今日も多少雲の広がった時間はあったものの、まずまずよい天気だった。浜松の気温は１７．１／５．３と昨日に引き続き朝は低め、日中は高めだった。１日の中での寒暖差疲労に注意。
２連休最終日。今日も朝からトレーニング。
佐鳴湖の南岸を基点に約２２．８キロの循環ロング走。昨日と違って長めの坂は少なめ。最初は信号に引っかかることが結構あったけど、後半は曲がることで回避。半袖ハーフタイツマンでちょうどよかったけど、太陽が雲に隠れると冷えを感じた。
ここの桜はまだつぼみっぽかった。
ランチはファミマのから揚げ＆ハンバーグ弁当。３日前のローソンバージョンに続いて。こちらはタルタルかかってた。タルタラー(？)のよいこさんにピッタリ。そして夕方から元気堂でいつものコース。
ディナーはいわし丼とさんまの蒲焼き。いわしは結構前に他の海鮮丼モノと一緒に購入してたんだけど、気づいたら埋もれてて残ってた(^-^;さんまは数日前の繰り越し。あと１回分あるのでまた後日。今日もねぎだくで。
好きな団子の種類は？
法多山の厄除けだんご♪
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最近スマホの容量不足でアプリのアップデートができなかったり重くなったりしてる。何かアンインストールすればいいんだろうけど、使ってなくて消そうとしたものは無効にする表示しか出ない。写真がだいぶたまってるのも重さの要因なんだけど、保存しときたいものが多くて処理に困ってる。ＳＤカードに移そうにもイマイチやり方がわからない。この２点について詳しい方のアドバイスを急募中。
今夜のカンパイドリンクはまたまた初モノ。レベル７１缶も結構しんどくなってきてる昨今。前は９％を２缶空けてシレっとしてたけど…肝臓強化トレーニング再開しないと(謎)
続いてToday's music。
メーテルの声優池田昌子さんの訃報が先日報じられた。合掌…
では今週も元気に！
