アンデオールを上達させるには

● アンデオールを上達させるには


正しいバレエで本当の上達を。

愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。


ターンアウト

アンデオールを

上達させるのに


もっとも効果的な

エクササイズは


ロンデジャンブ

正式にはロン・デ・ジャンブ・パール・テール


画像出典：

Основы Классического Танца

А. Я. Ваганова

日本語訳：古典舞踊の基礎　ワガノワ著



アンデオールの上達に

本当に効果があるのは


たった一つの

条件下のみです。


骨盤・コシボネを

動かさないように

努力している時のみ


参考記事①


参考記事②




良い年の瀬をお過ごしくださいニコニコ

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感染拡大対策として全ての参加者に

マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を

お願いしています。


クラス案内


【改定版☆完全オーダーメイドレッスン】


【グループレッスン】

毎週水曜日  10:30-12:00（バレエ初級）  
                 12:00-12:30（ポアント）
第1・3火曜  11:10-12:10（ヨガ）

毎週土曜日（日曜に変更の場合あり）  
                   9:30-10:30（こどものバレエ）
                  10:30-11:30（大人のバレエ）

★重要★
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