県外大学へ進学の
女子バスケットボール選手
膝の怪我から復帰し
再発予防のトレーニング
膝の怪我で多いのが
ニーイン・トゥアウトと
ブレイキング動作
原因として
臀部筋群をうまく使えてない
選手はとても多いです。
そこで
BOXシングルレッグスクワット
足底でBOXを押し込み
足関節・膝関節・股関節での
トリプルエクステンション
動作学習
ニーイン・トゥアウトでは
体を支えられず
自然とお尻を使うようになります。
大学でも継続できるように
自身でできるプログラムを
提供しました。
大学での更なる活躍を期待しております。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
LINE公式アカウント
@bb-activation
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