マイナス５歳若返る！魔法の睡眠法！

【マイナス５歳若返る！魔法の睡眠法！】

こんにちは、くろべめぐみです＾＾


きのうは、お友達のかづきちゃんが
来店してくれました＾＾

かづきちゃんは、数年前にモニターに
なっていただき、ダイエットに成功！
したのですが、

仕事が変わり、ストレスの急増とともに
リバウンドの道へ、、、

「リバウンド０なら」とリベンジしに
来てくれましたよ～♪

ーーー【お知らせ】ーーー
以前当サロンで集中ダイエットに
取り組んでくださった方で
リバウンドしてしまった方を対象に、
メンテナンスをはじめました＾＾

個人的にお手紙を送らせていただいています。
ご興味のある方は、ご連絡お待ちして
いますね～＾＾

お申し込みはコメント欄、メッセンジャーからもＯＫです♪

さて、きょうは、アーユルヴェーダさろんの
ひろみ先生に教わった、
マル秘テクを伝授しちゃいますよ～♪

マズイ？？？？

特別なので、口外厳禁ですよ～





４０からのダイエットは、
無理をすると
「たるみがでたり、老けっぽくなりやすい」
と感じたことはありませんか？？？


そこで、たったコレだけで
「マイナス５歳若返る
睡眠の仕方～！！！」


を今日はこのブログを読んで
下さっている皆さまと
シェアしていきたいと思います。


どんどんぱふぱふ♪
古い、、、^^;


この方法は、試したことがない方は
ビックリの変化が期待できます♪


高級な美容液にも勝る！
高額なエステでも
教えてくれない！
スペシャルな方法です＾＾


まずは、
内容をお伝えする前に
どんな方に有効なのかを
お伝えしていきたいと思います＾＾
↓↓↓↓↓

●頬がゲッソリこけやすい
●疲れが顔に出やすい
●末端が冷えやすい
●顔色が悪くなりやすい
●くま（涙袋・目袋）ができやすい
●首が長い
●肩こりしやすい


わたしじゃん(笑)


わたしが教わって来たので
わたしと同じような質をもっている方には
めちゃくちゃ有効であります。


皆さまもあてはまるところが
ありますか？


では、いよいよ方法です。


「★眠る時に首を温める！」



それだけ(笑)
わたしも、めっちゃズッコケました


外に出るときは、温めるけれど、
眠る時なんてやってないでしょ？


そ～んな簡単なことで
若返るなら
やるしかないでしょ？？？





わたしね、そんなことまったく
大事だなんて思ってもみなかったの
ですよ。


そこで気が付きました！


そっか。
世の中のダイエッターさんが
なかなか痩せられないのも
一緒だなって。


ダイエットを難しく
考え過ぎているんだろうなって。


お友達のかづきちゃん
おうちに帰ってから
こんなメッセージをくれました。




当サロンでは、大変なことはいっさい
お伝えしていません。


あなたの生活からすっこ～ん
と抜けてしまった
大切なことをあなたのペースで
楽しく学んでいただきます♡


●頑張るダイエットはこりごり！
●挫折気分はもうげんか～い！
と思っている方は、
お気軽にご相談ください。


オーバーリアクションが面白い
（らしい^^;）わたくしめぐみが
あなたのカラダをベストに戻す
サポートをさせていただきます＾＾

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zoomでダイエットのお客様が 写真を送ってくれました。 . . . お腹が小さくなったら、 おヘソも小さくなった そうです🤣 . . . 今まで運動も避けてきたけど 「こうなったら少し絞りたい！」 って^ ^ . . . うまくいきはじめると、 欲出ますよね💦 . . . 次送られてくる写真は ６パックだったり してぇ〜笑 #ダイエット #お腹痩せ #腹筋 #おへそ #目標 #くびれ #トレーニング #痩身 #ダイエットサロン #痩身サロン

【リバウンド０】戻身 くろべめぐみさん(@ribaundo0_kurobemegumi)がシェアした投稿 - 2019年Feb月15日pm7時47分PST

ダイエット中、「意志のよわ～い」わたしから脱却できたワケ。

【ダイエット中、「意志のよわ～い」わたしから脱却できたワケ】

こんにちは、くろべめぐみです＾＾


きのうの晩もモニター様とｚｏｏｍセッションを
行いました～♪

見てください！この笑顔♡

毎度楽しく、やってます(笑)





さて、先日ですね。

「とにかくダイエットが続かない！」
と言う方からお問い合わせをいただいたので

きょうはダイエット中の継続が難しい
皆さまのために

わたしが気を付けていること、
お客さまにもそうしてもらって
効果の出ていることを

シェア出来たらな～と思ってます＾＾





と、その前にあなたはダイエットを始めるときに
Ｑ、どんな理由でそのダイエットを選んでいますか？？？





誰かに効果があったから？
流行っているから？
医者が言っていたから？

なんらかの理由があると思うのですけれども
どうでしょうか？！





わたしは常に
●カラダに良いこと
●一生続けたいこと

だけにしています＾＾




そんなんで痩せるの？
と思われるかもしれません。

が、１カ月でもこんな感じに
おうちで運動することもなく
痩せられていますよ～♪








上のポイントに気を付ける理由は、
一時的に取り組むものは
非日常なことが多く
止めた途端→リバウンド
するからです＾＾





当サロンのお客様が１００％リバウンド無しと
言い切れるようになったのも、
ガマン・無理・ど根性
を一切捨ててもらってからかもしれません(笑)





一気に落ちる減量は嬉しいかも知れません。

でも、一気に痩せるとうことは、
カラダにはかなりの負担をかけています。

また、その頑張りもむなしく戻ってしまうのは
努力が報われないです。

よね？！




４０からのダイエットは、
とにかく若い頃とは違い、
リスクも頭に入れないといけません。

ムリなダイエットを続けると、
病気、老け（老い）が顕著に
あらわれてれてくるからです＾＾

「痩せたの～♪」と本人は
言っているけれど、
見ていられない方があなたの
回りにもいらっしゃいませんか？？？





当サロンでダイエットに取り組まれた
お客様は、肩の荷が下りるようで
どんどん元気に♡

食事も嫌々変えていないので
健康的に♡若返りながら
痩せられるんですよ～♪





●もと～っても継続に有効ですので
今度ダイエットを始めるときは
選択に入れてもらえると良いと思います。





では今日の本題

それは、、、
「マインド」であり、
（無）意識です。





あなたがダイエットを始めるとき
こんな言葉が心の中を
ざわつきませんでしたか？

「痩せるかな？」
「痩せないかな？」

じつは、それこそが
痩せられないループの
はじまりなのですよね～。




わたしは、こんな風にお客様に聞いています。

「どうなりたいですか？」

お客様はいいます。
「痩せたいです！」





痩せたらいいな～？

出来るかな～？

はありません。





「どうなりたいですか？」
ご自身に聞いて見てください。

「どうなりたいですか？」
何かしら答えが返って来ます。

「どうなりたいですか？」
痩せたいけど
でも、、、




その「でも」の不安を
片っ端から消していくと、
みるみる理想に近づけます♪





ただ、それだけです＾＾

迷った時は、この記事を読んでください♪

気持ちが変わるのを感じることが

出来ると思いますよ＾＾

痩せることを決意
しましょう＾＾♪





そろそろ、

あなたにぴったりのダイエット

はじめませんか？

一人でどうしてよか分からない時は、
困った時も相談してください！

なんらかの力になれると思います＾＾

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※ＺＯＯＭ（おうちにいながら）のダイエットにご興味の方も
上のフォームからご連絡くださいね♪









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【リバウンド０】戻身 くろべめぐみさん(@ribaundo0_kurobemegumi)がシェアした投稿 - 2019年Feb月14日pm2時12分PST

カラダメンテ アーユルヴェーダサロンSattvic・Sundara さんにお邪魔してきました♪

こんにちは、くろべめぐみです^^

きのうはアーユルヴェーダさろんに

お邪魔して来ました。

やっぱり、忙しくても

時間がなくても、自分のケアを

おこたってはいけないなぁ〜と

実感しましたですょ。

わたしも↓の皆さまと同じように

猫背になってました〜！

今日から背筋ピーんで頑張れそうです😍

１カ月モニター様にもおうちにいながら
結果が出ています！！！！

また後ほどアップしますね～♪






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世の中のダイエットがあなたに合わない理由とは？！

世の中のダイエットがあなたに合わない理由とは？！

こんにちは、くろべめぐみです＾＾


この間の三連休、初日はわたしは師匠の
出版説明会に参加してきました。

まだお伝えできるのは、「育児本」という事だけなのですが。

や〜わたしが教わってきた事、お伝えしておる事が、
さらにたくさんの人に触れ、幸せな人が増えるかと思うと

興奮がおさまりません♡

また、詳しくお伝えしますので
３月４日までお待ちくださいね～＾＾





さて、今日はすごいタイトルでスタートしました。

「なぜ」を紐解いて行こうかと思いますよ♪

今まであなたはどんなダイエットに取り組んできましたか？
●リンゴ？
●グレープフルーツ？
●トマト？
●
みたいな一品もの？

●デトックススープ？

●酵素飲料？
●ギムネマ？
●糖カット？
みたいなサプリ？

●スポーツジム？
●パーソナルトレーニング？
みたいな運動？

●糖質制限？
●グルテンフリー？
みたいな食事制限？

で、どうだった？
うまく痩せられた？





わたしね。
気が付いたのです＾＾

女性が痩せたいのは、

ほんとの、
ほんとの
深層心理は、、、

もっともっと
「自分を愛したい♡
分かってあげたい♡」

だけなんじゃないかって。





●健康診断でひっかかりたくない！
っていうけど、ひっかかりたくない
理由はなに？！

●なんでも気に入った服が
着られるようになりたい！
っていうけど、着られる服の
中で選んだらダメなの？

●なんでそんなに
暴飲暴食になっちゃうの？

●占いに行きたくなっちゃうの？

って思ったんだよね、、、




わたしは、ずーーーーーーーーーと
ダイエッターで。
ずーーーーーーーーーーーーーと
痩せたくて、痩せたくてやってきて
やっと痩せたんだけど
何にも変わらなかった一人です^^;



お酒を飲んだって（基本飲めないけど）
ポテチを食べたって
太らないカラダは手に入りました。



でもね。



気に入ってる服を着て
目一杯オシャレをしても
職場の人に「前のオシャレのが良かったよ」
なんてゴムのスカートを誉められたら
自信なんてなくなっちゃった。

彼氏といたって、
彼氏がかまってくれなかったら
なんとなく一人ぼっちのような
寂しい気分になってた。

有りえないと思うことを
目の前でされたり、
言いきられたりしたときの
屈辱やストレスは
暴飲暴食に走りそうになるのを
止めるのが必至だったよね～。





もし、あなたが

なかなかダイエットが続かない

ストレスがたまると
うまく行かないことが多い

と感じているなら、下の
グラフをチェックしてみてください♪
見えるかな？？？
↓↓↓↓↓

１、人生の輪（８分野）
今の満足度をチェックしてみよう！


２、人生の輪（８分野）
理想の状態をチェックしてみよう！



３、１と２の差はどのくらいになったかしら？
もっとも良くなったら嬉しいものを３つあげるとしたらどれ？




３で出たカラダ以外の２つも一緒に取り組んでいくと
人生は急激にうまくめぐり出します♡

ダイエットも順調に行くこと
間違いなしですよ～♡




理由はね。

女性は、カラダだけ美しくなればとか。
自分だけ幸せになれば周りの人は
どうだっていいとか。
なかなか思えない生き物なのよね。

ダイエットをするときも
家族みんなと同じものを食べたいし。
お友達の輪を乱したくないし。
空気を乱すことは避けたいのよね。
（乱す人は苦手だったり腹立たしかったり）





上の円はね。
自分で自分のことをわかるためにあります。





まだまだこんなわたしですがっ
わたしには希望の未来しかありません(笑)

もし、あなたが
痩せればイイ！
げっそりでも体重さえ落とせばイイ！
ではなく、、、

♡なんとなく不満から解放されたい♡

♡色々気にしないでいたい♡

♡いつも柔軟な心をもっていたい♡

♡イライラしたくない♡

♡嫌なことをイヤと言える自分になりたい♡

♡なにかの依存から抜け出したい♡

♡好きなものを食べたい♡

♡もっともっと楽しい毎日を送りたい♡

♡大好きな人とステキな時間を過ごしたい♡







あなたは、もう他のダイエットでは
満足できないと思います＾＾

わたしといっしょに取り組みましょう♡

ラインから１～３の答えを送ってください♪
※左の三本線を押すと、メッセージが入力できるようになりますよ♪



今後どうしていくかゆっくり相談しましょうね＾＾

ライン登録はこちらです→→→

【今のままでイイの？「●●のせいで太ってますよ！」】

【今のままでイイの？「●●のせいで太ってますよ！」】

こんにちは、くろべめぐみです＾＾


３連休いかがお過ごしでしたか？

わたしは、昨日は実家の畑を
手伝って来ました。

生まれて４０年、もしかしたら
すもも畑のお手伝いをしたのは
はじめてかもしれません。

畑の仕事は寒さ、姿勢等々
キツイというのは想像していた
とおりですが、

子供と一緒に行ったら
（やることは増えますが^^;）
楽しく枝集めすることができましたよ♪





さて、今日は、

「●●のせいで太っていませんか？」
というタイトルで書いて行こうと
思います。

ドキッとしたあなた！
続きをお読みくださいね＾＾





先日ご来店いただいたＡ様
最近仕事の影響もあってか

◎腰の痛みがひどい！
◎むくみがなかなかよくならない！

状況でした。





立ち姿勢を見せていただくと、
それは、
それは、
腰に負担のかかりそうな
姿勢をされていましたよ。

●●の答え
それは、

姿勢です！

あなたは、姿勢のせいで

★お腹に脂肪をつけてしまったり、
★おっきいお尻になっていたり、
★足にセルライトをつけていませんか？

とうことですね。




Ａ様は

たった５分！

とあることをやってもらいました。

すると、たったそれだけで
こんなにスッキリしました！



バストアップしました♪
お腹はぺたんこになりました♪
背もす～っと伸び若々しくなりました♪
足も細くなったように見えます♪






当サロンでは、いままでつけてしまった
いらない脂肪を撃退するだけでなく、

今後フツーに生活しながら、
脂肪をつけない方法までお伝えしています！

それは、きっつい食事制限でも！
激しい運動でも！
ありません！！！

今まで眠らせてしまっていた
筋肉を必要な状況で使ってもらう
だけ！！！
なんです＾＾




あなたはどんなことで
困っていますか？

あなたの写真をそえてメッセージを
お待ちしています♪
こちらからどうぞ♡

もう、ひとりで悩まないでくださいね♪





Ａ様は
「整体にいかなくても
変わるんだ！！！」と
驚かれていましたよ＾＾

そして、最初の
この笑顔です＾＾

わたしの畑と同じように
ダイエットも
●キツイ
●辛い
と思い込みがあると

やる気もあがらず、
なかなか成果を出すことが
難しいかと思います。

わたしはあっさり習慣を変えることが得意です。
いつでもご相談くださいね～♪









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食べたら太る？食べなくても痩せないよ！

こんにちは、くろべめぐみです^ ^

今朝駅まで送ってくれた主人が

「なんか二人の女と生活をしている気分」と

言っていました。

いつものわたしとはまるで

違うらしいです。

それを、楽しめてる意味でとっていいのか。

日頃から気をつけろと言いたいのか

なんだか、びみょーーーな気分です。

さて、今日も理想を目指して

取り組んで参りましょう♪

今日はきのーの

zoomセッションの様子を

少しだけお伝えしていこうかと

思います！

一番最初のセッションでは、

４０代   会社員   Ｋ様

「ガマンしないと

食べる量を減らせない！

食べる量が減らせない限り

痩せられない！

年々どんどん太る！

糖尿家系だしこのまんまいったら

マズイ！！！」

とおっしゃっていました。

まさかっ

まさかあなたも

ガマンして食事量を

調整しようとしてますか？！

食べたいものを

ガマンして

ガマンして

ガマンしたことがありますか？！

わたしは、肥満時代、ガマンしないと

痩せられないと思っていました。

ストイックなスポーツ界では

ガマンが、マインドを強くすると

言われています。

でも、あなたにもそれは

必要あるのかな？！と思います。

理由は、ガマンなしに食事を変えることも

可能だからです^ ^

昨日のお客様は

●気がついたら、量がかなり減っていた！

とおっしゃったいました。

また、別の、お客様は

●あの我慢がいけなかった！

とおっしゃっていました。

あなたがもし、

✴︎お菓子をやめたい！

✴︎お酒をやめたい！

✴︎満腹食べながら痩せたい！

と思っているなら

一度どんな風に大食いから

抜けられるのか体験しにきてください^ ^

一度キリの人生！

食べたいものは食べないと！ね^ - ^ 

お客様に聞いた！「ダイエット、どうして続いてるんですか？」

【お客様に聞いた！「ダイエット、どうして続いてるんですか？」】

こんにちは、くろべめぐみです＾＾


今日は書きあげた記事を
保存しわすれ、消してしまい
最初から書くという作業を
繰り返しました（涙）

ドジっ子は健在のようです






さて、一年以上通ってくださっているお客様に
どうしてサロンに来店し続けてくださっているか
突如、聞いて見ました！




４０代　看護師　Ａ様

「ボッテリしていた足がスッキリした！

仕事後は毎度ダルイけれど、
ココへ来ると楽になるのが分かる。

メリハリが出てきた気がする！

シフトが出るのがギリギリで
予定がたちづらいのだけど、

毎度メッセージをくれるから
続けらているのもある！

わたしにとってはここへ来るのが
自分へのご褒美だし、
癒しにもなってる。

リラックスできる時間！」

そうおっしゃってくださったのは、
美容院すら出来るだけ行きたくないと
おっしゃるＡ様。

すでに当サロンへは１年以上来て
くださっています＾＾

他に予定が入っていなければ、
一時間以上お話されてから
お帰りになることもあります＾＾

他では話せないような
グロい話や

時に深イイ話になることも
（昨日はかんどーのあまり
思わず泣いてしまいました(笑)）
しばしば。





ダイエットサロンは、
●きついこと言われそう！
●激しいことされそう！
●痛い思いするのかな？

と思っている方！は
ご安心ください＾＾





不満＝肥満（脂肪）
と思っているわたしなので、

カラダ中くまなく丁寧に
流していくのが当サロンの
特徴です♪

別のマッサージサロンと
比べていただけると、

いかに隅々まで手が入るか
違いを感じていただけるかと
思いますよ＾＾





かつて励まし系だったわたし
ですが、ブログでは元気いっぱい
キャラに見えているかも
しれませんが、、、

実際は意外と落ち着いています





悩みが多い時って
テンションはあがりませんよね。

疲れがたまっている時って
声もくら～くなっているかと思います。

もし、わたしのことを
あんなに元気な人
疲れそう、、、と心配されている方は

一度、テレビ電話（ｚｏｏｍ）で
お話してみませんか？？？

元気をもらえることはあっても
疲れることは無いはずですよ♪





只今の予約空き状況▶▶▶







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●「あなたが痩せない理由」

●ダイエットコース

●よくある質問


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ダイエットサロンですが子育て相談！恋愛相談！が増えてます(笑)

【ダイエットサロンですが子育て相談！彼相談！が増えてます(笑)】

こんにちは、くろべめぐみです＾＾






週末は、スタジオアリスに行って来ました。

２歳の僕ちゃんのお誕生日写真の撮影を
してきました！

普段笑顔の多い子なのに、１歳の時は
泣いて泣いて撮影どころでは
ありませんでした。

今回は一発ＯＫ！！！

子供の１年ってものすごく成長を感じますね～♪





さて、今日は当サロンのカウンセリング
（コーチング）について
少しだけ紹介したいと思います。

ダイエットサロンのカウンセリングって言うと
どんなものを想像しますか？

「アレ食べないでください！」

「こんな運動してください！」

とかそんなところでしょうか？？？





当サロンでは、そちらは後回し。

今一番気になっていることから
お話していただくようにしています(笑)

たとえば、タイトルのような
●子育て相談
●恋愛相談（浮気）

その他にも
●相続
●仕事
●人間関係
●介護

ありとあらゆるお話を
皆さま、してくださいます♪

それでいいと思っています。





特別、話したいこともないと言う方は
話していただく必要はありません。

ダイエットに集中できるなら
何も問題ないのです。





が、女性はね。

女性全員とは言いませんが。
感情の生き物！

内側で不満がぐるぐる渦巻いていたら
やっぱり外見にも影響が出ます。

やる気にだって反映してくるんですよね。







そんな時は、人に話すのが
一番！！！

そのままリラックス出来たら
めちゃくちゃ痩せやすいんです。









●運動は苦手！
●そこまで厳しい食事制限の自信はない！
●サプリは使いたくない！
●やる気がもたない！

でも

どうしても

どうしても

どうしても

痩せたいんです！！！


そんなあなたにはおススメの方法があります♪




上記●でも、すでに痩せられた方の
一部お写真です＾＾







羨ましくありませんか？！

取り組むスパンは、様々。



どのくらいの時間をかけて
どんな結果が欲しいのか。

すべてあなた次第です！


あなたにぴったりの方法で
一生モノのカラダを
手に入れましょう♡




一度きりの人生！
後悔ばかりじゃつまらない！！

でしょ？！






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