● 良いポールドブラ
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
ポールドブラで
前に身体を倒したり
後ろに反るときに
グエっ
となってない？
たくさん反ろうとしたり
頭の重さに負けて
首のラインを縮めたり？
良いポールドブラって
後頭部・首のラインが
背中のラインを伸ばす動き
画像出典：インサイド・バレエテクニック
ヴァレリー・グリーグ 著 上野房子 訳
コレやね
案外、
直線的な動きなんですよ。
縮まる、短くなる箇所がない。
でも
たくさん反ろうとすると
縮んじゃう…
そんな時は
ココを頑張ります。
しつこいようですが
肩甲骨の下チョップ！
上半身って
特にデコルテや首周りが
変わると
急激に
バレエ的な
エレガントな雰囲気が
醸し出されます。
脚よりも
目に入りやすいから。
…脚も大変ですが
上半身にも磨きをかけたいです。
その方が
結果としてラクなんですよ
『大変』だけど『しんどくない』状態。
良い１日をお過ごしください
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感染拡大対策として全ての参加者に
マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
【改定版☆完全オーダーメイドレッスン】
