[弱音はどんどん吐きましょう]栄養カウンセリングの効果的な活用法！

ストレスフリーの食生活で

ダイエット＆体質改善

ポイントはただ一つ

「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」

〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜

甲状腺と予防栄養学の管理栄養士

Acco MUKAWA

はじめまして⤴

何かを誰かに相談するとき、

本音を伝えられますか？

悩んでいるにも関わらず、

いざ、相談する際に、

心のどこかでブレーキをかけている方が多いような気がします。

せっかく相談する機会なのですから、

「これを言ったらダメなんじゃないかなあ？」と

思わずに、ダメなもの、嫌なもの、できないことなどをしっかりと伝えましょう。

[弱音はどんどん吐きましょう]栄養カウンセリングの効果的な活用法！

私は栄養カウンセリングで、

食事の相談を受ける立場にありますが、

「納豆は食べられません」

「甘いものが止まりません」

「朝は食べられません」

などなど、伝えて下さるととても嬉しいです。

例えば、１つの食材が嫌いであっても、他にも同じ栄養素が含まれる食材はあります。

いま、悩んでいることをできるだけ多く伝えてくださった方が、

改善ポイントはいくつも見つかります。

実は心配する必要がなかったと分かることもよくあります。

どんな分野での相談においても同じことが言えます。

せっかく相談する機会があるのなら、

思い切って本音をぶつけてみましょう。

きっと問題が解決しやすくなりますよ。

いつもお読み頂きありがとうございます。

甲状腺疾患の方が不調を自分でコントロールしながら生活できるように、

役立つ情報発信を心がけています。

↓↓応援して頂けると嬉しいです！！

甲状腺栄養カウンセリングはこちらで承っております/

甲状腺栄養カウンセリング

おすすめの本

Acco MUKAWA　おすすめの記事＆よく読まれている記事　

橋本病の方から「わかりやすい」とコメント頂きましたので、皆さまにもご紹介いたします。

痩せている方は注意！バセドウ病や橋本病とサルコペニアやⅡ型糖尿病

『はじめまして管理栄養士のAcco MUKAWAです。』

橋本病の方のダイエットの見方は豆乳？それとも牛乳？

『[あれを着ても暖かく感じない？] 橋本病の冷えを深刻化させないために』

『[みんな誤解しないで！]食事療法の意味』

『[バセドウ病や橋本病・甲状腺機能低下症と筋肉痛]甲状腺中毒性ミオパチーの原因と対策』

📨お仕事に関するお問い合わせはこちらからお願いいたします。📨