みどりの日…

こん^^

今日はよい天気だった。浜松の最高気温は２３．７℃と久々に平年を上回り、日中はいい感じの陽気だった。一方朝の最低気温は８．５℃と冷えた。その差約１５℃、大きすぎだぬ。

トレーニングは出勤前に近所を７．２キロ。普段は通勤時間帯ってこともあってこの時間はやや混雑していることが多いけど、今日は非常に静かだった。休日モードを実感。

仕事はそこそこ忙しい時間もあったが昨日同様引けが早かった。明日から２日間の小型連休。いつもの休みと同じように過ごす予定。

久々のW勝利＼(^o^)／今シーズンはなかなかかみ合わない…

感動した風景写真ある？

あるようなないような…

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ではToday's music。

昨日から浜松まつり開催中。

憲法記念日…

こん^^

今日はまずまずいい天気だった。浜松の最高気温は２２，１℃でほぼ平年並みまで回復。日中は過ごしやすかったが、朝晩はちょっと冷えた。トレーニングはお休みで休足。仕事は前半バタバタ、後半ユルユル。人手不足は相変わらず。引けは早く、珍しく７時半前に帰宅。

我が家の絶対ルール

そんなもんはない…

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ではToday's music。

１９８８年。カメリアダイアモンドのＣＭソング。サーカスの団長、もといリーダーの叶高さんが昨日今日とクイズ脳ベルＳＨＯＷ！にご出演。トップで金曜の決勝に進出。

八十八夜…

こん^^

今日は天気が回復し、雲の出た時間はあったものの日差しは十分あった。浜松では最高最低気温がいずれも平年を下回り、特に朝はやや冷たさを感じた。今日は夏も近づく八十八夜だけど、ちょっと足踏みしてるかな…

世間とは裏腹に仕事の合間の月曜定休日。今日のトレーニングは…

久々にきらり。秋から春にかけては例年ほぼ月１できてるけど、ここのところちょっとご無沙汰で２月以来。エディオン～鑑定団～医大までは通常通りだったけど、ここから直進し笠井～中瀬とまわって最後はグリーンフィールド北側の坂を上って公園に帰還。約２５．２キロのゆるゆる循環ロング走。

栄養補給ランチは第２回(夜も含めると第３回)タツタフェス。ナゲットの期間限定レモンペッパーソースを体験。

そして夕方から元気堂へ。ここ数日なんとなく右ヒザが痛いような気がするのでその辺を訴えたら久々にインパクト治療。とりあえず様子見で。

マッチングアプリ使ったことある？

ない…

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今夜の消毒液は贅沢搾り。久々にライチ系呑んだ気がする♪

続いてToday's music。

１９８９年。カラオケ愛唱歌。そういえば最後にカラオケ行ってから明日で３年…

今週は２日乗り切れば２連休。ボチボチいこう！

５月のはじめに…

こん^^

今日は昼前から雨となった。浜松の最高気温は１７．４℃と平年以下。雨が降り出すと結構肌寒さを感じた。トレーニングは仕事前に職場の周辺を８キロ。この間はまだセーフだった。仕事はまぁまぁ忙しかったけど引けは早かった。

今月のＧＳＫ目標は３１０で。安定のならし１０キロ／日。大会はないけど、中旬に３回目のワクチン接種の予定を入れたのと、献血を２回計画しているため。のばせれば伸ばしていくけど、まずは最低ラインを目指そう。モチベアップの材料も見つかったし。それに関してはまたの機会に。

部屋に飾りたい花は？

思いつかないけど、何かしらあると華やかだぬ♪

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ではToday's music。

１９８６年の作品。表示された関連動画からの思いつき。

４月の終わりに…

こん^^

今日は多少日差しが出たものの、曇りベースの天気だった。浜松の最高気温は昨日よりさらに下がって１８．３℃。再び冬服に衣替えしたくなる寒さだった。したんだけど(^-^;トレーニングはお休みで休足。仕事はそこそこの忙しさと月末でバタバタ。昼休みは３時半過ぎで終業は８時半。ふぅ…

サクッと今月の振り返り。

ＧＳＫは３０４．９キロで何とか目標クリア。とりあえずよし。くじはビンゴ５２回とロト６１回それぞれ末等で１４００円。大物はこず…

図書館の思い出ある？

あるようなないような…

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ではToday's music。

なんとなく聞きたくなった。

昭和の日…

こん^^

今日は曇りから雨となり、風雨が強まった時間があった。浜松の最高気温は１９．３℃と平年を下回り、肌寒さを感じた。体調管理に注意。

世間的にはゴールデンウィークスタートの昭和の日。オイラ的には金曜定休日で単休ブレーブス(^-^;トレーニングは朝のうちに近所を基点に約１５．８キロ。昼過ぎから雨という予報を受け、早めに終わらせるべくショートコース。ルートはやや長めの坂が上下各４回と濃いめ。終了後約１時間くらいで雨が降ってきた。

栄養補給ランチはモスバーガー。

当初メインは肉の日限定のにくにくにくバーガーの予定だったが、３～５月の肉の日限定できんにくにくバーガーなるものが発売されてるとの情報を得て方針転換。チキンナゲットとチキンパティとソイパティを菜摘でくるんだ一品。

サイドはモスチキン。相変わらずチキン率が高いランチ。

昭和という言葉で想起されるものはなに？

何もかもがなつかしい…

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今夜の消毒液は本搾りを２缶。

続いてToday's music。

１９８８年。ＬＩＮＤＢＥＲＧ前のアイドル時代の作品。

ではよい連休を！

象の日…

こん^^

今日はやや雲の多い天気だったが、日差しはそこそこあった。トレーニングは仕事前に職場の周辺を７．６キロ。仕事は折からの人手不足に拍車をかける出来事が発生し、一触即発の雰囲気に。結構辛抱してきたけど、そろそろ潮時かな…

象に乗ったことある？

ない…

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ではToday's music。

１９８７年。スズキ「アルト」ＣＭソング。この方の作品で一番好き♪

雨あがり…

こん^^

昨日からの雨は朝のうちにあがったけど、スッキリしない天気の１日だった。浜松の最高気温は２５．３℃と夏日復活。トレーニングは出勤前に近所を６．３キロ。結構蒸し暑さを感じたので、その後の仕事は今シーズン初めて半袖シャツで勤務。相変わらずの人手不足で激疲れモード。

知的好奇心が高まるのはどんな時？

とくにない…

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ではToday's music。

雨あがりのタイミングでふと思い出す歌。朝丘さんが亡くなられて今日で４年…

悲しい記憶…

こん^^

今日は雨の１日となった。トレーニングはお休みで休足。仕事は安定の少人数体制で激疲れモード。

１週間ぶりのＷ勝利＼(^o^)／数少ない明るい話題。

名作だと思う映画は？

たくさんある…

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ではToday's music。

チェルノブイリ原発事故から今日で３６年。なかなか終わりの見えてこない戦争、早く平和になりますように…そして名古屋空港での中華航空機の事故から２８年。当時大学４年生でシューカツのため帰省中に発生した。いつも言ってるけど悲しい記憶はうれしい記憶より残りやすい(よいこ調べ)。

初任給…

こん^^

今日は再び天気が回復。多少雲の時間はあったものの晴れ間が多かった。浜松の最高気温は２５．８℃と夏日が復活し、昨日より６℃以上アップ。いい陽気なのはありがたいけど、急激な変化で身体がおかしくなりそう。トレーニングは…

泉ソフトボール場から。早めに色々済ませないといけない状況だったため、近場からスタート。通勤通学のラッシュをすり抜けながら産業展示館まで。約２３キロの循環ロング走。信号に引っかかりまくってペースがつかめず。さらに昨日との温度差が原因か、はたまた慢性疲労の影響か、雨あがりで湿気が多かったのもあったのか、調子はイマイチだった。