24時間換気の風量は最弱で
レンジフード、浴室換気、トイレ、その他の換気扇は最弱にする。
6.は局所換気と言われる物でこちらは先ほど24時間換気と違って熱交換器がないので、換気すればするほど外気を取り込みます。
なので単純に換気扇を使う時間を減らすってことが大事です。
・レンジフード
こちらは強だと400〜600m3/h程度の風量があるみたいです。でも一般家庭で使うのは弱が多いかな？と思いますそれだと200m3/h程度と想定します。
一般家庭だと1日に6.6時間レンジフードを使う家庭が多いみたいです。
本当？って思っているので毎食1時間として、レンジフードは弱運転で1日3時間使うことを想定していくと
200m3/h✖️3時間＝600m3になります。
一応一般的な家庭の6.6時間で計算すると1320m3です。
うちの場合だとIHなのでレンジフードを使わないってことにしてます笑
多少のものは付けないんですが、揚げ物や臭いがきつい物は弱運転でするのでほぼ使わないことの方が多いです
臭い問題は24時間換気があるし、料理の際は適度に水蒸気が出るが外気より湿気が少ないと思っています
それ以外だと差圧給気口や同時給排タイプがあります。
・浴室換気
お風呂場に換気扇付いている人がほとんどやと思います。
そしてその換気扇の風量は弱で100m3/h程度と想定します。運転している時間はまちまちやと思いますが、以前の自分に置き換えると一晩付けていたので12時間と想定すると100m3✖️12時間=1,200m3（740畳程度）が1日で換気される量ですね。
人によっては強で運転する人は160m3/h程度とします。
160m3✖️12時間=1920m3（1,185畳程度）になります。
これ以上に強者は24時間運転している人がいます。
弱運転で2,400m3（1,481畳程度）
強運転で3840m3（2,370畳程度）
と考えるとすごい量ですね。
これだけじゃ飽きたらず窓を開けっぱなしの人もいますね
そこまでくると計算できません笑
室内空間で除湿されているのであれば、外気を取り込むより室内の空気を循環させる方が絶対に浴室は乾燥します。
うちの場合は換気扇は使っていません。
室内の空気をファンで送っているだけなので、サーキュレーターを使って室内の空気を送り込むことも可能です。
・トイレ
家によっては換気扇が付いていない家庭もありますが一般的な50m3/hで計算してみます。
2分✖️20回で計算すると40分ですが時間に直しやすい0.45と想定します。
50m3✖️0.45時間=22.5m3（13畳程度）
今時は24時間運転している人はいないと思いますが24時間だと1,200m3（740畳程度）
こちらも窓があれば予測不能な数値ですね。
・その他の換気扇
作業部屋、ファミクロ、ランドリーなどにHMから湿気でカビるから換気扇がいりますよ！って言われた方いませんか？
作業部屋など臭いが出る場合は仕方ないと思いますが、それ以外だと今までと同じで換気すればするほど家のどこかから外気が入ってきます。
換気風量は50m3/h程度かと思いますが、人によって使用する時間が変わるので計算しません。
一般的な換気扇は使っていない時は蓋がされていて、使う時だけ蓋が開くタイプの換気扇があるのでそれを使うなど、すでに設置している方は後付けで逆風防止ダンパーなどあるのでサイズを確認してそちらをつけるのも良いと思います。
玄関ドアや窓を無駄に開けっぱなしにしない。
7.は玄関や窓を開けっぱなしにするパターンですね。
うちの家は窓を開けることはほぼ無いのですが、人によったら外に出ると気持ち良いから窓を開ける人いますよね？
やっぱり外は適度に風が吹いているから体感温度で涼しく感じるだけなので、その空気が室内に入ってきても快適なじゃありません。
気になる方は外気温も調べてみてはどうですか？
もしくは先ほども言いましたがトイレ、お風呂の窓を開けるパターンですね。
これは日本が涼しくならない限りはどんだけ窓を開けていても家の中は涼しくならないです。
あとは玄関ドアを開けっぱなしにする人いません？
出かける前に靴を履きながらとりあえず開ける人とか？
車で駐車している人を待ってる間ずっと開けている人とか？笑
うちはその辺は厳しく管理しています笑
子供たちも出かける時に開けっぱなしやったらすぐに閉めてくれるようになっています
適当に計算しましたが、玄関ドアを開けっぱなしだと1時間で5,040m3になりました。
1時間開けっぱなしって人はいないと思いますが笑
計算式は
風速1/msec
2000mm✖️700mm
で風量が84m3/min
まとめ
それでは無駄な外気はどれぐらい取り込んでいるかを数字だけでまとめてみます。
まず最大値から
①3種24時間換気 3456m3
レンジフード 1320m3
浴室換気（弱24時間） 2400m3
トイレ 22.5m3
合計 7,198.5m3 4,443畳程度
少し気を使っている人
②１種24時間換気 691m3
レンジフード 600m3
浴室換気 1,200m3
トイレ 22.5m3
合計 2,513.5m3 1,551畳程度
我が家
③1種24時間換気（弱） 192m3
レンジフード 100m3
浴室換気 0m3
トイレ 22.5m3
合計 314.5m3 194畳程度
おまけ
先ほど出た換気量を、外気温は33度で室温を25度で維持しようとした時にかかる電気代です。
こちらのサイトの数字をそのまま使います。
それでは電気単価を25円と燃料調整費や再エネ賦課金を合わせて1kWあたり28円で計算してみます。
①137円/日 4,247円/月
0.34（定数）×7198.5（換気量）×8（温度差）×1/4（エアコンcop）×28（電気単価）×1/1000
②47円/日 1,457円/月
③5.9円/日 182円/月
ここまで数字にすると差があるのが分かりますね。