

毎年恒例。今日はなにわの日でもある、たぶん。

では今週も元気に！

スイカ…

こん^^

今日も暑かった。浜松の気温は３３．３／２５．６と引き続き最も暑い時期を上回る、すなわちあり得ない数値。天気がいいままで気温と湿度が下がってほしい…トレーニングは早朝に近所を５．８キロ。仕事は日曜にしては人が少なく超絶バタバタ。現時点で今年最強の激疲れモード。両親が迎えにきそう…

今年初のスイカはもう食べた？

スイカバーは食べたけどモノホンは…一人暮らしになっちゃったんで、買っても食いきれないとかで食べてない。

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ではToday's music。

１９８７年。夏のヒット作。

心霊…

こん^^

今日も暑かった。浜松の気温は３３．２／２５．８と引き続きあり得ない暑さ。トレーニングはお休みで休足。仕事はイマイチ盛り上がらない週末。その割に激疲れモード。キライな人がいたからに間違いない。

心霊体験したことある？

ない…

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ではToday's music。

この度２７年ぶりに写真集を発売するとの発表があったこの方。１９９２年の曲。「アクエリアスネオ」ＣＭソング。

かき氷…

こん^^

今日もホットな１日だった。浜松の気温は３３．１／２５．７と相変わらず最も暑い時期を上回る数値。日中はまぁガマンできるけど、寝苦しさからは解放されたい。

金曜定休日。休日恒例朝からトレーニング。

今日も海トレ。最近定番の約１６キロ。たぶん南から風が吹いていて、緩やかながら冷却効果はあった。光合成効果はバツグン♪

終了後の冷水シャワーは最高の癒し。

ホリデーランチはマクドのハワイアンバーガーズから

ガーリックシュリンプと

ロコモコのチーズカット版。キャッシュレス用のセルフオーダーでカスタムができることが分かったので、設置されてる店ではそちらを使うことがほとんどな昨今。

好きなかき氷の味は？

フルーハワイ。何味といえばいいんだろ…

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今夜のカンパイドリンク。

続いてToday's music。

１９８３年。

ではよい週末を！

たくさんある…

こん^^

今日もいい天気だった。浜松の気温は３２．６／２５．６。再びダブルで最も暑い時期を上回る数値。平年並みでいいのに…トレーニングは仕事前に職場の周辺を６．３キロ。仕事は引き続きバタバタ。妙に喉が渇く１日だった。

ポ数計アプリによると朝から昼休みまでの歩数がラン込みで１１１１１歩。縁起が良さそうなのでスクショしてみた。

昔と今でだいぶ変わったと思うものは？

たくさんある…

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ではToday's music。

本日お誕生日の奈保子さん。１９８６年のバースデーに発売された曲。

すべて…

こん^^

今日もいい天気だった。浜松の気温は３２．４／２４．９。朝はギリ熱帯夜から解放されたけど日中は再び最も暑い時期を上回る数値。北海道ではもっと危険なことになってるらしい。全国的に厳重警戒を。トレーニングは早朝に近所を５．１キロ。仕事は相変わらずバタバタの割に数字が伸びない。ムダに激疲れモード。

価格が上がってつらい食品は？

すべて…

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