● お尻の筋肉を使う
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
仙骨を押し出すと
ルルヴェが安定する
ことを書きました。
今日は
その補足です。
仙骨だけ
単体で
押し出すようにすると
♢♢♢
お尻のハート形も
自動的に集まるような
感じがします。
♢♢♢
とご感想をいただいた
ポアントレッスン。
ポアントに上がる時も
使えますよ〜
もちろん
ポアントも安定しましたよ！
分かりやすい写真を
見つけたのです。
↓↓↓
以前、結構よく使った写真。
↑↑↑↑↑↑↑↑
仙骨の部分が
前に押し出されている
感じがしませんか？？
仙骨だけ
単体で押し出すって
こんな感じ。
お尻がハート形に集まり
アンデオール増し増し
にしてくれるから
試してみてね
良い１日をお過ごしください
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
感染拡大対策として全ての参加者に
入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
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