● ◯◯のあるタンデュが『筋肉を作る』
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
昨日の記事では
軸脚のアンデオール
について書きました。
今日は
タンデュの
動脚について。
レッスンで
プリエに続く
タンデュ
タンデュの足を
サッサッ、
スッスッと
軽く出し入れ
していませんか？
カカト、ドゥミ、足指の腹
のそれぞれが
床上を滑って
出入りしてる？
ちゃんとドゥミ通ってる？
タンデュには
弾力がある。
足の裏の厚み
を感じるような。
サッサ、スッスと
動かさない、
足裏が床を滑り
弾力のある
タンデュが
お尻とお腹の
筋肉を作る。
良い１週間をお過ごしください
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
感染拡大対策として全ての参加者に
入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
マスクの着用は任意です。
【オンラインレッスン】
【オーダーメイドレッスン（個人）】
