前回までに更年期に太りやすくなる原因としてホルモンの減少と筋肉量の低下をお伝えしました。
今日は3つ目は〝なぜ頑張っても痩せないのか〟の原因をお伝えしますね。
原因③ 脂肪の「質」が変わる｜脂肪細胞の変化って？
加齢によって脂肪細胞そのものの性質が変わってゆき
更年期以降の脂肪細胞は
- 硬く肥大化して脂肪をため込みやすくなる←セルライト
- 脂肪を燃やしにくくなる←セルライト
- 炎症を起こして生活習慣病を招く物質を出すようになる
同じ「脂肪」でも今までより手ごわい脂肪に変化していて食事制限を頑張っているのに結果が出ないという方はこの変化が大きく影響している可能性があります。
3つの原因をまとめると
| ① 女性ホルモンが減少 | することで→ 脂質・血糖の代謝が乱れる |
| ② 筋肉量の低下で→ | 基礎代謝が落ちる |
| ③ 脂肪細胞の変化→ | 脂肪がたまりやすく燃えにくくなる |
この3つが同時に起きているのが更年期太りのつらいところ。。。
でもこの3つに対応したアプローチをすればちゃんと体は変わりますよ！
「もう年だから仕方ない」はただの言い訳で体は常に生まれ変わっているのですから
正しい方法で向き合えば50代でも必ず結果は出ます。
3回にわけて更年期太りの原因をお伝えしてきましたがいかがでしたか？
「原因はわかった。でも何から始めればいいの？」の声に寄り添い更年期の体の変化に特化した施術で脂肪を燃やしやすい体づくりをしっかりサポートします。
50代からでも遅くはない！体は必ず変わります。