春近し

CS342『日本の歴史』と東映チャンネルファンで有名なジャックです　繰り返しの長い通販CM　コングルコンとシリカをそのうち買ってしまうだろうなぁ　幸いシリカ水はファミマで販売しているので 立ち寄る度に購入しております

寒の戻りは数回あるでしょうがいよいよ春の訪れ　2.14陽気に誘われ出動の段取りしておりましたが 小波過ぎ残念(小波なら行きます) かろうじて若干名入水されているようですが 瑞穂から縦貫乗っても3.5時間また別の機会にしよう　ルーティンのwalkingは34回目　薄パーカー・ウィンブレ・ダウンベスト3枚の重ね着には汗ばむ陽気でした　右殿部・脛外・尻下腿との境目の痛みはもう相棒 一時よりは耐えれる程度となり安堵しております

早いものでアメブロもこの春で12年となります　ちょっと過去を振り返る機会がありまして見直しておりました　1年前迄はビジネスツールでした　ざっくり800記事中450位は物件情報で既に閉鎖した自社HPにリンクを飛ばしておりました　このURLは存在しません的表示が出るんだろうなぁと思っておりましたが　えっ！リンク先にはオリエントのおっちゃんにアラビア文字の羅列 謎のサイト これはいかんなぁ 日夜リンク箇所を抹消しておりました　昔は添付写真も小さいし ハッシュタグも無し 見よう見まねで始めたもので 改行のタイミングはわからず割とガタガタの文面でした　記事を懐かしみつつ啓蟄の如くリンク抹消に勤しんでおりました

久し振り 2.12梅田にLIVEに出掛けました　まだ残っている東京公演が終わった頃に記事はupしましょう

1.17ヤフー知恵袋　○○さんの曲で皆さんが一番好きな曲はどの曲ですか？とゆう可愛らしい質問に(作品はアーティストさんの宝 優劣なくファンは全て好きな物です・・は置いといて)普通は書かない渋めの2曲を回答しました　えっ！その2曲演って頂きましたぁ　以前にもアメブロを通じて こんなことがあって【見てくれてはんのかなぁ】と無邪気に喜んでおります

2024 宜しく願います

2024年初投稿となります　本年もどうぞ宜しくお願いします　被災された方々には心よりお見舞い申し上げます　亡くなられた方々のご冥福をお祈り致します　しかし1日から来るとは　この寒空に家屋・インフラの崩壊　家を失う 私なら精神が持つか心配です　一日でも早い復興を願います　大阪市内南部 高架で信号待ちでした　気分悪くなる揺れでした　人生の後半からたて続けに感じます　阪神淡路・東北・熊本・今回の能登　しかもサイクルが短縮している　南海トラフが現実味を帯びてきました　出来る備えはしておかなければと思います

28年間マイルール・スタンドアローンで就業しており昨年の卒業からの就職　残存痛を抱え組織人の末端として機能出来るのか 多少不安でしたが A型気質の昭和人と言いましょうか なんとか一員として戦力になれたようです　終の仕事となるでしょう　社会との接点を持ち続けることは老化の鈍化にも繋がると思います　心身が維持出来る限り続けようと思います　通勤ウォーキングをはじめてから一気にカウントが増えました　今日で新期(血圧手帳3冊目から)20回目　片道40分or往復80分(約1万歩)　朝イチ寒むっ！と感じるのはほんの数分　気温3℃～5℃位が適温と感じます　ウォーキング動線には北の『SEN℃』さん

南の『bird tree』さん

奇しくもオペファクさん運営のイタリアンカフェ　永く勤務した心斎橋時代　大箱カフェの先駆けとなった『GARB』さんを懐かしく思い出しました　同ティストの正常進化ですね　ウォーキング後 小腹満たしに『和楽路屋』さんには立ち寄ることがあります　マクド(モス)・ケンチキ　偶に食べたくなるあの感じです　ディナーは家内とそのうちに

術後22ケ月 脊柱管狭窄症の残存痛は緩和してきました　長かった右殿部・脛外の坐骨神経痛は改善　脛外はほぼ0と言っていいかな 臀部は筋肉痛程度に かつての深部痛の感覚がわからなくなりました　代わりに右の尻下にギリギリとした痛みがありますがトータルでは随分楽になりました　ただ緩い辷り症は手術でスルーしていますので油断は禁物です　両足裏の痺れ(麻痺)これは治らないです　自発的に砂の上を歩いています　砂を含んだ靴下を履いています　もうそのように思っています　罹患1年弱 慢性前立腺炎 処方薬セルニルトンは効かなくなりました　下腹部体内で何かが漏れているような温く気持ち悪い症状が時々訪れます　禁酒が最も効果あるように感じます　内臓負担軽減・糖質カットにも繋がりますし 0は無理なので缶ビール週1～2本のペースを続けて行こうと　他にも多少気になることもありますが、今年はこれ以上の病種を増やさないようにしたいものです

2023 ありがとうございました

今年もいよいよ大詰め　いろいろあった1年でした　脊柱管狭窄症は術後21ケ月 症状は一定の位置で停滞しています　目下の悩みは慢性前立腺炎の症状　数ヶ月緩和していたのですがここひと月前でしょうか？またぞろ 私の症状は痛みはなく違和感ですので軽いとは思います　下腹部体内でどっかの管から何かが漏れてる？ような【温～い】感覚が不定期に訪れます　不快です　今年の2月末同病の診断を受けた際は 処方されたセルニルトンの服用で2週間程で収まったのですが 今回は余り効いていないようです　労働後の一杯は楽しみでありケジメでもありましたが3週間前からまたやるかぁ 節酒にシフト　今は週に350mlの缶ビールを1～2本程度　ノンアルコールビール1日1缶に慣れてきました　やっぱり禁忌事項のアルコール　セーブすると症状は軽減するようです　何事も継続が大切　この調子で節酒を続けたいです

電車通勤ですが勤務地迄map計測で約4km　歩いて帰宅してみました　1時間位はかかるかなぁでしたがショートカットコースを選択し38分で帰宅出来ました　暖かめの今日は厚着でしたのでうっすら汗も　先日空踏みから転倒回避の踏ん張りで左膝を痛めましたが 今は多少の違和感を残す程度なので大丈夫です　歳を取っても筋肉は育ちますが関節は痛みます　4,400歩程ですから2日1～3日1程度は 徒歩帰宅をメニューとして習慣付けてみましょう　新期(血圧手帳3冊目)に入って 朝のウォーキングが減っているのでいい塩梅だと思います

つたないblogにお立ち寄り頂いた皆様 ありがとうございました　2023の投稿は今日で最後かもしれません　また来年も宜しく願います　m(_ _)m ひと足早いですが年末のご挨拶とさせて頂きます　2024は皆様にとりまして良い年でありますように　私もまた頑張ってみます！！

小当たりが続きます

13日暖かく気候も良かったので外出用事を済ませておこうと午前から行動　心斎橋/前勤務先へご挨拶　30年近く勤務した久し振りの市内中央部はやはりインバウンド 訪日外国人が多かったですねぇ　懐かしかったです　長堀橋から恵美須町/一心寺へお参り　春を思わすポカポカ陽気

夏以来の父への挨拶　あちらで痛み苦しみ悩み憂いなく過ごしていることを願います

人出多し　ご供養 散策 ベンチ・チェアーで歓談　皆さん絶好のお天気の中お参りをされていました

良からぬ小当たりが続いています　10月13日は自宅サッシに右手を挟み 手の甲は深い切傷 手の平は大き目の血腫　11月8日は自らのロングボードを当て肋骨骨折と皮下気腫　12月8日はバス乗車時前方に転びかけ左膝を痛める　うーん　乗車口は床フラットなんですよねぇ 意識無かったなぁ　見てなかったし

　

階段が有るものと思い込んだ踏み込みが見事に空踏み からのバランス崩し　転ける直前で留まりましたがその踏ん張りで変に左膝を痛めてしまいました　あり得ない自損怪我が続いています　加齢を自覚せざる得ないですねぇ　とは言え三ヶ月連続の怪我は少々気色悪し　帰路は四天王寺から谷町線で東梅田下車　御堂筋線梅田に乗り換え時に閃き　そうそう　当たりついでに参加しておこう

年末ジャンポ　売場までは長蛇の列　こりゃ当たらんわを実感　小当たりの続く怪我は年内で打ち止めにしたいものです

年末で脊柱管狭窄症 術後21ケ月となります　状態は前回寄稿の18ケ月と大きな変化は無し

『脊柱管狭窄症 術後18ケ月』

やや改善している箇所も有れば(右殿部・脛外側の痛み)悪化している箇所も有り(右尻下の圧搾痛)ます　足裏の砂を踏んでいる感覚は長期同様　別件 再発した慢性前立腺炎の症状は禁酒とセルニルトンにて徐々に改善傾向にあります　トータルでやや降格かな　でも何が出来ないってことはありませんので気分が落ち込むことも少ないです　年内もあと少し　怪我新たな病気なく過ごしたいものです　　　

朝は1.8℃ 12.04 12.06

12.04　起床 スマホ見る　1.8℃に怯みましたが 昔は入水していたリハビリ リハビリと念じ出動しました　日の出6時49分　東の高台から陽光を有り難く頂く　左はエキスポの観覧車

風が無いのが救いです　風車オブジェは微動だもしません　序盤は耳防御でパーカーをかぶる変態スタイルで

ウォーカーさん・ジョガーさんの吐く息は白く 犬散歩の方々はほぼダウン　私もパンツ・パーカー・ウィンブレどれも薄手ですが上3枚下3枚の中装備

日照と共に寒さもそぉ感じ無くなり今期5回目は10,047歩

風が入ると体感温度はかなり下がります　出動も躊躇するだろうなぁ　色付き 赤いのは赤いですが京都や景勝地のような鮮やかさには敵わない　寺院や名刹のような背景も無く趣きは格段に劣る　えび茶のような もぉしんどい目一杯です ここが限界的赤さ でもウォーキングがてらの目の保養には十分です

前を歩く木原光知子さん(水泳)がなかなか早く ほぼ私と同ペース 短い間隔で追走する形が暫く続く　女性の後に男性が短間隔で追走とゆうのもなぁと憚られ 気合いを入れて競歩的スピードで抜く際 最近のウィークポイント右尻下のリング痛が痛ったぁ堪えました　代わりに術後長かった右の坐骨神経痛 殿部と脛外の痛みは軽減してきています　ぬか喜びで無いことを願います　前回の経過観察 残存痛は長く続いておりましたが画像では問題は無かったので10月末の通院をジャンプしております　3月末の術後24ケ月の診察で所見を伺おうと思います

この歳になると全く盛り上がりはありません 皆無

やっば達郎さんやなぁ『応援バイトに呼ばれてスナックに居るんよぉ 迎えに来てぇ』えぇ～！(学生のくせに何しとんねん) その時シティだったかジェミニだったか車内に流れていた♪クリスマス・イブを思い出しました　同時期バンド・エイド ♪Do They Know It's Christmas には規模と精神に感動したものでした

12.06　気温は5℃でしたが昨夜の雨のせいか4日よりは寒く感じました　今朝は大きく赤い

深夜に降ったようです　落ち葉は滑るので注意して歩きました

心持ち霞んでいます　過去に1回だけこの公園に雲海のような霧とゆうか雲ですね　地上に降りたことがありました　

これ位の厚み濃度で↓　雨上がり　多少の湿度　翌日は晴天　こんな条件が揃うと濃い霧に出会うチャンスです　撮影を狙っているのですがなかなか巡り会えません　地上であって天空に居るような幻想的な風景でした　サーフィン道中 山間部の早朝では時々あるのですが　近場のウォーキングコースで出会うことは稀です

今期6回目のウォーキングは8,199歩　ちょっと気になることが　鳴りを潜めていた慢性前立腺炎の症状が出てきました　禁忌のアルコールを少量ですが日々摂取していたからなぁ　私の場合痛みはありません　なんとも表現し辛い気色の悪い症状です　診断を受けた先生も首をかしげていました　セルニルトンだけ貰ってこようはぁ・・治らない病気らしいです