● 『肩甲骨から下の背中』で軸が安定
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
反り腰
背中が落ちてしまう
軸が分からない
という方に。
良いの見つけたんですよ〜
それは
肩甲骨から下の背中は垂直
＋ 肩甲骨の下チョップで胸は上を向く
肩甲骨の下チョップについては
肩甲骨から下の背中
を垂直に保つようにします。
むしろ
肩甲骨から下の背中から
床までの垂直線
とイメージすると
軸が安定しますね
この
肩甲骨から下の背中を垂直
を意識するために
こんなアイテムを使う
メンバーも
帯！
オス！
この
肩甲骨から下の背中を垂直
にするためには
お腹の力や
お尻の力などを
使う必要がありますが
それについてはまた書きます
良い日曜を
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感染拡大対策として全ての参加者に
マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
【改定版☆完全オーダーメイドレッスン】
もしくは