3.30 上質小波 good

今日月曜のサーフィン　予想では周期5～6の南うねりに緩on　天気良し　明後日水曜は火曜クローズ後のオフショア　混雑必至に小雨模様　迷ったら早い方を選びます　膝シャバシャバだったとしても先週のほぼno surfよりはマシ　他サーファーさんとの堤防雑談の中　アカンかってもここ(磯ノ浦)なら諦めもつく　そぉ　近いから負担も軽く心のダメージも軽傷です　3時50分にnet第一報が出ましたが目視はそれよりよかったです　7時前入水

緩offの膝　圧弱で乗れそうで乗れない　潮は引きに入るしこれから丁度いい　8時位からうねりも纏まり膝腿に　腿になると押しも加わりパドルも滑る　今日は楽しめました　人も増えず十分過ぎる間隔をKeep　いい2時間でした

波を見つつこれで帰るのは惜しいなぁ　2時間old boyから脱皮もせんとなぁ　軽い食事とANESSA上塗り　再入水

10時前から1時間半　最初の1時間は無風☆ひっさし振りの面ツル　西磯の横でしたが腿であれだけ乗れますか！長乗りを満喫出来ました　11時にon風入り　波面乱れチョッピーに　潮時です　2R満足しましたので心置きなく脱水　コナミスト冥利　mellowな日でした

1980年　彼が29歳の時確かフェスティバルで観ていて　幾星霜　あっ　来てるんや　2015年　64歳の彼をビルボードで観ました　変わってない　グラミー総なめの貫禄だったのか若老けだったのか　綺麗な声同様その風貌も　35年の時の流れを感じませんでした　アルバム『南から来た男』売れたなぁ　クリストファー・クロス

3.23 逆修行とゆうか

逆♪Take It To The Limitとゆうか　ひと月振りのサーフィン　今日は東の230km(片道)だけでした　私は走る馬力は無いし　北の125kmと150kmのポイントも昨日で終了　磯ノ浦　昨日よりは良いやろう(思い込み)　低気圧の東進　潮の引きに当たればもっけもので出掛けましたが　カークランド　ブライアント　フルスィングの空振り　まぁ8割～9割予想してましたが　sizeは地を這うようなくるぶし～脛(^^)　違う運動のような　天気もいいし

プカプカ潮浴び2時間　デトックスってヤツ　まっこうゆうのが有るからいい時の喜びも　前回

今日

甲羅干しは春休みの高校生か大学生　のどか

甲子園　大阪ドーム　大阪ドーム　Eaglesは3回観ていて2回目のドームだったか　既に脱退していたベーシストの名をコールする女性ファンが印象的でした『ここに居てくれたらイイのに』って願いからのコールと強く受け止め共鳴しました　ランディ・マイズナー(2023年没)　ドン・フェルダー　バーニー・レドンもいますね　絶頂期の映像です

2月3月は有給消化で

結構休めていて　4勤3休の週が割と　普段より歩けたからか62kg台に入ってきました　2025年8月末から始めてじわじわと→2026年2月下旬

7ケ月で7kgの減量　えー感じの推移　週2のウォーキングと週3の軽いダンベル運動で　他意識したのは節酒　週4～5はノンアルで過ごしています　腰に古傷があるのでクラシックな腹筋運動が出来ず腹はダブついています　歳やね　パーンと引き締まった造形にはもーならんね

帯状疱疹の抗ウィルス薬　アメナリーフ錠　20日朝最後の服用　受診が遅く多分機を逸したんでしょうね　必要無い　とDr.に言われましたが　抑えで処方してもらい　手遅れ？の不安もありましたが服用2日目の15日夜　ガクンと痛みが減りました　9日の週　血圧150/100と痛みで爆上げだった数値は　16日の週には通常値に戻りました(しかし低いな)　帯状疱疹独特のピリつきと緩い痛みはまだありますが峠は越えたようです

今季の道中の友にとフリートウッド・マックをポチリ　2018年　結成50周年記念のベスト盤　全20曲　キャリアを網羅しています

好みのLIVE盤は追々に　1982年ミラージュツァー　ロス公演の収録盤　当然に後期曲は皆無　最盛期のフルメンバー　熱気を感じることが出来るでしょう　

こちらもLIVE盤　1990年のマンチェスター公演の収録盤　87年タンゴ・イン・ザ・ナイトからのヒット曲も収録されていますが名曲　sara　gypsy　がセレクトから漏れているのと　ツァーに嫌気？一時バッキンガムが脱退していることを知ってしまうとなぁ　躊躇

昔は誰でも子供　on timeでは聴いたことがなかった　知った頃には解散していた偉大なバンドやグループを称え拝むように聴いていましたが　今はそれに他界とゆう宿命が加わります　この人も　フリートウッド・マックに3年間在籍後ソロ転向　スマッシュヒットを飛ばしていました　ボブ・ウェルチ(2012年没)　彼のステージに友情出演　ミック・フリートウッド　スティービー・ニックス　クリスティン・マクヴィー(2022年没)の映像があったので貼り付けました　

Ebony Eyes

Sentimental Lady(悲しい女)

合掌

帯状疱疹 遅れた受診

抗ウィルス薬の服用は発疹後72時間以内が効果的とのこと　私はこの症状が何なのかで逡巡　結局200時間超えで服用を開始したのですが今から思えばの振り返り　私の帯状疱疹症状の些細な特徴を記録してみます　私だけの特徴で万人に当てはまらないかもですが

病発は3月4日　左背中下～腰上に痛みを伴う違和感　数日後(定かではない)にニキビ程度の発疹がひとつ　

逡巡のわけ　①脊柱管狭窄症術後4年続く右下肢の残存痛　これが左に来たのかな又はヘルニアか　②今納まっている慢性前立腺炎の新たな症状か　③昨年9月以降　結構ダンベル運動をやっていて無理が祟ったのか　前3日程は腹筋・背筋運動を　④尿管結石等　泌尿器内臓器の新たな病気かな　どこを受診したものかで無駄に日数を費消

振り返り気付いた特徴　また後に知ったこと

・こう寝れば痛くないってゆう体勢が無い　どの姿勢を取っても痛い　安静時も痛い　ギックリや筋肉由来ではないってことはわかるが

・身体内部はグサッ　ズーンとした鈍痛の他　波がありつつ皮膚に衣擦れでも痛い擦過痛　患部周囲に不定期なピリピリ

・昼間勤務中は　アラっ治った？嘘のように痛みが引く　後に神経疼痛に特徴的な症状であることを知る　帰宅後は痛みがぶり返す　この症状が一番受診を鈍らせた

・入浴中～入浴後痛みは暫く軽減

・結局ニキビ1個のみで帯状の疱疹が出ない　帯状に広がる疱疹画像の刷り込みが強かった

・痛みの強い数日間は血圧が爆上げ平均115/75→平均150/100

その他思い出せば書き足してみます　お役に立つかどうか　いずれにしても自己判断で迷わずに受診は早い方が良かった　皮膚科　内科　整形外科　どちらでも診断は出せます　遅れはしましたが幸いって言えるのかなぁ　今日で病発15日目　3月4日の痛み違和感程度に戻ってきています　3月のかかりに確定申告　車検をサクサク済ませつつも　な～んか軸に落ち着きがなく　良からぬことが起こらなければと予感めいたものが　帯状疱疹だったかも

千里中央公園　俺の標本木

3月16日

3月18日　ピンボケ

桜開花まで　も少し時間がって感じです　4月にはまた入れるかな　帯状が治れば酷暑迄通ってみよとう思います

若い頃はMTVもYouTubeも無く今に至って　こんなビジュアルだったのかと知ること多し　雑誌かソウルトレインか　リッチーは私が高校生の頃から認識していました　昔も今もリッチーはリッチー　ルックスから同性として根拠なく彼はドンファン　道鏡と思い込んでいました　女性がどう思っていたのか気になります　ライオネル・リッチー　バラードの達人ですがコモドアーズ時代のダンスナンバー　Lady　1981年リリース　いい曲なのになんでこんなPVを作ったのかとても謎です　逆に貴重です　ちなみにアースはファンタジーが77年　セプテンバー　ブギーワンダーランドは78年　81年はレッツグルーヴでした　映像もアースワールド全開でした

この症状は腎臓？膵臓？肺？

はたまた筋膜？4年前に脊柱管の手術をしているので古典的なサインはV的　巨人の星的　美しきチャレンジャー的腹筋が出来ず　YouTubeからのエクササイズ的な腹を凹ませる運動を3日続けてやったせい？

3月5日辺りから　左背中と左腰の真ん中位に凝り→痛みへ　6日マッサージ70分　全く改善せず　10日から本格的な痛みとなりジーン　ジーン　がコンスタントに　但し昼間仕事中は嘘のように静まり　この段階で活動中に痛みが出る筋肉由来じゃないことは濃厚　帰宅安静時に痛みが目覚め以降就寝迄　11日が最もキツクなかなか眠れなかった　但し食欲有り　発熱　倦怠感　血便血尿　下痢便秘　吐き気嘔吐　黄疸　血痰無し　癌や内臓循環器でもないのかな？　50年のロングスモーカーであるが故　肺疾患　の恐怖に怯える　普段115/80の血圧が　10日から今日13日も150/100に変化　痛みがあるからね　上がります　

13日夕刻内科の予約が取れ受診　駅前のクリニック銀座ではない　私がよく利用するウォーキング公園の近く　(画像お借り)

3年前肋骨を折り外傷性気胸の際に診てもらったDr.　貴族のような気品のある方　かと言って近寄り難いとは真逆　親しみ易いお人柄で印象に残った先生でした　育ちって隠せないなぁを実感　久し振りの診察です

まさかの帯状疱疹でした　ポツンとニキビの様な腫れは一点ありますが　当初は痒かった　痒みはすぐに消失し意識から外れておりました　写真でよく見る帯状の赤い湿疹はこれから出るのですか？　否　君の場合はニキビ1個がそれよ　じゃもう出ないんですか　そーや　君のはもう終盤　終わっているに等しいよ　免疫や体力のお陰でその程度で終息に向かったってこと　軽傷で済んで良かったね　薬は？　必要無い　いやいや抑えで出して下さいよってことでアメナリーフ錠　朝食後2錠の1週間分出して貰いました　エッ！っちゅう位高いね　けど内臓の病気にかかることに比べれば　現在痛みは低レベルに　左腹は弱電が流れるようにピリピリしています　帯状疱疹　赤い湿疹の帯　激痛　長引く後遺症　ってイメージでしたが　私の場合はいい方向に違っていました　但し今の処は

追記

決していい方向でもないかも　発症後72時間以内の受診が重要　薬の効果が高いです　発症？後240時間　私のように疱疹が出ない場合は　なんの病気か非常に分かりにくい　シニアの3人に1人は発症するとのことです　疱疹がなくても原因不明の痛みが出たら帯状疱疹を疑って下さいね　　　

Player ♪Baby Come Backでほっこりします