● 第３ポールドブラ（身体を前後に倒す）はどこまで？
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
第３ポールドブラは
（身体を前後に倒す）
どこまで倒していいか？
１番ないし５番に
集めたお尻の力が
抜けないところまで！
特にルルベでポールドブラする方、ＯＫ？
集めたお尻の力が
抜けてまで
身体を倒して
何になるか？
グニャグニャの身体が
残るだけ。←過去の私
画像出典：
Уроки классического танца
П. А. Пестов
日本語訳：古典舞踊の授業
P. A. ペストフ著
画像中、３-е port de brasの中に
一文字だけロシア語があります。わかるかな？
ダンサーが
朝のクラスで
ストレッチのために行うのは
いいんですよ。
好きなだけ倒して。
（＝伸ばして）
でも
軸を作る
途上の人は
どこまで倒すと
軸が取られるかを
知る必要がある。
あわよくば
倒す量も増やせれば。
良い１日をお過ごしください
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【オンラインレッスン】
【オーダーメイドレッスン（個人）】
