結果にこだわる大人のプライベートエステティックサロン ル・ラーシュ

結果にこだわる大人のプライベートエステティックサロン ル・ラーシュ

【キレイを自分でケアする応援サイト】 ちょっとしたセルフケアのコツから、エステティシャンがお客様にアドバイスすること☆美容・健康情報の発信をします


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今年から元町プラザで始めたスキンケアレッスンも5回目となりました✨
クローズで試行錯誤を繰り返してきて形になりつつありますのでお席に余裕がある場合はこちらで告知しますねアップ

少人数なので細かなスキンケアやメイクのコツを実際にやってあげることができます!

参加費¥500で高級化粧品をたっぷり使うので私が言うのもなんですがエステ1回に相当の実感があると好評です😁
化粧品を使った肌の変化を実感するには成分も大切だと思いますが、先ずはたっぷりと塗布するだけで肌は答えてくれるんですラブ

終了後は裏元町でランチー♪





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肌ケアは内面美容が7割とも8割ともいわれていますね

コラーゲンドリンクやプラセンタetcなどを摂ることで多少は艶やハリを感じて続けている方も多いことでしょう


それで本当に満足できる結果ですか?


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個人的には美容系ドリンクというだけで割高だと感じていますし、中身にも疑問視してるんですガーン

配合する成分の質や量にこだわればこだわるほど高級な商品になりますし

なにせ、日本のサプリメント製造の基準が曖昧だいうことと安全性は全部社内基準任せです 
(もちろん粗悪品という訳じゃないですよ)


などの理由で私なりの選ぶ基準は


①会社の歴史が長いこと
これは長年そこの会社のサプリメントを食べ続けた人がいるということになりますキラキラ

あと、食べられるものが原材料であること
よく見たないと添加物の多いサプリメントもかなり流通してるんです!

更に、いつ、誰がどこで、どうやって作ったが判ること
特に栽培されてる環境や製造方法によっては熱で栄養素が破壊されてしまうのでね


。。。とこだわりはあります




話しが外れましたがびっくり


コラーゲンドリンクもプラセンタもアミノ酸ですが飲んだら胃の中で分解され栄養素として身体になっていくから

この過程が判っているとなにもカプセルやドリンクで飲まなくても
プロテインとビタミンやミネラルを食べるとアミノ酸に分解され栄養素として吸収されるので同じことなんです照れ

どうしても筋肉を鍛える時に摂るものというイメージがあると思うけど

毛髪のうち約90%
皮膚のうち約60%

がタンパク質の割合ですビックリマーク

なので不足すると

髪の毛のダメージ
肌荒れ
爪が弱くなる
貧血
代謝の低下

と悩みに直結してくるんですよー。


という事で今月からプロテインを1日に
必要な分の1.5倍を食べると肌のハリやツヤが改善されてくるので強化月間にして 
肌組織の再生月間スタートですアップ


















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初!板橋区お呼ばれして上陸♪^ ^
スキンケア教室やってきました。

エステティシャンはエステを受ける事はほぼ無いので、日常の お手入れのコツが大事!等お伝えしてます^ - ^


ランチは絶品キノコカレー🍛
デザートはお豆腐とバナナのケーキ( ̄▽ ̄)!
斬新な組み合わせだけどヘルシーで罪悪感ゼロだし且つ美味しかったー♡


お土産にいただいたオランジェットでホッと一息^ ^
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2018年以降の流れを作るためにも、この11 月にファーストコンタクトをとる神社、神宮に参るとご縁が深くなるということで明治神宮に参拝してきました。

晴れの予報のもかかわらず曇り空だったのが、参道に入ると陽が射してきて紅葉と空の色が鮮やかで綺麗でしたよー^ - ^
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【お知らせ】
昨年12月1日オープン鶴見のヨコヤマ・ユーランド内 エステルーム エクラは今月いっぱいで閉店の運びとなりました。
1 年間ありがとうございました😊

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昨日の続きのような記事になりますが


強羅で乗り換えの待ち時間の時に一緒に行ったお友達に
「あそこにある田むら銀カツ亭って凄い人気店で、食べに行った時には1時間以上並んだのよー」なんて話してたんです


そして小田原まで戻っきて夕飯どこにする?
なんて地下街に降りて行ったら


なんと!「田むら銀カツ亭」さんがあるじゃないかっウインク

人気メニューは「豆腐かつ煮定食」なんです。
見た目豚カツなのに中身は豆腐でボリュームたっぷりなんですが豆腐だから食べやすいしヘルシーだしでおすすめですよー♪


今回は日曜日の夜だったので並ばず入店できましたが人気店なので待つことを覚悟して行ってみて下さいね。

でも小田原店だから強羅よりは並ばないかもしれないウインク





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やっと箱根神社に行ってきました爆笑

というのも

今年の2月にふと行きたい❗️と思い調べ始めると
〝立派な杉並木があり花粉症の方は気をつけてください〟
と書かれているではないかっポーン

思いたった時季がダメだぁー行ったら大変なコトになるので諦めたのでやっと!

もう一つの目的は箱根ロープウェイに乗る!

いつも車だったからロープウェイ&箱根登山鉄道で周遊したコトがなかったので、今回の久しぶりの箱根へは電車で


無事に箱根神社参拝して…

さて九頭龍神社本宮へ行こうとしたらこれがまた案内板すらでてなくて右往左往滝汗

事前に調べてみたものの、現地に行ったらなんとかなるって思ってたのが甘かった

確かにこちらにも書いてあったな。。。

日帰り旅行で時間もなかったからまだ次の機会にしました

元箱根港から海賊船に乗りロープウェイ🚡へ
今日は曇りの予報だったので
青い空!キラキラ緑の上をいくロープウェイからの景色まで期待してなかったけど

まさかの霧の中で笑い泣き真っ白‼️

いつも天気に恵まれる晴れ女だから
逆に貴重な体験ともいう…


最近の観光地は本当に外国人が多く、大涌谷で各々巡ってるのに3回も同じロープウェイに乗るという偶然に思わず記念日写真を撮りました♫

しかも外国人のお二人も今朝会ったのだとか?
旅の醍醐味ですね〜♪


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今年は梅雨が明ける前から暑い日が続いてますね〜東京では連続18日真夏日だそうですよびっくり


こう暑いと意識して“水分”を摂ってると思いますが

“水分”とは物質や混合物中の構成成分として含まれている水を指す。   ウィキペディアより

なのでコーヒー、紅茶、緑茶、烏龍茶、栄養ドリンク(エナジードリンク)、ジュース、アルコールは水分です‼️

これらの水分補給はコーヒーと水分、お茶の成分と水分などと分ける働きをする為に貴重な酵素が必要なんで簡単に言うと早く老けます笑い泣き
しかもカフェインや添加物の懸念もあるし避けたい


なので

美容と健康のためにはぜひ“水”を飲んでほしいウインク


“水”を飲むと

お肌が潤い粘膜も潤います
ドライアイ改善や気管に潤いがあるとウイルスや菌に対しで抵抗力アップだし

老廃物の排泄をスムーズにもしてくれるし、胃腸のながれや腸内細菌のバランスも整うしでいいことずくめです口笛

反対に体内の“水”不足な状態だと

栄養も勿論ですが体の生命維持に1番重要な部分に優先的にまわります

これが肌老化の1つガーン


当然ですがまず脳に口笛


脳は組織は約85%の水を含んでいて(残りは脂質だから良質な油も大事)


脳からの命令は水を介して全身の末梢神経へと伝達して心臓→肺→肝臓、腎臓→筋肉、骨→皮膚へとなってますから身体の働きそのものに関わるので“水”をしっかり飲んでほしいです爆笑


合わせて良質な塩を摂ると熱中症の対策になりますよ!




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かれこれ半年ぶりの更新ですガーン

関東のお伊勢さまとしても知られている
横浜市西区にある伊勢山皇大神宮へ大祓に行ってきました。
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今年から13:00•16:00の2回行なわれるそうです。

毎年6月30日“夏越大祓”と12月31日“年越しの大祓”に行なわれていて、6月は夏の暑さによって心身が疲れたり気力が衰えがちなので病気せずに乗り越えられるようにという願いが込められているのですウインク

紙を人型に切り抜いたものが身代わりになってこの半年の罪や穢れを清め、更に“芽の輪”をくぐり身を清めてきました。




なんかスッキリ




しました爆笑


この半年はいかに自分の気を高めていることの大切さを感じていて(やっと理解できた?的な?)


最近よく云われている
私を大切にする   私のご機嫌をとる
などの自分が喜ぶことをやるのと

なるべく縁起を担ぐことアップ
運気アップをこじつけている事によって

付き合うべきではない人がハッキリ分かるのニヤリ



表面上は前向きな捉え方だったり、話しをしてるように聞こえるのに やたらツキが回ってきてないし、その人の出来事がコレまたダークなことが多いのですよ


そんな感じの方とは 一定の距離を置くようにしてますグラサン



陰のパワーの方が強いそうなのでコツコツ縁起を担いでもプラスマイナス0ではね〜〜


やっぱりツキのある人と一緒にいると相乗効果で更にラッキーが舞いこんでくるものです口笛

ということで今年後半の良いスタートしますルンルン









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