三井健聖の野球生活 -14ページ目

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05Jan
- 内角打ち
  バッターは本能的に内角の球に詰まらされることを嫌う。ドン詰まりの打球を打って木製バットを折ることほど惨めな経験はないからだ。金属バットでも、あの詰まった時の感触と弱々しい打球は屈辱以外の何物でもない。しかし、内角を意識しすぎて外角が見えなくなればバッテリーに簡単に料理されてしまうから、一日も早く内角打ちのコツを覚えて、いつでも内角球に反応できるようにしておきたい。内角に自信を持つことで生まれる打席での心理的余裕はとても大きいものだから。それでは、まずお手本を見てみよう。この動画に映っているバッターは何れも、グリップをずらしてバットの芯をボールに合わせている。（１）バッターＡのように、真ん中のボールを芯で捉えるバットの出し方では、内角球に詰まってしまう。（２）バッターＢのように、詰まらないように前で打つと、芯には当たるがファールになってしまう。（３）ファールにしないように芯で捉えるには、バッターＣのように、できるだけバットを前に出さず、グリップをずらして芯をボールに合わせるしかない。このグリップをずらす動作は、「腕をたたむ」「肘を抜く」「グリップを抜く」などの言葉で表現されるが、“シュート打ちの名人”山内一弘氏は「切腹する感じで肘を抜く」と言っていたそうだ。グリップを体から離さず左脇に抜いていくのだ。次回はこのグリップをずらす動作の練習を紹介する。■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■このブログの内容をはじめ野球に関する質問や相談を受け付けますよ（ただし向上心のある選手や指導者に限ります）メールかTwitterのDMでどうぞ↓3210@goo.jpbaseballmaster■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
27Dec
- ALL OF YOU
  先日、うちのカミさんがカラオケで僕の知らない曲を歌いましてね。杏里の「ALL OF YOU」１９８６年のアルバム『MYSTIQUE』に収録されていたそうだが、シングルカットされたのは１９９４年になってからだし、歌詞や曲調が変わってしまったうえにあまり売れなかったから、知らなかったんだな。まあ聴いての通り、ニューヨークで夢を追っている彼と別れて帰国する女性の心情を歌ったラブバラードなんだが、吉元由美のその歌詞に感じるものがあった。あぁ摩天楼の灯は幾千もの涙の屑赤いPassport ぎゅっと握って高鳴る胸の音聞いていたあぁあなたがこの街見果てぬ夢賭けるのなら私淋しさを越えて帰るわ遠くで抱いていてねAllOfYou切なさがつのるほど愛は美しく燃えてあぁ人生に出逢う流れる時間にあなた心負けないようくちづけを刻んで…もう送らなくていい私運ぶ翼やがて星に消えてゆく幻になる燃える想いを闇に滲ませあぁ夢に破れてもその輝き失くさないでぬくもりの深さ忘れやしない信じているわずっとAllOfYou 淋しさより愛した喜びを生きてゆくわあぁあなたのすべてを儚く髪をくぐる指先に街の灯抱きしめて永遠に…All Of You 切なさがつのるほど愛は美しく燃えてあぁ人生に出逢う流れる時間にあなた心負けないようくちづけを刻んで…特に赤字のサビの部分。愛情を注いだこと（僕にとっては野球なのだが）が、なかなかうまくいかない時がある。それでも好きだから損得抜きに向き合える。真摯に向き合うことで悩ましい日々を送ることになるが、その過程で“人生に出逢う”って。あー、いい言葉だわ。隠れた名曲だな。
01Dec
- ２０１７シーズン終了
  玉川学園は中間テスト最終日の今日からオフシーズンの練習がスタート。今年は１０月の長雨で試合数が少なかったので、今月中はスクワードゲームなどの実戦練習を続けていこうと思う。さて、【チーム２０１８】のこれまでの対戦成績は７勝８敗２分。勝負にこだわる姿勢が徐々に出てきたので、来年に期待したい。今季最後のダブルヘッダーで６安打した近藤（１年）
27Nov
- 大三角公園
  先日、野暮用で浦安に行ったので、久しぶりに大三角公園に寄ってみた。場所は“夢と魔法の王国”がある「舞浜」ここには、小学校３～６年生の４年間を浦安で過ごした僕が、野球の楽しさを覚えた球場がある。→記事「小学校」「おおさんかくこうえん」と読む。ホームからセンター方向を眺めると京葉線の高架が見えるが、当時はこれが途中で切れていた。センター後方の様子。今では高いネットがフィールドを囲い、ボールカウント表示もあるが、当時は何もなく外野の段差がホームランラインだった（ネットの後ろに見えるやつ）。ただ、段差で跳ね返ることは稀なので、外野を抜けた打球はほとんどエンタイトル・ツーベースになったと記憶している。当時ライト後方にあった小高い土手はなくなっている。レフトポール後方のヤシの木？は健在。一塁側で当時と変わらないのはベンチの骨組みだけ。スコアボード、応援席、高く上げたネット、住宅街などは、僕にとっては蜃気楼のよう。三塁側を当時の写真と比べてみると・・・ベンチ後方の松の木の成長ぶりが時の流れを感じさせる。小学校卒業と同時に浦安から転居したのがディズニーランド開園一ヶ月前のこと。ミッキーさん達がもうすぐ開園３５周年を迎えるということは、もう３５年も昔の話だ。しかし、当時の小さな成功体験や、そのためにもっと練習したいという向上心や、野球ができる週末が待ち遠しいというワクワク感が、今も僕の【野球生活】を支えている。若い頃、行き詰まったり心が折れそうになったりした時は、いつもここに来て自分のルーツを確認した。なぜ今、自分が野球に打ち込んでいるのか、なぜそのことに価値があるのか再確認できて、勇気が湧いてきたものだ。結婚し娘が生まれてからは、数年に一度、用事のついでに立ち寄るようになったのだが、来るたびに、その時自分が置かれている状況がどんなものであっても、その意味を理解することができる。そして、これまで自分の人生に係わってきた多くの人たちや仲間への感謝の気持ちを感じざるを得ない。心が整って前向きになれる。こういう場所は誰にでもあるのだろうか？とてもありがたいことだと思う。
11Oct
- ペッパー（トスバッティング）
  この映像は２００１年春にロイヤルズのキャンプで撮影したもの。このように、【ペッパーゲーム】とは打ち手が胡椒（ペッパー）をふりまくように複数の投げ手に順番にボールを打ち返す練習である。これが日本では【トスバッティング】と呼ばれ、ほとんどの場合１対１で行われる。練習のウォーミングアップ種目としてはもちろんのこと、プロと違って試合前にフリー打撃ができないアマチュア野球では、実戦前の貴重な打撃練習となるから、以下のようなやり方が理にかなっていると考える。<考え方>フリー打撃のように構えて腰を９０度も回して打つと下半身の力が使えてしまい打球が強くなってしまうので腰は回さない。しかし、上半身は実打撃と同じように使って実戦の予行練習としたい。だったら、下半身は最初からミート時のように投げ手に正対させて（おへそを投げ手に向けて）おいて、体幹の“割れ”を使って肩の動きでバットを操作したい。腰は回さないが下半身を遊ばせておきたくないので、上半身の動きと連動させて両足間で体重の移動は行いたい。<やり方>１．まず、ミート時の姿勢をつくる２．腰の向きを変えないで足を揃える３．腰の僅かな動きと体幹の“割れ”で肩を入れてから４．胸とおへそが共に投げ手に向いた状態でミートする５．膝は軽く曲げてスイングに合わせて体重を右足から左足へ移すこの動画ではフォロースルーが小さいことで違和感を持たれるかもしれないが、手首を返さずに上半身の形やバットの角度を確認したいという個人的な意識の表れなので、気にしないでもらいたい。これに加えて、YouTubeに上がっているものでは今宮選手のペッパーを参考にしたい（0:40～）↓腰を投げ手に正対させて肩の動きでバットを振っている今宮選手と、腰も肩も開かずに腕だけでバットを振っている本多選手があまりにも対照的で興味深い。本多選手には本多選手なりの理屈があるのだろうから関知しないが、ここでは今宮選手のやり方をお薦めする。最後に、守備側の動きとしては両選手共に素晴らしいのでぜひマネしてもらいたい。動きの止まらない足、グラブ捌き、握りかえ。ペッパーが打撃だけでなく守備の基礎練習でもあることを教えてくれる。■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■このブログの内容をはじめ野球に関する質問や相談を受け付けますよ（ただし向上心のある選手や指導者に限ります）メールかTwitterのDMでどうぞ↓3210@goo.jpbaseballmaster■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
29Aug
- ＮＨＫクローズアップ現代＋
  昨日、ＮＨＫのクローズアップ現代＋で高校野球の話題を取り上げていた。「高校野球の“怪物”たち最多本塁打はなぜ」今夏の甲子園で総本塁打記録が更新された要因を探る内容だったが、要約するとウェイトトレーニングと食事の大量摂取で選手の体を大きくし、打順やシチュエーションに関係なくフルスイングするチームが増えたことと結論づけていた。これはここ１０年ほどの傾向であり、大阪桐蔭が甲子園で勝ち進むようになったのが原因だろう。１．打ちやすい球を待っても、ひと振りで仕留める技術がない。２．高校野球はストライクゾーンが広いので、追い込まれてから打つのがかなり難しい。３．フルスイングすれば、たとえ空振りでも、投手にプレッシャーを与えられる。このような理由から、うちの高校生にも初球からしっかりスイングするように指導しているが、“１人のプロ野球選手と１０００人のメタボ患者”をつくるような食事の大量摂取は勧められないな。将来苦しむのは本人だし、国にとってもよくない。さて今回、現場では５年以上前から常識だったことがゴールデンタイムのＮＨＫで放送されたということで、この流行の終了をお知らせします。トップチームほど他と同じことをやっていては勝てないことを知っているからね。
27Aug
- ２０１７秋季一次予選組合せ
  昨日の抽選結果↓会場の片倉高校グランドの案内はこちら↓片倉高校グラウンド｜高校野球ドットコム応援よろしくお願いします！
24Aug
- 花咲徳栄（埼玉県代表としても）初の選手権制覇に思うこと
  花咲徳栄、並びに埼玉県高野連の関係各位、悲願の全国制覇、誠におめでとうございます。埼玉県高野連のＨＰが大喜び想えば１９９９年夏、僕が高校野球の監督として初めて公式戦に出場した時の対戦相手が花咲徳栄だった。うちは１・２年生だけの１２名程のチームで当然０－１２xの５回コールドだったのだが、初戦だったせいか、こっちが心配になるくらい徳栄の選手がガチガチだったのを覚えている。それから１８年、圧倒的な強さで全国制覇を成し遂げた花咲徳栄を見ると隔世の感がある。ここ２年ほど徳栄が強いのは知っていたが、現指導者・岩井監督のプロフィールを知ったのは昨年１２月。ひょんなことからだった。うちの小学生の娘がＹＭＣＡスイミングに通っていたのだが、帰りのバスで初対面の男の子に「お父さん仕事何やってるの？」と聞かれて「野球の監督」（本業知らないし、野球ばっかりやってるように見えるから）と答えたら男の子「うちのお父さんも野球の監督」娘「へぇ～」男の子「うちのお父さんはハナサキトクハルだけど、そっちは強いの？」娘「ん～、わからないけど強くないかな」正解と、こんな小学生の謎の会話（なぜ初対面で父親の仕事の話？）があって花咲徳栄の岩井監督が所沢在住（それも近く）なのが判明。普段は加須にいるのだろうがこのとき初めて岩井監督のことをネットで検索したのだが、娘は男の子のお父さん（つまり岩井監督）の名前がハナサキトクハルだと思っていたみたい。笑高校野球指導一筋２６年で大きな仕事をやり遂げた人。毎日新聞コラム「ひと」こんなに近くにいるなら、ぜひ野球の話を聞いてみたいものだが。。。
19Aug
- ２０１７夏合宿
  昨日、山梨で行われた合宿が終了。２年ぶり３回目となった南アルプスジットスタジアムでの５日間に亘る練習。曇りがちの天気が続いたが、雨で球場が使えなかったのは一日だけで、予定していたメニューは全て消化できた。選手たちは、普段はできない本数のノックとスイングをこなすことで、自分のミスの傾向や力の抜き方に多くの“気づき”があったと思う。それを今後の練習や実戦でどう生かしてゆくかが自身の成長の鍵となる。ノックバットをこんなにたくさん振るのは久しぶり大きな事故や怪我もなく終えることができた今回の合宿。この春退職されたにもかかわらず５日間フル参加いただき、精力的に選手へのアドバイスやグランド整備をしていただいた丸山先生には感謝。丸山先生、安定のハンドル捌きこちらはトトロバージョンまた、各種手配からトラックでの用具運搬まで合宿全般を取り仕切った先生方はお疲れ様でした。宮本先生の入念な確認笑顔の阿部先生も左手はマメだらけそれから、大学生コーチ２人に加え、引退したばかりの３年生やＯＢ・ＯＧが練習に参加してくれたのも嬉しい。“いい”カメラで撮影してくれた齋藤コーチはバッピのストライク率抜群伊藤コーチが撮影した最終日朝のバス車内はこんな状態ＯＢ１年目の西村（右）と３年生の櫻井（昨年の右中間コンビ）そして、父兄からの差し入れは長時間練習のエナジーチャージに最適だった。　ありがとうございますさて、あと一週間もすれば秋の抽選会。信念をもって進むよ。
12Aug
- 結果はランダム
  こんにちは。束の間の休日、のんびり流れるプールに浮いていたら、水着のポケットにスマホを入れていたのを思い出し、こんな感じになったのは僕です。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓幸い、そろそろ壊れるだろうなぁーと思って買っておいた予備のスマホにSIMを差し替えて速攻で復旧したのでした。予知能力はあるので皆さん、水着のポケットにスマホを入れるのはやめましょう。１０分後には忘れてますそして、電話帳のバックアップをお忘れなく。さて、そんなことをしている間に開幕した甲子園は完全に他人事なのだが、こんな面白い記事を発見↓「文武両道あり得ない」下関国際・坂原監督が野球論語る「僕ね、『文武両道』って言葉が大嫌いなんですよね。」とか「三本松さんの選手、甲子園（球場）でカキ氷食ってましたよ。」とか発言が豪快。笑でも、この監督の教え子がプロ行ってるんだよね↓弱者が強者に勝つ――宮崎敦次、グラブの刺繍に込めた恩師への想い明日の下関国際の試合見たくなった。色々な信念がぶつかり合う高校野球。まさにダイバーシティ＝多様性が創造する面白さ。僕なんか結果（勝敗）はランダムだと思っているので、やり方は何でもいいと思っている。大事なのは信じること。自分の信じる道を迷わず進めるかどうかだと思うのだ。■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■このブログの内容をはじめ野球に関する質問や相談を受け付けますよ（ただし向上心のある選手や指導者に限ります）メールかTwitterのDMでどうぞ↓3210@goo.jpbaseballmaster■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
28Jul
- チーム２０１７総括
  この夏の選手権予選もたくさんの方々に応援していただき、ありがとうございました。今回は初戦敗退という結果で、皆さんの期待に応えられなかったことが残念でなりません。この大会で【チーム２０１７】の一年が終わったので、簡単に総括を。２０１６年７月２７日、城西大学附属城西高校との練習試合から数えること４９戦を２２勝２２敗５分。昨年度中は２年生９名、１年生１１名の計２０名。この春からは新入生８名を迎えて計２８名（＋マネ１名）で活動してきた。部員数は３年前の２倍。加えて３年生の能力も高かったので、練習試合では昨年まで歯が立たなかった相手ともいい試合ができた。最後の最後、肝心な試合で「正しい野球」ができずに終わってしまったが、僕が監督として見てきた４年間で最強のチームだった。「悔しいこと＝望まないこと」を経験すれば、「嬉しいこと＝望むこと」が鮮明になるもの。どの道に進むにしろ、引退した３年生にとっては、この夏の経験が今後の飛躍の原動力になるだろう。そして【チーム２０１８】にとっても。
13Jul
- ２０１７選手権予選２回戦
  本日、ネッツ多摩昭島スタジアムの第１試合で昭和第一学園高校に敗れ、今年の選手権予選が終了（→東京都高野連ＨＰ）。夏の選手権予選としては７年ぶりのコールド負け。監督の力不足。
20Jun
- ２０１７選手権予選組合せ
  先週土曜日の抽選結果に時間と場所が加えられ、今日発表された（→東京都高野連ＨＰ）。７月１３日、ネッツ多摩昭島スタジアムの第１試合で昭和第一学園高校との対戦。胸を借ります。
06Apr
- バットをチョークする
  “choke up on a bat”（バットをチョークする）とはバットを短く持つこと。市販されている金属バットの規格にはバリエーションがないので、クレバーな選手は自分の体格やその日の体調によって握る位置を変える。バットが重く感じられると、振り遅れまいとして肩が開く前に後ろ腕を伸ばしてスイングしてしまう。これでは、記事「打撃のエッセンス（８）　投球線とスイング面」や「打撃のエッセンス（９）　グリップを消す」で言及している“グリップを体から離さずに肩を回す”ことができなくなってしまう。小指１本分のチョークでもバットはかなり軽く感じられるから、グリップが体から離れてしまう選手は試してみるといい。「短く持って当てていけ」という指示があるから、“チョークすること＝長打が打てない＝格好が悪い”というイメージがあるかもしれないが、通算本塁打記録ＮＰＢ１位（８６８本）　王貞治ＮＰＢ２位（６５７本）　野村克也ＭＬＢ１位（７６２本）　バリー・ボンズこの３人はバットをチョークしてその偉業を成し遂げた。この事実だけで十分だろう。王貞治野村克也バリー・ボンズ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■このブログの内容をはじめ野球に関する質問や相談を受け付けますよ（ただし向上心のある選手や指導者に限ります）メールかTwitterのDMでどうぞ↓3210@goo.jpbaseballmaster■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
31Mar
- お疲れ様でした
  本日３月３１日を以て、丸山先生が退職された。４３年の長きに亘って教師を務められ、且つ野球部の指導に尽力された陰には大変なご苦労があったと察する。しかし、先日開催された「丸山先生を送る会」の盛況ぶりを見ると、そのご苦労も十分報われているように感じられた。１３０人もの野球部OB・OGが駆けつけた「丸山先生を送る会」僕は大学３年の時に高校時代の恩師を亡くしている。卒業後ずっと野球の現場に身を置いている僕にとって、報告や相談をする恩師がいないのはとても淋しいことだ。だから、先生にはこれからも健康に留意していただき、OBや現役部員の活躍を末永く見守っていただきたい。そして、それが楽しみになるように僕も最善を尽くす。ご自身の高校時代の思い出を交えながら最後のお話をいただいた丸山先生在職最後の現役部員たちと
26Feb
- ２０１７春季一次予選組合せ
  本日の抽選結果↓会場となる東海大菅生高校の案内はこちら。応援よろしくお願いします！
07Jan
- お仕置き棒
  今日は、昨年１１月１７日の記事「打撃のエッセンス（７）　「く」の字でスイング」のコメント欄からリクエストのあった“くの字が無意識にできるようにするためのドリル”をひとつご紹介。玉川学園ではこの【お仕置き棒】を使用。１８０ｃｍの木の棒にプチプチ（気泡緩衝材）を巻き付けて・・・スーパーのビニール袋を被せただけ。これを肩に担いでトスされたテニスボールを打つと否応なしに「く」の字完成。ストライクゾーンのボールを打つためには肩が傾いて回らなければならないという至極当然なことの確認にもなる。肩を水平に回してダウンスイングする選手には良いお仕置きなのだ。■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■このブログの内容をはじめ野球に関する質問や相談を受け付けますよ（ただし向上心のある選手や指導者に限ります）メールかTwitterのDMでどうぞ↓3210@goo.jpbaseballmaster■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
01Jan
- 知りたる者
  貴方はなろうと意図した者になる。弱い心は「環境」というお粗末な言葉の中に逃げ場を見出そうとするだろうが、神聖な心は「環境」のせいにする自分を嘲るだろう。神聖な心は自由なのだから。時を操り、空間を制し、「偶然」という自惚れた詐欺師を震え上がらせ、専制君主であった「環境」を王位から退け使用人へと貶めるのだ。人の意志その力は目には見えず、不滅の魂から生まれたもの。人の意志はどんな目的地への道も切り開く。たとえ堅固な岩壁が立ちはだかっていようと。後れをとっても焦ることなく、知りたる者として待つがいい。神聖な心が立ち上がり号令をかけるなら、神々はそれに従う用意ができている。これは、１００年以上前にジェームズ・アレンが遺した『As a Man Thinketh』（邦題『「原因」と「結果」の法則』）の一節。「神々」とは「宇宙」「世界」「この世の中」と思ってもらえばいい。心が身体を動かし、世界をも動かすのだから、焦らず信じて進もう。■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■このブログの内容をはじめ野球に関する質問や相談を受け付けますよ（ただし向上心のある選手や指導者に限ります）メールかTwitterのDMでどうぞ↓3210@goo.jpbaseballmaster■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
09Dec
- 選手別ハイライト動画
  玉川学園では半年～１年に一度、各選手のバッティングのハイライト動画を作成している。安打、凡打を問わずライナー性の良い打球が打てた時の映像を集めて編集している。選手には「何度も見てニヤニヤしろ」と言っている。何度も見ると、見ていない時も頭の中で良いバッティングが繰り返される。人間の脳は現実と想像の区別がつかないので、実際の何百倍も良い当たりを飛ばしていることになる。歩いていても、電車に乗っていても、何気なく頭に浮かんだ映像が成功体験を繰り返し心に刷り込むのだ。下手に試合を増やすより、このほうがいいかもしれない。何しろ頭の中ではみんな１０割バッターなのだから。卒業生のハイライト動画（２年前）
07Dec
- 打撃のエッセンス　まとめ
  最初にも書いたが、僕は「上手い奴ほど簡単なことをやり、下手な奴ほど難しいことをやる」と思っている。上手い奴がやる“簡単なこと”とは合理的なことであり、下手な奴がやる“難しいこと”とは非合理的なこと。いくら身体能力に恵まれていても、難しいことをすればそのアドバンテージは相殺されてしまうし、逆に身体能力に恵まれなくとも、簡単なことをすればそれを補って余りある効果が得られる。プロの中でも球史に名を残すような一流選手は、抜群の身体能力に甘んじることなく、というか、それを十二分に発揮すべく、合理的動作を追求してきた。その姿から抽出されるエッセンスは、われわれ凡人の常識とは真逆のものだったりするので、なかなか理解しがたい。だから、少数派の上手い奴はどんどん上手くなり、多数派の下手な奴はずっと下手なままなのだ。いつでも始動できるトップの姿勢から、下半身でスイングの初速を生み、体幹の割れで加速し、投球線に沿ったスイングでバットとボールを中心衝突させる。身体能力や運動神経だけで勝負するのではなく、この合理的打撃動作を追求すれば、バッティングはもっともっと楽しくなる。■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■このブログの内容をはじめ野球に関する質問や相談を受け付けますよ（ただし向上心のある選手や指導者に限ります）メールかTwitterのDMでどうぞ↓3210@goo.jpbaseballmaster■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■