腓骨筋使えていますか？

足首外側、下腿部外側に
痛みがあるという方が

ここ最近何故か続いています。

トレーニングの目的も
プログラムも異なり、
共通点がありません。

徒手抵抗で
足関節背屈チェックをすると
腓骨筋の筋力の左右差が顕著に
ありました。

そこで

足首用リアラインバランスシューズ
でトレーニング

このバランスシューズは
腓骨筋にかなり効いてきます。

トレーニング後は
痛みが軽減または消失していました。

過去に捻挫したことのある方は
腓骨筋の力発揮ができていない
ことが多いんです。

ひょっとしたら
それが原因かもしれませんね。

でも

立て続けに起こっているのは
なんとも不思議です。

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