健康診断結果 なんだかなぁ

8月31日　肩石灰沈着性腱板炎の診断だった右肩　幸い激痛は1日で引きました　90度しか上がらなかった右腕は現在ぐるんぐるん回ります(^^)　が感覚　肩と腕がカチッと噛んでいないような違和感が少々残存　ビーチ迄は後少しでしょう　

今日のテーマは健康診断　私の診断日は例年8月の下旬　暑い盛りは止めて欲しいなぁと　蒸し暑さと混雑地下鉄による不快さだけでも数値が変化すると思うんですよね　at淀屋橋　鬼門はLDLコレステロールかなぁ

前年の成績は

△経過観察/尿酸値7.4

●要医療/血中脂質のうち

総コレステ267

LDL-Cが190(HDLは60なんで比率宜しからず)

中性脂肪は基準内

要医療が付いたので近隣クリニックにて11月に再検査　節酒・運動　少しは努力しました

尿酸値は改善6.7

総コレステは微減251

LDL-Cは少々改善162

スタチン服用を勧められましたが、これまでノンドラッグでこれていたので処方を断り抗ってみることに　以降健食食品の納豆キナーゼ・大豆レシチンを飲用しましたが買って飲むだけなのにふた月で挫折　運動は家庭内ダンベル・週2ウォーキングは共に4ケ月で挫折(坐骨神経痛悪化の為)　結局コンスタントに継続出来たのは雨天以外のチャリ通勤　趣味のサーフィン　GWあたりから海に行かない週のGYM活　が定着　節酒は350mlの缶ビールを週2本に抑えることが出来ました←ほぼ禁酒　まっ　大した自己努力は達成出来ず　凡人やわ

で今日　2026年の診断結果が届きました　体重は67.5→62.3　約5kgダウンで臨みましたがその結果は

尿酸値は改善5.9

血中脂質は●要医療から△経過観察に変わっていましたが数値としては堂々としたものでした

総コレステはカムバック267

LDL-Cもカムバック177(上限119～140とも)

中性脂肪は爆増122→152(上限149)

母も妹も早くから薬を飲んでいたしもうこれは遺伝かな　ノンドラッグも年貢の納め時がきたようです

こっちの方が気がかり　喫煙50年いよいよ来たかの感　新顔です

胸部X線と心電図に軽度異常

左耳の4KHzに要精密検査の判定でした

他は異常無しの1で通過出来たとは言え経年劣化・使用損耗を実感　3月帯状疱疹でお世話になった医院が押しつけ感無く　フラットなコミュニケーションが取れたので　こちらで再検査をお願いしようと思います　

年一体調を見直すいい機会とは言え正直な処パッとせん　否　凹んではいけない　先ずは意識をすることから始まりです　真摯に受け止めよう　元気を出そう　気分は邦題孤独なランナー　ジャクソン・ブラウン　Running On Empty　って感じかな

小さく前にならえ状態です

8月第2週の左肩の痛みは2週で癒えましたが　前触れなく8月30日今度は右肩に本物が来ました　とぉの昔に通過した　コレが50肩か？　朝からの違和感は痛みに変わり肩甲骨は回りますが腕が目一杯　90度しか上がらず動かせず　全ての動きが小回りになって　そぉ　何をやっても小さく前にならえ状態で　明日は無風の腿スタートなんて朝は波情報を見ていたのですがパドルはとてもとても・・こりゃサーフィンは無期限離脱な感じ　7年位前に同じような痛みでX線を撮ったら石灰なんとかなんとかで　取り敢えず明日整形ですな　頸椎ヘルニア・狭窄　KBDR　心筋の放散痛を疑りつつ　まっ　来たもんはしゃーない　粛々と対処しまーす

ここ暫くyoutube貼り付け癖がついています　まぁ飽きるまでやらせて下さい　ジャン・レノ(モロッコ生まれ)やソフィー・マルソーのずっとずっと昔　A.ドロン　J.P.ベルモンド　C.ドヌーブ　B.バルドーがスクリーンやロードショーの表紙を飾っていました【あの人は今】じゃないですがふと聴きたく検索を　あらっ私と同じ誕生日　'70～よくかかっていました　ヒット曲多数　中でも忘れじのグローリアが私の忘れじで　スケールある叙事詩のようでした　私の前時代　フレンチポップスはカテゴリーとして十分な位置を占めていたような気がします　兄姉世代シンガーの和カヴァも結構ありました　

シルヴィ・ヴァルタン

フランス・ギャル

他フランソワーズ・アルディとか　一度は耳にしたことがあるのでは　時は流れその進化形がミッシェル・ポルナレフではなんて思っています　洋楽の聴き始めでもありました　美しい旋律　後のボヘミアンラプソディの香りがします

仏メーカー　ボールペンのビック(BIC)社が作ったサーフボード　ナットヤング94を愛用した時期もありました　落としても傷つかない最強のエポキシでした

日本人のナショナルブランド好き　フランス人の和様式・伝統文化好き　相撲好きの大統領も居ましたね　薩摩の英に対して幕府を支援した仏　長い友人でもありました　

8.24 ホビー部御用達でデトックス

磯ノ浦　5時着

4時の第一報は膝～腿　波は一日ずれた感じ　左肩をいわしまして(回る　上がる　大したことはない)　5日以来の入水　中2週　間が空きました　リハビリには丁度いいコンディション　6時～8時過ぎの入水でした　到着時はシャバシャバっぽく見えたけど　入水の6時頃から纏ったような　

　

パネル前で入りましたが最初の1時間はすいてましたね～　40m間隔位じゃないかな　エリアは暫く2名でした　波数の少ない(人も少ない)パネル前ですが　来たうねりは着実にゲット　途中で失念することなく今日はカウントを刻むことが出来　17本　2～3本のスカベを除きそれなりに楽しめました　偶に入る腰セットはグイグイっと押してくれてテイクが楽ですね～　肩　明日痛みが出なければ大丈夫でしょう　入ってるだけでも気持ちええ　デトックスやわ　朝活を終え12時半の帰宅でした　秋～年末にかけて粛々と勤しみます

8月8日頃から1週間～10日程　おっ涼し　と思った朝もあったけどやはり来た熱波の戻り　今年も残暑は厳しいっす　多湿　モワっとした不快さは影を潜め助かっております　春と秋が年々短く感じる　夏が暮れたら冬迄早いんやろな　

小林克也　否　ウルフマンジャックが紹介するのは1976年のスマッシュヒット♪I'd Really Love to See You Tonight(今夜は本当に君に会いたい)　邦題【♪秋風の恋】イングランド・ダン＆ジョン・フォード・コーリー　アメリカの♪ヴェンチュラ ハイウェイっぽく古いアルバムを見るような70年代の色を感じます　軽やかに涼やかに乾いた感じで　メロディーがうっすら脳壁に残っていました

8.05 うねり届かず

at泉南　磯ノ浦第一報は3時45分　腿たまセット腰　13号の影響でデカ過ぎても困るしなぁ　のホビー部にはjust sizeの朗報　4時45分着　PKはほぼ9割埋まりのご盛業　前回の二子玉台風のブレイクが印象強く　期待度の高さがわかります

入水は5時半～8時前　気温25℃入水　脱水時31℃　半パン半ラッシュ　熱からず寒からず丁度良い湯加減で

入水直後が一番良かった　後は尻下がりの一方で　7時15分頃　いよいよセットが纏まりだしてきたかのモメントもあったんですがね　いつ来るね～ん　size upに振れず尻切れトンボ　今日は夕方　明日かなぁ

ここ4回○◎○◎ときていたので　△2点　こうゆう日も有る　にしては上出来の中休みって感じかな　パネル前で入っていましたが西は小波でも綺麗なブレイクでした　ちょっと人が多くてね　エントリーを自粛しました　

帰路市内抜けは堺～北浜　阪神高速利用　ちょっと贅沢　帰宅は12時　鋭気を養えました　サンキュー磯ノ浦

前回upしたポール・デイビスは還暦で逝去　生きていたら78　えーこの人もかぁ　ニコレット・ラーソンは45歳で　生きていたら74　コンディション次第でまだまだ歌えたと思います　生で聴きたかった　Lotta Love　邦題は直訳　溢れる愛　叙情的　ん？ちょっと切ないメロディーで子供の頃に聴いたカーリー・サイモン　You're So Vain　を彷彿させます

私に鍼は効くか？ から3ケ月

4月24日初めての鍼治療から3ケ月

明日7月30日で17回通ったことに　私の通う鍼灸整骨院は身体にも財布にも負担の少ないlightな治療だと思います　鍼は10本20分弱　毛穴に刺してしまった時以外ほぼ痛みなし　ポイントを捉えたなって時は内部でズーンと響く感触があります　その後保険整体が10分強　受診すれば1日～2日は痛みが和らぎ　日によっては希に消えることも

症状は右臀部の深い凝りから来る痛みと脛外側に太い錐でじりじり突かれるような耐えがたい痛み　それに朝は痺れが加わる　右臀部から足先にかけて電気の走るような痺れ　じっと直立していられないので朝の歯磨は辛い　身体が生活や勤務の動きに慣れてくると痺れは消えます　電気・牽引・マッサージの整形外科の保険治療を2年　効果を感じず鍼を試してみたのですが目覚ましい成果はなかったですね　しつこい坐骨神経痛は今年末で5年に

じわじわと徐々に悪化しているのを辛うじて鍼で止めてもらっているような現在地　他に出来ることはとストレッチを出勤前に　なかなか継続は難しいですがやらなければと自らを励まし続けています　坐骨神経痛ってこんなにもしつこいもの？気にする必要ないよと脊柱管狭窄症の執刀医に言われた僅かな辷りと変形じゃないの？と思ってみたり　ただジムのストレッチマシンでは日常の個人ストレッチよりも鮮明に　右臀部の凝りを感じれるので　やっぱこれが諸悪の根源か　受ければ多少の効果を感じれるので続けてみます

暮れたなぁ　夏の日没