● ポアントで小指に体重が流れてしまう…
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
ポアントで立つと
小指の方に体重が流れてしまう…
カマ足のせい
？
ポアントで立つと
小指の方に体重が流れてしまう…
見た目だけの問題ではなく
ともすると捻挫に繋がりそうで
心配ですよね。
親指、人差し指、中指
で立てればいいのですが
どうやって？
という方や
カマ足を直さなければ…
と思われている方も
いらっしゃるかもしれません。
バレエ・ベーシック恒例
ツンでグリグリ（大転子）
をしまう意識
ちなみに鏡に映った
5番ポジションを見ると
内ももが締まっていますね。
…話がそれました。
このグリグリをしまうことにより
ポアントで立ったときに
体重が小指に流れてしまう問題は
解決するのです。
グリグリをしまう…
通称アンディオールですね
ポアントは
つい足先の問題と
捉えやすいのですが
実際は
脚全体や上体、
全身の問題です。
だから
ポアントを履くまでに
きちんとした基礎を
身につけておく必要があります。
ポアントで問題がある場合は
ポアントのレッスンを
見直すことも必要ですが
バーやセンターなど
普段のレッスンの中に
見直しの鍵がある場合が多いのです。
足の小指の問題の答えが
骨盤周りにあるなんて
意外じゃないですか？
身体って
バレエって
本当に面白いなと思うのです。
だから３０年やってる…
今日も楽しい１日を
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