高校に向けてのウエイトトレーニング！

この時期は新入学高校生が
はじめてのウエイトトレーニングを
に対してのニーズが多いです。

高校での部活動で
ウエイトトレーニングを
行うことが多いですが、

部活顧問の教員でも
教えることができず、

実際には先輩から新入生に
教えることがほとんどです。

誤ったフォーム
安全管理不足
挙上重量の競い合い
器具のメンテナンス不良　など
危険がいっぱいなんです。

ウエイトトレーニング時に
顧問が監視せずに選手まかせのケースも
すごく多いんです。

ですから
選手たちは専門家から
学ばなければなりません。

競技特性を考慮して、
安全に！効率的に！効果的に！
ウエイトトレーニングは
行わなければなりません。

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高松市太田上町の専門的トレーニングジム

087-887-6789

info@bb-activation.jp

10:00～21:00　

金曜日（土・日は出張指導）

ホームページ
http://bb-activation.jp
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現状と課題の把握のために！

昨日は
レクザムスタジアムへ

2日連続で
令和8年度（第79回）
春季四国地区高等学校野球
香川県大会

今回は対戦の両チームに
当ジム会員選手がいる試合

対戦同士なので明暗は必ず出ます。
どちらかを応援するのではなく、
中立の立場で、

チームの現状把握
選手たちの課題　などを

今後のトレーニングに
活かせるように情報収集です。

現場で見ると
やはり多くの収穫が
得られますね。

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春は本当に難しいです！

昨日は、
レクザムボールパーク丸亀へ

令和8年度（第79回）
春季四国地区高等学校野球
香川県大会

サポートチームが連続で試合

結果は両校とも敗退

シーズンインしたばかりでの大会

相手校も同じ条件ですが、
いろいろと不確定要素も多く
難しいですね。

この敗退を糧に
更なるチーム力アップを
サポートしてまいります。

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お申し込みは3月23日(月)17時まで！

来週末3月29日(日)
当ジムにて開催

お申し込み締め切り
２日前です！

日本トレーニング指導者協会JATI
第40回中国・四国支部ワークショップ
https://jati.jp/seminar/detail.php?info_id=1427

講師は
現役時代の中田英寿選手をサポートし
キャプテン翼にも登場している
有賀雅史先生
(博士(栄養学)、JATI理事長代理、学校法人三幸学園S A N K O Lab 主任研究員、国立健康危機管理研究機構　国立看護大学校非常勤講師、帝京科学大学非常勤講師、JATI-SATI)

セミナー概要は
「一般的なレジスタンストレーニングでは、スクワットやデッドリフト、パワークリーンなどの矢状面の運動が中心となっています。そのためこれらの基礎的な動作の構築には矢状面のエクササイズの実施が不可欠です。本ワークショップでは、基本動作をより円滑にするため、また基本動作から3次元の動作に応用してくためのドリルやエクササイズを漸進的に紹介し実践します。効重力的身体操作も含め、特に肩甲骨や骨盤を意識した内容を中心に進行してまいります。」

お申し込みは

https://jati.jp/seminar/detail.php?info_id=1427

皆様のご参加お待ちしております。

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剣道日本一コンビが巣立ちました！

高校生剣道選手の
ラストトレーニング

中学校・高校と6年間
当ジムでトレーニングしてきました。

最大のライバルでありながら
大親友の２人

中学時代はともに
私の目の前で
圧倒的な強さでの全国制覇を
成し遂げてくれました。

高校では残念ながら
インターハイベスト８でした。

2人とも関東の強豪大学へ
進学しますが、
それぞれ大学は別々

インカレ優勝を目指していますが
ライバル大学の関係です。

大学では
全国優勝かけて決勝で
対戦してもらいたいと
期待しています。

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DH制初採用の甲子園開幕！

昨日WBCの決勝が終わって、
今日からは春のセンバツ高校野球

今大会から高校野球も
大谷ルール適用でのDH制が
初めて採用になり、
その動向も見ています。

大会初日は
全チームDH制で
試合に臨んでいますね。

これからはどんどん
４番ピッチャーっていうのが
急激に減っていくんですかね。

実際ドラフト指名の選手は
投手が大半で、

王さんやイチローさんのような
投手から打者で輝かしい成績をおさめる
選手はこれから出なくなるのでは？

少し懸念を抱きながら
見ていきたいと思います。

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ベネズエラが優勝！

本日は

WORLD BASEBALL CLASSIC 2026
決勝戦
ベネズエラ🇻🇪vsアメリカ🇺🇸を観戦

ベネズエラが3−２で勝利し
初の世界一に

ベネズエラのオマール・ロペス監督は
日本野球を徹底的に研究し、

日本戦では
低めのボールを徹底して捨てる作戦
送りバントもヒットエンドランも
見事にハマっていました

そして言うまでもなく
パワーも！

繊細さと豪快さのある
ベネズエラはほんとすごいチームでした

本来、日本がやるべき野球を
ベネズエラがやって世界一になった。

そんな気がしてなりません。

ベネズエラの皆様
世界一おめでとうございます。

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強い筋肉痛のため軽いストレッチで！

小学6年生野球選手の
トレーニング？

卒業式の前日に来店

野球の練習で
下肢の強い筋肉痛になり、
変な歩き方になっていました。

そこでプログラムを急遽変更して、
セルフストレッチ

ゆっくりと、じんわりとを
キーワードに

強い筋肉痛時は
筋の損傷があります。

強くストレッチしてしまうと
筋の損傷が拡大する恐れもあります。

ですから

反動はつけずに
緩やかに少しずつ我慢せずに
軽く行っています。

時間は１部位２０秒以内で

帰る頃には
普通に歩いていました。

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ミラノ・コルティナパラリンピック閉幕！

今朝、
ミラノ・コルティナパラリンピックが
閉幕しました。

日本選手団の
金０・銀３・銅1、計4個のメダル
過去５大会で最小のメダル数

課題が残りそうですね。

ですが、

日本選手団の皆様
大変お疲れ様でした。

報道も
WBCの影に潜まった感があり、
パラリンピックのテレビ放送
極端に少なく、

毎回訴えていますがパラリンピックにも
もっともっと注目してほしいものです。

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