脊柱管狭窄症 術後24ケ月 2年検診

2週間早目ですが2年検診に行ってきました　主治医は昨年勤務医から『脳神経・脊椎外科医院』として開業されています　次から次にとMRI全開でご盛業でした　問診にて私の状態(定番の残存痛と足裏の痺れ)を説明した後 レントゲンとMRIの画像診断となります　結果は共に良好　讃岐うどんの様なくびれの無いぶっとい脊柱管が見て取れました　レントゲン画像では僅かに辷っている箇所がありますが気にする程ではないとのこと　素人目にも骨と骨との間の椎間板クッションは均等に配置されていました

ならば何？

と問いたいなぁ　波はあれどここ2年近く痛みを感じている　右の①臀部②比較的最近の尻下③脛外 この痛みは何ですか？毎回明確な回答が得られないんですよねぇ　特に今日は尻下と脛外＋足首が爆発気味(ちょとwalkingがover workだったかも)で こんなん両足やったら歩行はロボットダンスやがなと心でぼやきつつ　でも先ずは再発や不具合がなかった事実を喜びます　オペ箇所は2年経過後も詰まり無くスッキリしていました　先生に感謝です　残存痛を抱えつつも 日々の生活は大きな支障無しに送れているわけですから

ついで他院で撮った脳MRIを持参して頭の『ふらつき』について尋ねましたが問診・診察室での簡単な運動検査にて　いゃぁ明らかな異常は認められないなぁ　そうでしょうとは思っていました　昨年脳神経外科・耳鼻科・心療内科・内科 4院回っても決定打のなかった症状でしたので　自身思い当たるフシはあります　LDL値が徐々に高くなっている 去年2月慢性前立腺発症時の血液検査120から5月には150をマーク 高脂血症・動脈硬化等が進行している気がします　ですので食事・節酒・walkingに努めているのですが【処方薬無し】自身の努力で改善出来ればと思っています

余談　医院は大阪市北東部の住宅地【上新庄駅】に有ります　そぉ私が熱心にLIVEに通う相川さんの出身地です　並び駅名は南から崇禅寺　淡路　上新庄　相川　正雀　本人は都市伝説ときっばり否定されているようですが・・正雀七瀬　淡路七瀬　やっぱりもっさりしてる　思いつつの今日の通院電車でした

7.5kgでした

3年前か4年前に書いたのだけど、自分のロングボードを足に当て親指の爪が剥がれたことがありました　3～4ケ月で伸びるだろぉと・・これがなかなかで　暫くは海は休憩せざる得ず　かといって何もしないのも　ビールで育った逆鉾のような丸々したお腹　166cmで69kgになっていました　で、walkingを始めました　週5　出勤前の早朝60分～80分歩いていたのですが半年弱で61.5kgまで7.5kgシェイブ出来ましたよ　主に上半身、お腹　胸・背中の贅肉　首　顔　関西風に言うとシュッとしました　あと顕著だったのは『あんた足グーやんか』と家内に笑われていた足の甲の浮腫　しっかり腱が見えるようになりました　手軽ですが退屈と言えば退屈　顔見知りさんとのすれ違いが継続のモチベーションになりましたね　また来てはるわ　人によっては『おはようございます』挨拶を交わし　今は職場も変わり出勤前は無理ですが休日朝60分　(2駅なんで時に)朝の歩き通勤40分　量は減りましたが週3程度は続けています　今日は49回目8,186歩でした　5年前ならこのコンディションに

この天候

間違いなく走っていました　ビーチの駐車場となった筈です

老いてきますといろいろ不調があります　■どうにも止まらないふらつきがまたぞろ　2回計測の今朝血圧・脈は102/78/67　103/80/61　低いですがここ4ケ月平均は上118位なので今朝程度の数字は出ます　原因は低血圧ではないです　虚血的なふらつき感とぼぉ～っとした感じでサクサク動けずwalkingに切り替えました　好天且つ無風

歩いているうちに頭もスッキリし いつもの痛み(術後の残存痛)を抱えつつですが 履歴を刻みました

帰宅後散髪でサッパリ　白髪染めには5分で染まるhoyuメンズビゲンを愛用しています　あと1箱ナチュラルブラック７があります　軽く3回は使えます　ただこれ時代劇のカツラのように真っ黒になります　かなり不自然です　ナチュラルシャドー6sも仕入れておりますが あと3回は黒々不自然でゆきます(-_-)

北大阪急行 延伸

かまいたち/【包丁実演販売】未だ腹がよじれる程笑いを止められないことで有名なジャックです　ドラを鳴らしている中国人の頃からイって欲しいなぁと思っていました　他にも【スポーツ界のパワハラ】【吉田さんシリーズ】は名作だと　次いでダイアンですね【ペンションパパさん】【一人カラオケ】【空港検査】【ドライブスルー】はお気に入りです　

血圧手帳の右端メモ覧にウォーキング歩数とアルコール摂取量を記入しています『辞めときや』と泌尿科医には言われておりますが11月から120日中飲酒は52日でした　ほぼ宅呑み缶ビ350mlが1本と赤ワイン3口位の微量です　数十年そこそこ量を外呑み＆宅呑み毎日でしたがやれば出来るものです　0にはまだ遠いですがこのまま継続してゆきたいものです　飲酒率を見て安心した訳ではないですが豚バラをお供に　

44回目　本日も1時間7,716歩でした　出だしはひんやりでしたが途中から陽も差し汗ばみました　蕾みの芯が出来た感じかな　

　

池には野鳥達がぷかぷかと

春は確実に近づいております　

私の駅ではないですが始発駅を譲りました　箕面市に2駅延伸します　千里中央駅発は有りません　北から3つ目の駅に降格です

昨年3月末で利用しなくなった私は難を逃れましたが 今後も利用される方 始発駅だからこそ この街に住まれた方には残念な延伸です　100％座れて勤務地迄 読書・スマホ・居眠り 極楽出勤でした　梅田・心斎橋/難波迄30分～40分　先日迄座っていたのに～　イラチの関西人には急行の無い立位・つり革は苦行　利用者の方々にはお悔やみ申し上げます　頑張って下さい！

他にも撮影された方をアメブロで見ました　2月24日18時～　大阪西方の空に気になる雲が

10日程何もなかったので地震雲ではなかったようです　ゆうても地震列島　千葉・愛媛で揺れています　備えあれば憂い無しです

足裏の麻痺・痺れ　やっぱりあります　私あるあるですが良くなった改善したと書けば割と揺り戻しがあります　定番の痛み痺れはやはり定番だわ　血圧だけはまぁまぁのようです　11月～2月　朝のアベレージは上/下/脈　118/77/66　でも老人性？のふらつきは時々あるのですよ　秘策はあるのですがいつまでたっても秘策です　だめな私です(敏いとうとハッピー＆ブルー)

#今日の歩数は

マイコース　ひと月後にはピンクに染まるでしょう

今日は1時間7,740歩でした　1秒約2.15歩(誤差有り)　11月が血圧手帳・walkingの年度始期　今日で丁度40回目　月に10日程度でしたが11月初旬に右第6肋骨を骨折し 余り歩かなかったのでまずまずでは　ずぼらではないのですが徒歩12分のwalking parkに最近は車で行ってます　寒いから？いや違うんですわぁ　全く乗っていないので 今年に入ってエンジン始動後ギアがＤレンジ入らない(エンジンがかかってない？)症状がsometime時々　ルー？　ディーラーに聞いたらブレーキペダルがやられているかも　3月末に車検なんですが高くつきそうで憂鬱です　去年は2,000は乗りましたがその前2年が酷かった　おそらく1,000以下だったと思います　処分して要る時レンタも考えますが・・邪魔くさいし プリに愛着は有るし 身体も復調してきたので月4位は海に行きたいし おそらく最後の車なのでカーライフを全うしたいと思っています　機会にカーライフを振り返りました　

大衆ひと筋　全車に尽きせぬ想い出があります

セルボ　灰ゴキブリ　ジウジアーロ/フロンテクーペを追う　初めて車を見たOL彼女顔固まる　セリカと勘違いしてたみたい

20カローラバン　取り柄頑丈　アロハキャリアが良く似合う

コロナ　ベンツマスクの小豆色ボディ　電柱にぶつけ側面で立つ　豪快にお別れしました

シティR　かっ飛び　軽過ぎて怖さ有り　ホンダならではのライトレジャー

ジェミニCC　街の遊撃手 藤田平　ジウジアーロ　纏まっていました　此処まで20代

ブルーバード　質実剛健

マキシマ　珈琲ではない　アメリカンコンサバセダン

プリメーラワゴン　CPUプリント基盤に欠陥有り　回転数が急減する 止まる？！ 最も短期で処分しました

アリオン　浜の営業車　トランクスルー96中積み　13年間海の相棒でした

プリウスα　平成のカロバン

脊柱管狭窄症術後23ケ月となりました　またぞろ定番箇所に痛みが出てきていますが 耐えれる範囲です

右の尻下 腿との間 ここがキリキリ絞られるような痛み(指数5点)です　脛外と臀部はそれに比べたらマシです　座骨神経を何かが圧迫しているのでしょう　ストレッチをしても右脚と左脚の感覚が違います　右は詰まっているような感じはあります　朗報がひとつ　こちらも術後長く続いた症状ですが　足裏の麻痺(砂を踏んでいる　靴下の中に砂が入っている感覚)最近ないなぁ　軽減しています　術後2ケ月で突然発症しましたので21ケ月続きました　麻痺・痺れは2年経って改善なければ一生治らないと情報収集していましたので嬉しく思います

まだ重い症状や数値は出ておりませんが慢性前立腺炎と肺気腫(肋骨骨折時CTで割とガッツリと)も抱えております　車同様身体も車検の時期です　

2.12 相川七瀬

久し振りのLIVEに　相川さんは2020年2月以来11回目となります　4年の経過を感じさせない　相変わらずお美しい

ビルボード かつての通勤帰路にあたり 仕事帰りに良く通っていました　チョイ飲みで洋・邦アーティストさんの熱演から英気を頂いておりました　今回も席は毎度のカジュアルで　レフト　ライト　思案しましたが 相川さんがおそらく歩き易いセンターにて　ビルボードで沢山のLIVEを見ましたが断トツのファンサービス　場内を歌いながらほぼ全席練り歩き　空振りさえしなければハイタッチも可能　今回はどうかなぁ　新譜も出されたようですが　すみません聴いておりません　勿論売れることを願っています　私にとっては旧譜で十分　ハツラツとしたステージを観れる そこに居る存在感で十分です　今回はかつての同業者さんY君が同行　彼はおそらく3回目いや4回目？の相川さんとなります　私からは永遠のGAL(←古語)ですが彼からは綺麗なお姉さんに見えるのでしょうか？興味の有る処です

晩 一献行きたかったので15時半からの１stステージを選択

sold out 場内は熱気ムンムン

今回は渋めのツァーメンバーで演目構成もある程度予想出来ます　私好みです　おっ！バイオリン末延さんが帯同　相川さんのツァーでは私は2回目かな　この方もお美しい　目移りの忙しい日になりそうです

落ち着いたビルボード的セットリスト　序盤2曲の新し目の曲は存じ上げませんでしたが 神道や伝統祭祀の継承を希求する彼女の世界観や精神性が表現されていました　今後も美しい心で同調したいものです　ロックバラード的な隠れた名曲は私の推し『さよならを聴かせて』『月夜の蝉』タイトルは失念しましたが6曲目もgood 好きな曲でした(相川さんのblogからcrying 健忘に我ながら呆れる)『さよなら・・』は以前演って欲しいとアメブロ記事に書いたらえっ！次公演で演って頂いて　今回はその後に書き込んだ『月夜・・』も！　サプライズを勝手に喜んでおります　そろそろ皆さん弾けたいのでは？さすがわかっていらっしゃる(^^)　鉄板曲ははずせないですよね　今回もハイタッチが出来ました　思わず『有り難う！』って声掛けしました　今後のご活躍を祈ります　もう私は夏のスタンディングはキツくなってきました(脚は勿論 熱気に朦朧必至)ので 次の２月大阪を楽しみに過ごしたいと思います　相川さん＆いぶし銀のツァーメンバーの皆さん お疲れ様 素敵な夜をありがとうございました

その後Y君と芝田の老舗炉端『漁火』さんへ　私には旧業界の現状を肴にいやぁ食ったくった　私が少年の頃からあるお店　バーボンハウスやボトムラインに行く前 腹ごしらえで入店した記憶がかすかにあります　昭和47年創業とか　レジェンドです

2月12日　朝のwalkingから始まりいい一日でした　相川さん 教授になってもLIVEはやってよ～(^^)