おはようございます！
今日はとてもすがすがしい朝です！
バセドウ病、橋本病の方は気象の変化で体調を崩す方が多いので、お天気が悪いと皆さま大丈夫かなと心配になってしまいます。
私も気圧の変化によって具合が悪い時期がありましたが、私の場合は、甲状腺の治療、食事療法、運動の組み合わせで、今は身体がとても楽になりました☆
バセドウ病、橋本病、どちらの方も減量のためのダイエットを実践している方が多いと思います。この際、誤った食生活を送っているとダイエットが上手くいかないだけでなく、気象病も悪化するので要注意です！
【ダイエットの効果】出にくい人の特徴は？
減量のためのダイエット。
努力しても効果・成果がなかなか出ない人がいます。
まず、減量には食事療法が必要不可欠です。食事療法をしている（つもり）でも出ない人もいるのです。
その原因とは？いくつかあるのですが、１つをここでピックアップすると、
「ネット情報難民」の方です。
検索結果ばかりが頭にちらついてしまい、それを実践することが最善策だと思ってしまうケースです。
「プロテイン、乳酸菌、イソフラボン・・・」といったような（もっといろいろありますが）、
身体に良さそうな商品選びやダイエット法に熱心に取り組んでいる方です。
ネット上でさまざまなダイエット情報を検索することができますが・・・情報が正しいのか、正しくてもご自身にとって有益なのか、組み合わせはあっているのか、判断をすることは難しいですよね。
1つのものを食べ過ぎれば、その栄養素は過剰になり、かえって太る原因になることも・・・。
今の努力そのものがダイエットを妨げる原因になっているかもしれません！
まずは情報に流されず、自分自身の食生活そのものの栄養バランスを見直しましょう！
甲状腺疾患の方が不調を自分でコントロールしながら生活できるように、
役立つ情報発信を心がけています。
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バセドウ病や橋本病の食事療法におすすめの本をご紹介しています
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