● アンデオールを生み出す『お尻』
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
バレエでは
お尻の下を
本当に強く強く働かせる。
お尻の下の筋肉を
骨盤（坐骨・仙骨）に寄せ
恥骨に向かって
上げる。
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
タンデュでさえも
ここが働いているかな？
アンデオール
股関節
というと
鼠蹊部を意識する人が
多いように
感じるのですが
このお尻の力が
アンデオールを
発動させる。
良い１日をお過ごしください
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