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  世界のトップビルダーのバックプレス集。
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  アーノルドのフルレンジバックプレス。
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  足裏や足指を鍛えても正しく立てるようにはなりません。
• 筋トレは美しい人は、より美しく。醜い人は、より醜くなる運動。
• 日本で唯一。おなか軸から背中軸へ、軸を変えるレッスン。
• サブトータル型スクワッターにはポテンシャルがある。
• BIG3が基礎？スクワットやれ？
• ボディビルならデッドリフトをやらなくても良い。
• ボディビルダーはデッドリフトやるべき？
• 筋力やフォームの問題ではない。
• ランドセルでデッドリフトが弱くなる。
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  おなか軸と背中軸の頭の位置は違う。
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  逆さ振り子の体は前後バランスがある。
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  背中軸＝デッドリフトの軸。
• 「前&前」は弱いけど「前&後ろ」は強い。
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  おなか軸の体でデッドリフトは出来ない。
• 股関節の位置と脚の太さ。
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  おなか軸はデッドが弱い。背中軸はデッドが強い。
• 軸の無い人、おなか軸の人、背中軸の人の3種類。
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  デッドリフトは綱引き軸。

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