2/26(日)セミナー資料作成中です！

本日はセミナーの
講義資料の作成

トップアスリートも愛用する
日本のトレーニングマシンブランド
BULL

喜多機械産業株式会社
吉野機材センター内の
四国最大級の徳島ショールーム
https://kitakikai.co.jp/
bullショールームお披露目セミナー
2月26日(日)に開催されます。

参加費はなんと無料！！！
しかも、昼食付き

そして、

日本トレーニング指導者協会JATI
資格継続単位も取得できます。

無料でも講義内容は
全力で準備しております。

またとない機会
お見逃しなく！

多くの方とお会いできることを
楽しみにしております。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

高松市太田上町の専門的トレーニングジム

087-887-6789

info@bb-activation.jp

10:00～21:00　

金曜日（土・日は出張指導）

ホームページ
http://bb-activation.jp
Facebook
https://www.facebook.com/bb.activation
LINE公式アカウント

@bb-activation

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

万事休すからの奇跡の同点、しかしPK戦７−8で惜敗

昨日は
香川県総合運動公園サッカー場へ

令和4年度
香川県高等学校新人サッカー競技大会
http://match.kagawa-fa.com/match/matches/2022/2/shinjin/schedule_result/schedule.html
3位決定戦

サポートチーム
香川県立高松北高等学校の試合

対戦は全国常連の強豪
四国学院大香川西高校と対戦

テクニックでは相手が上
フィジカルはほぼ互角

我慢我慢の試合展開

前半は０−０で後半戦へ

後半も我慢の戦いでしたが

後半終了間際に
得点され万事休す。

しかし、

アディショナルタイム２分
終了１０秒前に奇跡の同点

延長戦へ

延長前後半も無得点で
PK戦へ

どちらもシュートを決め続け
８人目へ

惜しくも敗れてしまいました。

4位という結果で
終わりましたが、

今後に期待が持てる
成長を見せてくれました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

高松市太田上町の専門的トレーニングジム

087-887-6789

info@bb-activation.jp

10:00～21:00　

金曜日（土・日は出張指導）

ホームページ
http://bb-activation.jp
Facebook
https://www.facebook.com/bb.activation
LINE公式アカウント

@bb-activation

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

開設から2500日連続投稿達成！

いつも当ブログを
ご覧頂き誠にありがとうございます

おかげさまで
ブログ開設から
２５００日連続投稿
することができました。

これからも
トレーニングに役立つ情報
をはじめ、

日頃の当ジムでの
トレーニングの様子など
発信してまいります。

今後とも
よろしくお願い申し上げます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

高松市太田上町の専門的トレーニングジム

087-887-6789

info@bb-activation.jp

10:00～21:00　

金曜日（土・日は出張指導）

ホームページ
http://bb-activation.jp
Facebook
https://www.facebook.com/bb.activation
LINE公式アカウント

@bb-activation

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

爆発的力発揮プライオメトリクス！

高校女子ハンドボール選手の
トレーニング

テーマは
素早い動きだし

そこで

カラダの使い方の学習として
プライオメトリクスを実施

デプスジャンプ

最初は腕の振りが遅く
できていませんでしたが、

腕の振りおろしを
早くすることで、
かなり良い動きに！

スタートダッシュ時の
爆発的な力発揮に
プライオメトリクスは
すごく良いんですよ。

ただし、

強度がかなり高いので
回数、頻度には注意が必要です。
そして専門的知識も必要です。

ジャンプ力向上
スタートダッシュ向上
をご希望の方は

BB Activation に
ご相談ください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

高松市太田上町の専門的トレーニングジム

087-887-6789

info@bb-activation.jp

10:00～21:00　

金曜日（土・日は出張指導）

ホームページ
http://bb-activation.jp
Facebook
https://www.facebook.com/bb.activation
LINE公式アカウント

@bb-activation

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

腓骨筋使えていますか？

足首外側、下腿部外側に
痛みがあるという方が

ここ最近何故か続いています。

トレーニングの目的も
プログラムも異なり、
共通点がありません。

徒手抵抗で
足関節背屈チェックをすると
腓骨筋の筋力の左右差が顕著に
ありました。

そこで

足首用リアラインバランスシューズ
でトレーニング

このバランスシューズは
腓骨筋にかなり効いてきます。

トレーニング後は
痛みが軽減または消失していました。

過去に捻挫したことのある方は
腓骨筋の力発揮ができていない
ことが多いんです。

ひょっとしたら
それが原因かもしれませんね。

でも

立て続けに起こっているのは
なんとも不思議です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

高松市太田上町の専門的トレーニングジム

087-887-6789

info@bb-activation.jp

10:00～21:00　

金曜日（土・日は出張指導）

ホームページ
http://bb-activation.jp
Facebook
https://www.facebook.com/bb.activation
LINE公式アカウント

@bb-activation

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

敗れましたが大きな大きな成長！

昨日は
高松市東部運動公園サッカー場へ

令和4年度
香川県高等学校新人サッカー競技大会
http://match.kagawa-fa.com/match/matches/2022/2/shinjin/schedule_result/schedule.html
準決勝

連日の
サポートチーム
香川県立高松北高等学校の試合

強豪私学
大手前高松高校と対戦

序盤からテクニックでは
相手が一枚も2枚も上

しかし、

泥臭く喰らいつき
粘りに粘って

前半０−０

しかし、

後半20分に相手に
ＰＫを与え１失点

最後の最後まで粘りましたが
０−１で敗戦でした。

悔しくてたまらない試合でしたが、

選手たちは全員
これまでにないくらい

走りに走って
体を張って喰らいつく粘り
泥臭く必死さが伝わる
健闘を見せてくれました。

これは大きな成長だと
感じました。

これで3位決定戦に
臨むことになりましたが、

これまた対戦が強豪
四国学院大香川西高校

この試合での成長を
次戦にもぶつけてほしいと
願っています。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

高松市太田上町の専門的トレーニングジム

087-887-6789

info@bb-activation.jp

10:00～21:00　

金曜日（土・日は出張指導）

ホームページ
http://bb-activation.jp
Facebook
https://www.facebook.com/bb.activation
LINE公式アカウント

@bb-activation

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

キレある良い動きでベスト４進出！

昨日は
香川県営サッカー・ラグビー場へ

令和4年度
香川県高等学校新人サッカー競技大会
http://match.kagawa-fa.com/match/matches/2022/2/shinjin/schedule_result/schedule.html
準々決勝

サポートチーム
香川県立高松北高等学校の試合

序盤からキレのある動きで
優位に試合を進め

前半１点をキープし
そのまま勝利
ベスト４進出

素早い方向転換
スタートダッシュ
当たり勝つ体幹
良いところが出ていました。

本日準決勝

健闘を祈るばかりです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

高松市太田上町の専門的トレーニングジム

087-887-6789

info@bb-activation.jp

10:00～21:00　

金曜日（土・日は出張指導）

ホームページ
http://bb-activation.jp
Facebook
https://www.facebook.com/bb.activation
LINE公式アカウント

@bb-activation

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

患部外トレーニングでパフォーマンスUP！

高校生剣道選手の
トレーニング

右足小指の骨折があり、
患部に負荷をかけずに
下肢筋力強化

BOX上に板を置き
足趾を浮かせた状態で
シングルレッグスクワット

ニーイン・トゥアウトの修正も
合わせて

ニーイン方向にチューブで
軽く負荷をかけ、

その負荷に抵抗するように
スクワット

すると
自然と臀部に効いてきます。

小指は骨折していても
工夫すればいくらでも
トレーニングはできます。

怪我をきっかけに
その間のトレーニングによって

受傷前よりもパフォーマンスUP
させることもできますよ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

高松市太田上町の専門的トレーニングジム

087-887-6789

info@bb-activation.jp

10:00～21:00　

金曜日（土・日は出張指導）

ホームページ
http://bb-activation.jp
Facebook
https://www.facebook.com/bb.activation
LINE公式アカウント

@bb-activation

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

カラダの中にリズムを！

小学生女子野球選手の
打撃動作修正

最近バッティングが不調

力みを指摘されている
そうです。

そこで

打撃動作をチェック

トップで静止している
時間が長く
動きが硬く感じます。

そこで

ジャンケンポンのような
動きのリズを作ってみてと
アドバイスすると

力みのような動きの硬さが
消えました。