● 【決定版？】バレエのキホンのキ！！
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
今日は直球で（？）
バレエのキホンのキ、
行きます！
１番ポジションに
立ったとき
①体重が足の小指にも乗っている
②脚（内モモ）を
本を開くように横へ広げる
③下のお尻が恥骨を前へ押し出す
④後頭部からお尻までの長い筋肉
（脊柱起立筋）が背骨を背中の中へ仕舞う
⑤ ①〜④の結果、アンデオールが
肩甲骨から始まる感じがする。
脚が肩甲骨から生えている感じがする。
ということはお腹もお尻も脚となる。
画像出典：バレエのアルファベット
ユリヤ・ヤーコヴレヴァ著
②と⑤は
割とよく聞くんじゃないかな？
でも①③④は
あまり話されないんです。
①〜⑤でバレエの基本の
脚・胴体ができるから、
やってみてね
良い１日をお過ごしください
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【オーダーメイドレッスン（個人）】
