大会でいろいろと情報収集！

昨日は
レクザムボールパーク丸亀へ

令和５年度
春季四国地区高等学校野球
香川県大会へ

当ジム会員選手が
出場する試合を観戦

チームの状況
選手個人の状況
試合運び
パフォーマンスの現状

外的要因が大きく影響する
大会で情報収集

当ジムでできていることが
大会ではどうなのか？

外的要因のうち
何の影響が大きのか？

いろいろなことが
見えてきます。

当ジムでは
できる限り会員様の
大会へも足を運んで
サービスで情報収集も
行っております。

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高松市太田上町の専門的トレーニングジム

087-887-6789

info@bb-activation.jp

10:00～21:00　

金曜日（土・日は出張指導）

ホームページ
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バランス・動的柔軟性・筋力強化！

テニスをされている
会員様のトレーニング

シングルレッグ
ルーマニアン・デッドリフト

片脚立ちによるバランス能力
ハムストリングスの動的柔軟性
臀部筋群の筋力強化

とても効果的なエクササイズ

ちなみに重りは
中臀筋にも効かせるため

最初は難しいですが
徐々に誰でもできる様になります

臀部かなり効いてきます。

投球動作
サーブ動作
ブレーキング動作　など
すごく大事な動きなんですよ。

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立ち幅跳び50cm記録更新！

今春から
中学生の女子野球選手の
トレーニング

運動能力は高いのですが
ジャンプが苦手

実際に跳んでもらうと
腕と下肢の運動連鎖がバラバラ

腕を振り下ろしながら
跳んでいました。

そこで
プライオメトリクスの基本
腕の振り下ろしとパワーポジション
を行い、運動連鎖を感じてもらいました。

そこから立ち幅跳び

なんと５０cmも記録更新

本人も跳べる感覚に
喜んでいました。

意外とこのような
子どもって多いんです。

基本的なカラダの使い方を
お知りにたい方は

BB Activation に
ご相談ください。

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ニーイン・トゥアウト改善に臀部強化！

今春から
県外大学へ進学の
女子バスケットボール選手

膝の怪我から復帰し
再発予防のトレーニング

膝の怪我で多いのが
ニーイン・トゥアウトと
ブレイキング動作

原因として
臀部筋群をうまく使えてない
選手はとても多いです。

そこで
BOXシングルレッグスクワット

足底でBOXを押し込み
足関節・膝関節・股関節での
トリプルエクステンション
動作学習

ニーイン・トゥアウトでは
体を支えられず
自然とお尻を使うようになります。

大学でも継続できるように
自身でできるプログラムを
提供しました。

大学での更なる活躍を期待しております。

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世界一奪還！最高ですネ！！！

今朝は7時50分営業開始
大画面でWBC日米決勝戦を
観戦しながら・・・

ドラマチックで
エキサイティングな
最高のゲームでした。

侍ジャパンの皆様
世界一奪還おめでとうございます。
本当に最高のチームでした。

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マイスポ2023 in 高松充実した時間でした！

本日、春分の日は
マイスポ体育館TARUMI
(亀水運動センター内体育館）へ

子どもたちの体力測定

パルクール体験

そして、

「親子でできる動きづくり講座」
を当ジムBB Activation が担当しました。

30分の講座を１１本
300名近くの方々に
参加いただきました。

質問なども多くあり
昼食休憩２０分のみの休憩で
ひっきりなしでした。

今日はWBCは見られませんでしたが
参加者の方から逆転サヨナラ勝ちを聞き
すごく元気をもらいました。

充実した活気あるイベントに
参加させて頂き、楽しい１日を
過ごせました。

参加者の皆様
運営の皆様に
心より感謝申し上げます。

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家族で楽しくジャンプ遊び！

一昨日放送の

RNC西日本放送 4ch
毎週土曜日あさ9:25〜10:25
シアワセ気分！
シアワセげんきSchool

春休み企画として
テーマはジャンプ運動

ジャンプができない子どもって
思ったより多いんですよね。
特に腕振りを使えない子どもは
大変多いです。

そこで遊び感覚で
ジャンプ動作の習得方法を
紹介しました。

①腕の振り下ろし
バンザイから腕を重力より早く
振り下ろします。

自然と姿勢が出来上がります。
繰り返していくうちに
腕の振り下ろしの反動で
自然とジャンプになります。

腕の使い方がわかれば
実際にジャンプ

②距離コントロールジャンプ
遠くに跳ぶのではなく
目印の距離を力を調整して跳びます。

距離を変えたり
連続ジャンプもやってみて下さい。

②高さコントロールジャンプ
高く跳ぶのではなく
目印の高さを力を調整して跳びます。

自分自身が思った距離や高さを
力をコントロールする能力と
一緒にジャンプ動作を遊び感覚で
習得できますよ。

いろいろアレンジして
やってみて下さい。

さらに詳しくは、
BB Activation に
お問い合わせください

また、

番組では
体のお悩みを募集中です

すべての画像の当ブログへの掲載については、
RNC西日本放送より許可を得て使用しております。

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議論して、実践して、より良いものを！

センバツ高校野球が
開幕しましたね。

香川県からは
英明高校、高松商業高校の２校が出場

開会式での
高松第一高校の生徒の国歌独唱
高松商業高校の選手宣誓
とても素晴らしかったと思います。

注目する高校も
たくさんありますが、

私自身は昨日敗退した
東北高校を特に注目していました。

昨夏就任した
元読売巨人軍選手の
東北高校野球部佐藤洋監督

「野球を楽しむ」というテーマで
新しい風を巻き起こしていますね。

監督就任前は
豊富なスポーツ科学の知見から
ジュニア選手の育成や
野球人口の減少に対して
尽力されていました。

私もトレーニング指導者として
駆け出しの頃から
SAQトレーニングを通して
20年以上前からの知人というか
トレーニング業界の大先輩です。

昨日の試合後に出た記事
https://www.nikkansports.com/baseball/highschool/news/202303180001366.html

佐藤さんらしいかなぁと思います。

私見として
「ペッパーミルパフォーマンス」
いいんじゃないかと思います。

元々、相手への敬意を考慮した
控えめなパフォーマンスとして
行っていたものですよね。

侍ジャパンに水を差す様ことに
ならないようにして欲しいものです。

賛否はあって当然

高校野球の伝統と革新
自立・自主性と教育・指導
高校生は大人と子供の狭間
楽しむと心理プレッシャー

相反する対照がたくさんあります。

しっかり議論して実践して
より良いものを見出して欲しいと
思います。

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グラウンドでの投球フォーム指導！

4月から高校生の
野球選手の投球フォーム指導

当ジムの定休日に
グラウンドへ

ジム内でも投球指導はできますが
あくまで出来ることは

カラダの使い方
投球メカニズム
運動リズム　などの
内的要因の部分

よくあることは
当ジム内では出来るが
グランドに出るとできない。

環境が変わる
道具が変わる　などの
外的要因によって
変化が起こります。

ですから
ジム内だけでなく、
グラウンド、
練習試合、大会での
パフォーマンスを見ておくことが
必要なんです。

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驚きの勝ちへのこだわり！

昨晩も
WORLD BASEBALL CLASSIC 2023

当ジム内でも大画面で
会員様と歓喜しながら
トレーニング

大谷翔平選手のセーフティバント
これにはみんな驚きましたね

世界中誰も予測できなかったのでは？
と思うくらいです。

この試合から報道等では
「負けられない試合」と
言われていましたが、

負けられない＝負け
脳では負けをイメージしてしまいます。
「負けられない」「負けない」は
ネガティブ語

大谷選手は試合前の会見では
「勝ち」「勝つためには」・・・
勝つという言葉ばかりで
全てポジティブ語

勝ちへのこだわり
ほんと凄いですね。

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