• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 可動域を最大限に使う
• おさらい会を控えているのにバーンアウト？
• トウパッドでポアントのラインが変わる
• ポアントで踊るバリエーションはルルベアップが鍵
• 悪あがきかもしれないけど、、、
• バレエメイクを練習してみた
• 振り付けが変わります
• パンっとポーズに入る
• 無意識にできるまで繰り返す
• すべてつながっている
• 首と肩の力が抜けてきた？
• 腕の力を抜いて踊るためにどうする？
• ポアント比較：ボックスが柔らかいvs硬い
• ポアントのデミで大混乱
• 課題が山盛り
• 私が習いたいバレエがここにあった
• 足裏と全身がつながった
• ポアントシューズでドゥミを感じられるようになった
• つま先への意識を高める
• 肩甲骨と骨盤の関係

• 1
• 2
• 3