2024年初投稿となります 本年もどうぞ宜しくお願いします 被災された方々には心よりお見舞い申し上げます 亡くなられた方々のご冥福をお祈り致します しかし1日から来るとは この寒空に家屋・インフラの崩壊 家を失う 私なら精神が持つか心配です 一日でも早い復興を願います 大阪市内南部 高架で信号待ちでした 気分悪くなる揺れでした 人生の後半からたて続けに感じます 阪神淡路・東北・熊本・今回の能登 しかもサイクルが短縮している 南海トラフが現実味を帯びてきました 出来る備えはしておかなければと思います
28年間マイルール・スタンドアローンで就業しており昨年の卒業からの就職 残存痛を抱え組織人の末端として機能出来るのか 多少不安でしたが A型気質の昭和人と言いましょうか なんとか一員として戦力になれたようです 終の仕事となるでしょう 社会との接点を持ち続けることは老化の鈍化にも繋がると思います 心身が維持出来る限り続けようと思います 通勤ウォーキングをはじめてから一気にカウントが増えました 今日で新期(血圧手帳3冊目から)20回目 片道40分or往復80分(約1万歩) 朝イチ寒むっ！と感じるのはほんの数分 気温3℃～5℃位が適温と感じます ウォーキング動線には北の『SEN℃』さん
南の『bird tree』さん
奇しくもオペファクさん運営のイタリアンカフェ 永く勤務した心斎橋時代 大箱カフェの先駆けとなった『GARB』さんを懐かしく思い出しました 同ティストの正常進化ですね ウォーキング後 小腹満たしに『和楽路屋』さんには立ち寄ることがあります マクド(モス)・ケンチキ 偶に食べたくなるあの感じです ディナーは家内とそのうちに
術後22ケ月 脊柱管狭窄症の残存痛は緩和してきました 長かった右殿部・脛外の坐骨神経痛は改善 脛外はほぼ0と言っていいかな 臀部は筋肉痛程度に かつての深部痛の感覚がわからなくなりました 代わりに右の尻下にギリギリとした痛みがありますがトータルでは随分楽になりました ただ緩い辷り症は手術でスルーしていますので油断は禁物です 両足裏の痺れ(麻痺)これは治らないです 自発的に砂の上を歩いています 砂を含んだ靴下を履いています もうそのように思っています 罹患1年弱 慢性前立腺炎 処方薬セルニルトンは効かなくなりました 下腹部体内で何かが漏れているような温く気持ち悪い症状が時々訪れます 禁酒が最も効果あるように感じます 内臓負担軽減・糖質カットにも繋がりますし 0は無理なので缶ビール週1～2本のペースを続けて行こうと 他にも多少気になることもありますが、今年はこれ以上の病種を増やさないようにしたいものです