● 床を押せる軸
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
軸は見つけるものではなく
作るもの…の記事、
読んで頂けたでしょうか？
ルルヴェ改善中のメンバーから
こんな質問をいただいたことが
ありました。
♢♢♢
床を押すというのは
床反力を得やすい軸
という理解でいいでしょうか？
押そうとすることよりも、
押せてる位置が正しい軸
みたいな感覚でいます
♢♢♢
おおお〜っ！！！
素晴らしい考察力！
そうですね、
足裏で床を押すことを
まずはするのですが
大抵の人が床の上に乗ってるだけだから…
それは身体を
押し上げたい
からですね。
そして
足裏だけでなく
軸で床を押したい。
押せてる位置が正しい軸
素晴らしい考察力です。
ルルヴェの場合なら、
①足裏
②足を上から見た時の鼻緒ポイント
③脛
④ガーターベルト の近くのくぼみ
このくぼみについてはまだ書いてない
後日解説しますね！
⑤みぞおち
この辺を通して床を押したい。
画像出典：『Leningrad's Ballet』
John Gregory／Alexander Ukladnikov 著
そのために
下からコツコツ改善…
というか調整していきます。
調整…という言葉を
今回使ったのも
メンバーの
押せてる位置が正しい軸
という言葉にハッとしたからです。
私の言葉だと
骨の並びを調える、かな。
身体のパーツの位置を調整します。
調える…言葉は優しいがそれには筋力が必要！
♢♢♢
ルルベの自主トレ検討してみました
（もちろん正しい軸、
正しいルルベは最大限意識して）
♢♢♢
うぉぉぉ！
頑張ってください
やっぱり目的や目標を持つ、って
いいですね〜
ハリが出るというか
明日につながっていくというか
自ら進んで行く力になりますね
ゆるりとしながらも進んで行く
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
感染拡大対策として全ての参加者に
マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
【改定版☆完全オーダーメイドレッスン】
