● バーレッスンで鍛えること
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
バーレッスンって
何を練習しているのでしょう？
動かす脚？
タンデュとか
ジュッテとか
ロンデジャンブとか？
バーで鍛えるのは
軸脚側（バー側）
って
聞いたことありますか？
バーでは
軸脚側の
脚とお尻と肩甲骨を
一体化させ
不動の軸を作りたい。
ロンデジャンブしても
振り回されることのないよう！
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
不動の部分が
あるから
そこから
伸びやかに
手脚を使うことが
できるんですよね
良い１日をお過ごしください
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