ビューティフルバランシストmihoより
日常生活にある色からハッピーを〜
12月21日
今日のバランス予報
今日のラッキーカラーは
オレンジ(橙色)
今日は、腹が立った時こそ、お腹を伸ばそう
今日のラッキーカラーオレンジ(橙色)は、
チャクラ思想でみますと、
第二チャクラ。
お腹のあたりを位置しています。
今日のエネルギー出入口は、
お腹になるということです
そんなお腹は、
感情が溜まる場所
お腹には、
人の本心や本音があるといいます
だから日本語には、
『腹』にまつわる慣用句がたくさんあります。
☆腹を割って話す…本心、本音をさらけ出して正直に話すこと
とか、
☆腹黒い…本心に邪念がある時
そして、
今日のテーマにもある、
☆腹が立つ…本心の感情
もです。
お腹に感情があるのなら、
人は、隠している時というのは、
姿勢も悪く、
お腹も縮こまった状態になっています
だって、
隠しているのだから
だから、
それが、腹が立っている時でしたら、
お腹を伸ばそう
そうすると、
気分も一掃できますょ
そうそう、
腹が立っている時って、
本当にお腹が立っている状態って知ってました
人って、怒った時、
お腹まわりは、緊張状態になるといいます。
だから、
怒りすぎると、
お腹が痛くなったり、
中には、
緊張状態…交感神経が優位に立っているから、
お腹のはたらきが上手くいかず、
便秘になったりするといいます。
※お腹は、リラックス…副交感神経が優位にたっている時に促進させます。
あなたの便秘は、
イライラを溜め込んでいたから
そんな時には、
縮こまった状態から伸ばしてあげたらいいんです
その方法が
『逆腹筋』ですょー
今、これって、
ダイエット効果もあると言われています
あ、逆腹筋のやり方は
通常、「腹筋をやってください」
となると、
お腹を縮めている状態を行うと思います。
逆腹筋は、
その反対
お腹を伸ばすことです。
※そのまんまでした
肩幅に立ち、
頭に両手をくんで、
そして、
そのまま、体をそらします。
だいたい5秒キープ
息を吐きながら、元に戻す
これを10回ぐらい行いましょ〜
そうすると、
不思議、
怒り、イライラ、悶々としたものは、
サヨウナラ〜
人って、形から入ると、
それが、
心に大きく影響を与えると言います。
笑う…口角を上げると幸せな気分になるのと同じです。
昨日のブログでは、
1秒に1個ハートマークを6個イメージしましょう
なんて、
いいましたが、
腹が立って、すでに心がそれでいっぱいになりすぎているのなら、
今日の、
お腹を伸ばす
は、即効性がありますょ。
あ、気分転換したい時にも
逆腹筋…お腹を伸ばしましょ
今日は、お腹を伸ばして、
お腹を柔らかくして、
そして、
チャクラにもとづいて、
エネルギーを取り入れましょう
虹のしずく数式より
今日もハッピーライフを〜