● 後ろに反る（ポールドブラ後ろ）
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
後ろに反るとき
（ポールドブラ後ろ）
立っている脚が
傾いたり
お腹が出たり
してな〜い？
ポールドブラ後ろ
（後ろに反る）
の時、
両脚の
フクラハギは
伸ばされ且つ集まり
お尻も
集まり
強く
背中は
自由でいたい。
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
背中が
自由に
反れることは
想像しやすいかな？
そのためには
強い土台、
強い脚とお尻
が必要なんだね
良い１日をお過ごしください
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感染拡大対策として全ての参加者に
入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
マスクの着用は任意です。
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