寝るのは楽しみ

去年の１２月頃から、仕事が無い限り就寝は２０時半にしています。

その理由は、それまで就寝を２１時半にしておりましたが、目覚めの時に眠気が残ってスッキリした感じが無かったからです。

その様なこともあり、もう一時間早めて２０時半の就寝にしました。

それ以来、目覚めた時の眠気は無く、気分も爽快になっています。

私は目覚め後すぐに、理趣経速読の黙読を５回、そしてヨガストレッチも同時にやっています。

　　　　　　　　　　　　　＜理趣経速読＞

更に、ついでにある方に遠隔パワー施術をしながらやっています。

つまり、瞑想とストレッチと遠隔パワー施術と三つを平行してやっています。

それが終わってからは女房の足のマッサージと、外反母趾矯正のクリシュナパワー施術をやってあげています。

これらに掛かる時間は約一時間ほどあり、これを毎朝やってからパソコンに向かいます。

毎日、就寝を２０時半にできる事は、睡眠が楽しいからです。

私は枕に顔を横に置き、ほぼ５分で前後不覚の深い眠りに陥り、だいたい２～３時間後に気が付きます。

その後の眠りは、必ず夢が出てきて、奇想天外の夢心地を楽しみます。

この異次元のファンタジックな体験が毎日できるので、２０時半の就寝を楽に続けることが出来るのです。

＜バガヴァッド・ギーターの語り動画をご覧ください＞

クリシュナパワー施術師　　　

津軽三味線演奏家

白井勝文（バール・クリシュナ・フミオ）