こんにちは、くろべめぐみです＾＾
きのうの晩もモニター様とｚｏｏｍセッションを
行いました～♪
見てください！この笑顔♡
毎度楽しく、やってます(笑)
さて、先日ですね。
「とにかくダイエットが続かない！」
と言う方からお問い合わせをいただいたので
きょうはダイエット中の継続が難しい
皆さまのために
わたしが気を付けていること、
お客さまにもそうしてもらって
効果の出ていることを
シェア出来たらな～と思ってます＾＾
と、その前にあなたはダイエットを始めるときに
Ｑ、どんな理由でそのダイエットを選んでいますか？？？
誰かに効果があったから？
流行っているから？
医者が言っていたから？
なんらかの理由があると思うのですけれども
どうでしょうか？！
わたしは常に
●カラダに良いこと
●一生続けたいこと
だけにしています＾＾
そんなんで痩せるの？
と思われるかもしれません。
が、１カ月でもこんな感じに
おうちで運動することもなく
痩せられていますよ～♪
上のポイントに気を付ける理由は、
一時的に取り組むものは
非日常なことが多く
止めた途端→リバウンド
するからです＾＾
当サロンのお客様が１００％リバウンド無しと
言い切れるようになったのも、
ガマン・無理・ど根性
を一切捨ててもらってからかもしれません(笑)
一気に落ちる減量は嬉しいかも知れません。
でも、一気に痩せるとうことは、
カラダにはかなりの負担をかけています。
また、その頑張りもむなしく戻ってしまうのは
努力が報われないです。
よね？！
４０からのダイエットは、
とにかく若い頃とは違い、
リスクも頭に入れないといけません。
ムリなダイエットを続けると、
病気、老け（老い）が顕著に
あらわれてれてくるからです＾＾
「痩せたの～♪」と本人は
言っているけれど、
見ていられない方があなたの
回りにもいらっしゃいませんか？？？
当サロンでダイエットに取り組まれた
お客様は、肩の荷が下りるようで
どんどん元気に♡
食事も嫌々変えていないので
健康的に♡若返りながら
痩せられるんですよ～♪
●もと～っても継続に有効ですので
今度ダイエットを始めるときは
選択に入れてもらえると良いと思います。
では今日の本題
それは、、、
「マインド」であり、
（無）意識です。
あなたがダイエットを始めるとき
こんな言葉が心の中を
ざわつきませんでしたか？
「痩せるかな？」
「痩せないかな？」
じつは、それこそが
痩せられないループの
はじまりなのですよね～。
わたしは、こんな風にお客様に聞いています。
「どうなりたいですか？」
お客様はいいます。
「痩せたいです！」
痩せたらいいな～？
出来るかな～？
はありません。
「どうなりたいですか？」
ご自身に聞いて見てください。
「どうなりたいですか？」
何かしら答えが返って来ます。
「どうなりたいですか？」
痩せたいけど
でも、、、
その「でも」の不安を
片っ端から消していくと、
みるみる理想に近づけます♪
ただ、それだけです＾＾
迷った時は、この記事を読んでください♪
気持ちが変わるのを感じることが
出来ると思いますよ＾＾
痩せることを決意
しましょう＾＾♪
そろそろ、
あなたにぴったりのダイエット
はじめませんか？
一人でどうしてよか分からない時は、
困った時も相談してください！
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