● 知ってました？肩の形って…
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
肩が上がる
肩の下げ方を知りたい
というお悩みを聞きます。
肩が
上か下か…
と話しているわけですが
知ってました？
肩って
球関節
なんですよ。
つまり
上下のみならず
色々な方向に回せる
わけですね。
ポールドブラ、
腕・上半身に
お悩みを抱えられていた
メンバー。
バーを持つ時から
肩が前に出て
上半身が固まりがちでした。
骨盤の向きや
背骨の立て方も
直しましたが
もはや別人
腕の球関節を
股関節のように回すのは
とてもわかりやすかったです。
肩、というより
上腕骨の骨頭を
ハマっている
肩甲骨の穴の中で回す
と考えてみてね
良い日曜をお過ごしください
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