こんにちは、くろべめぐみです＾＾
デザインあ 梅干しの気分より。
２歳の息子の保育園から
パンツをもってくるようにと
指示がありました。
今時はトレパンではなく、
ふつうのおパンツを
履くようです。
この時期、トレパンも
蒸れるでしょうしね。
いよいよおむつがはずれるの
か～ってうれしいんですよ♡
嬉しいんですけどね。
反面、もう？！ってね。
どんどん大きく
なっていくんですね。
しみじみ
さて、きょうはごはん（食事）を
食べ過ぎてしまう方からのご相談を
シェアさせていただきますね～♪
仕事で早く帰れない人
多いです～＞＜
まだまだブラック企業が
いっぱい。
働き者で責任感の強い
日本人ならではのお悩みです。
会社員時代のわたしも
同じような思いをしていました。
上からも早く帰るようには
言われていました。が、、、
後輩たちの練習は見ないとならない！
売り上げのために調べもの、準備も
しないとならない！
提出用にまとめるものは山盛り！
結局終電に間に合わないことも
多々ありました。
要領も悪かったので時間もかかって
しまっていました。
今思い出すと、
若かったのでやってこれたのでしょう。
あとは、回りのスタッフも
頑張っていましたから
やりがいはありましたね～＾＾
でも、２０代でしたが、正直
体は悲鳴をあげていました。
そんな時間に帰っては、食べるので
カラダに悪いだろうとは思いつつ、
食べたら眠るみたいな生活でした。
悪循環だったように思います。
では、どうしてわたしが
そこから脱出できたかから
お伝えしていきます。
まずは、（将来的に）
そこにいないことを決めました！
次に、今の生活の中で
出来ることを考えました！
ビジョンです(笑)
当時から知らない間にビジョンを
見ていたのですね～！
悩みがある時って、じつは、
わりとその問題の中に
どっぶり浸かってしまっていて
嫌なことだけを考えながら
頭がぐるぐるしていることが
多いです。
いってみれば、
悲劇のヒロイン状態です。
別名、被害妄想といいます。
？？？
ですよね。
「わたしばっかり、、、」
「誰もわかってくれない、、、」
「やらなくちゃいけない、、、」
そのルーティンも、じつは
あなたが導いています。
他人に上記を感じているなら
あなたのカラダもきっと同じことを
思っているはずなんです。
あなたのカラダを大切にできるのは
あなたしかいません。
他人に何を言われたとしても。
心配してくれたとしても。
慰めにしかなりません。
あなたが、本気でどうにかしようと
思った時、、、
道は開けるのだと思います。
子供の成長もそうですが、
時間は止まってはくれません。
永遠でもありません。
時間＝人生です。
一瞬を大切にしたいものですね＾＾
お申し込みはこちら▶▶▶
デザインあ 梅干しの気分より。
２歳の息子の保育園から
パンツをもってくるようにと
指示がありました。
今時はトレパンではなく、
ふつうのおパンツを
履くようです。
この時期、トレパンも
蒸れるでしょうしね。
いよいよおむつがはずれるの
か～ってうれしいんですよ♡
嬉しいんですけどね。
反面、もう？！ってね。
どんどん大きく
なっていくんですね。
しみじみ
さて、きょうはごはん（食事）を
食べ過ぎてしまう方からのご相談を
シェアさせていただきますね～♪
「帰ると仕事の帰りが遅くてお腹がすいていて
一気に食べてしまいます。
気が付いたら凄い量食べている
感じです。
おやつを食べるわけではない
のですが、この食事のせいで
太って来たのはわかります。
が早く帰るわけにもいかず
どうしたらよいのか
わかりません。
食事をどうしたら
減らせるのでしょうか。」
一気に食べてしまいます。
気が付いたら凄い量食べている
感じです。
おやつを食べるわけではない
のですが、この食事のせいで
太って来たのはわかります。
が早く帰るわけにもいかず
どうしたらよいのか
わかりません。
食事をどうしたら
減らせるのでしょうか。」
仕事で早く帰れない人
多いです～＞＜
まだまだブラック企業が
いっぱい。
働き者で責任感の強い
日本人ならではのお悩みです。
会社員時代のわたしも
同じような思いをしていました。
上からも早く帰るようには
言われていました。が、、、
後輩たちの練習は見ないとならない！
売り上げのために調べもの、準備も
しないとならない！
提出用にまとめるものは山盛り！
結局終電に間に合わないことも
多々ありました。
要領も悪かったので時間もかかって
しまっていました。
今思い出すと、
若かったのでやってこれたのでしょう。
あとは、回りのスタッフも
頑張っていましたから
やりがいはありましたね～＾＾
でも、２０代でしたが、正直
体は悲鳴をあげていました。
そんな時間に帰っては、食べるので
カラダに悪いだろうとは思いつつ、
食べたら眠るみたいな生活でした。
悪循環だったように思います。
では、どうしてわたしが
そこから脱出できたかから
お伝えしていきます。
まずは、（将来的に）
そこにいないことを決めました！
次に、今の生活の中で
出来ることを考えました！
ビジョンです(笑)
当時から知らない間にビジョンを
見ていたのですね～！
悩みがある時って、じつは、
わりとその問題の中に
どっぶり浸かってしまっていて
嫌なことだけを考えながら
頭がぐるぐるしていることが
多いです。
いってみれば、
悲劇のヒロイン状態です。
別名、被害妄想といいます。
？？？
ですよね。
「わたしばっかり、、、」
「誰もわかってくれない、、、」
「やらなくちゃいけない、、、」
そのルーティンも、じつは
あなたが導いています。
他人に上記を感じているなら
あなたのカラダもきっと同じことを
思っているはずなんです。
あなたのカラダを大切にできるのは
あなたしかいません。
他人に何を言われたとしても。
心配してくれたとしても。
慰めにしかなりません。
あなたが、本気でどうにかしようと
思った時、、、
道は開けるのだと思います。
子供の成長もそうですが、
時間は止まってはくれません。
永遠でもありません。
時間＝人生です。
一瞬を大切にしたいものですね＾＾
お申し込みはこちら▶▶▶
こんにちは、くろべめぐみです＾＾
きのうは、ふしきさなえさんの
発酵講座に行って来ました＾＾
３回目の昨日は「甘酒」
以前から甘酒がカラダに良いことは
分かっていたのですが。
いかんせんおいしく作れず
毎日とれてはいませんでした。
が、あらためて学び直すと
麹の素晴らしさと甘酒の使い勝手の
良さにもぅ首ったけです(笑)
ダイエッターにお勧め
していきたい一品です！！！
そこら辺の怪しいサプリを
買うより、全然安全且つ
効果的だと思いますよ＾＾
さて、今日も相談者さまからの
メッセージをシェアしていきますね。
あなたも同じような
気持ちになったことは
ありませんか？
わたしも、数年前、同じような
ことを思っていました。
ダイエットに良いと勧められると
「今度こそ！」と試し、
新しいものを見つけると
「もしかしたら！」と試して
いたからです。
相談者さんは、意志は固かったので
わたしの方がよっぽどヒドイです^^;
なぜ、あれこれ勧められると
揺らいでしまうのでしょうか？
理由は、、、
あなたにとって必要な知識が
まだ不足しているからでは
ないでしょうか。
●あなたのカラダに何が必要か。
●どうしたら痩せるか。
が分かっていたらあれこれ
迷うこともなくなります＾＾
また、本心から「いらない」
気持ちが出ていたら
それがどんな言葉だったとしても
相手にもちゃんと伝わります！
不安な気持ちって、なぜか
伝わってしまうんですよね～（汗）
タイトルのお客様は、
最近では、持病も緩和され
楽しくダイエットを
進めています♡
あなたにも、ぜひ！！！
強い意志と知識を武器に
楽しいダイエットを
して欲しいと思います＾＾♪
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
きのうは、貼り付け間違えました^^;
＜夢語り会＞のご案内です。
こちらからどうぞ♪
きのうは、ふしきさなえさんの
発酵講座に行って来ました＾＾
３回目の昨日は「甘酒」
以前から甘酒がカラダに良いことは
分かっていたのですが。
いかんせんおいしく作れず
毎日とれてはいませんでした。
が、あらためて学び直すと
麹の素晴らしさと甘酒の使い勝手の
良さにもぅ首ったけです(笑)
ダイエッターにお勧め
していきたい一品です！！！
そこら辺の怪しいサプリを
買うより、全然安全且つ
効果的だと思いますよ＾＾
さて、今日も相談者さまからの
メッセージをシェアしていきますね。
「世の中に良いものはたくさん
あると思う。
でも、
学びたい人から学びたいし。
使いたくないと思っている
ものをわざわざ買いたくない。
セミナーにも行きたくない。
放って置いて欲しいのに
なかなか言い出せない。
一回行ったから当面
大丈夫かな～とは思うけど
、、、（苦笑）
色々進められても断れる
自分になりたい！」
あると思う。
でも、
学びたい人から学びたいし。
使いたくないと思っている
ものをわざわざ買いたくない。
セミナーにも行きたくない。
放って置いて欲しいのに
なかなか言い出せない。
一回行ったから当面
大丈夫かな～とは思うけど
、、、（苦笑）
色々進められても断れる
自分になりたい！」
あなたも同じような
気持ちになったことは
ありませんか？
わたしも、数年前、同じような
ことを思っていました。
ダイエットに良いと勧められると
「今度こそ！」と試し、
新しいものを見つけると
「もしかしたら！」と試して
いたからです。
相談者さんは、意志は固かったので
わたしの方がよっぽどヒドイです^^;
なぜ、あれこれ勧められると
揺らいでしまうのでしょうか？
理由は、、、
あなたにとって必要な知識が
まだ不足しているからでは
ないでしょうか。
●あなたのカラダに何が必要か。
●どうしたら痩せるか。
が分かっていたらあれこれ
迷うこともなくなります＾＾
また、本心から「いらない」
気持ちが出ていたら
それがどんな言葉だったとしても
相手にもちゃんと伝わります！
不安な気持ちって、なぜか
伝わってしまうんですよね～（汗）
タイトルのお客様は、
最近では、持病も緩和され
楽しくダイエットを
進めています♡
あなたにも、ぜひ！！！
強い意志と知識を武器に
楽しいダイエットを
して欲しいと思います＾＾♪
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
きのうは、貼り付け間違えました^^;
＜夢語り会＞のご案内です。
こちらからどうぞ♪
こんにちは、くろべめぐみです＾＾
はじめましての方のための
施術メニューをご用意
いたしました♪
ご不明点も下記から
メッセージお願いします＾＾
「頭では分かってる！
（痩せ方は知ってる）
でも、キープが出来ない！」
と思っていませんか？
ダイエット経験者の多くが、
痩せた経験があります。
でも、その中のほとんどの
方は、頑張るダイエットを
してきたために、、、
気を抜くと、すぐリバウンド
してしまいます。
また、４０からのダイエットは、
若い頃と同じようにはいきません。
ちょっとむりをするとすぐに、
ヤツレたり、たるんだり
するからです（涙）
当サロンでダイエットに
成功された方のほとんどは
「気が付いたら痩せていた！」
「何もしてないわけじゃないけど
前と比べたら比にならない(笑)」
「これなら続きそう♡」
「リバウンドしない理由って
これだったんだ！」
と頑張りすぎることなく
ダイエットに取り組めています＾＾
むしろ、ダイエットということ
さえ忘れている方も多いです。
もし、
☆もうこれ以上無駄な
出費は増やしたくない！
☆リバウンドしない
ダイエットをしたい！
☆あの頃着ていた
お気に入りの服が着たい！
☆人目も気にならなく
なりたい！
☆自分に自信を持ちたい！
なら、こちらでご体感ください♪
あなたのための体験コースです。
あなたはこちらで
「自分に期待して良いんだ！」
と思えるようになります＾＾
まずは、一歩を踏みだしませんか！
予約空き状況→→→
はじめましての方のための
施術メニューをご用意
いたしました♪
ご不明点も下記から
メッセージお願いします＾＾
ダイエット体験
「頭では分かってる！
（痩せ方は知ってる）
でも、キープが出来ない！」
と思っていませんか？
ダイエット経験者の多くが、
痩せた経験があります。
でも、その中のほとんどの
方は、頑張るダイエットを
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気を抜くと、すぐリバウンド
してしまいます。
また、４０からのダイエットは、
若い頃と同じようにはいきません。
ちょっとむりをするとすぐに、
ヤツレたり、たるんだり
するからです（涙）
当サロンでダイエットに
成功された方のほとんどは
「気が付いたら痩せていた！」
「何もしてないわけじゃないけど
前と比べたら比にならない(笑)」
「これなら続きそう♡」
「リバウンドしない理由って
これだったんだ！」
と頑張りすぎることなく
ダイエットに取り組めています＾＾
むしろ、ダイエットということ
さえ忘れている方も多いです。
もし、
☆もうこれ以上無駄な
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あなたはこちらで
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まずは、一歩を踏みだしませんか！
【おススメの人】
●あの頃のようにモテたい！
●万年ダイエッターを止めたい！
●リバウンドしたくない！
●理想の体型になって
あの服が着たい！
●子供のイベントに
間に合わせたい！
●キツイダイエットは
したくない！
●あの頃のようにモテたい！
●万年ダイエッターを止めたい！
●リバウンドしたくない！
●理想の体型になって
あの服が着たい！
●子供のイベントに
間に合わせたい！
●キツイダイエットは
したくない！
【はじめての方限定メニュー】
――１）カウンセリング――
どんなことでお困りですか？
あなたのお悩みを伺います。
自分では当たり前で
気が付いていないおデブ習慣や
食生活に気がつきます！
思い込みにて行動に制限を
かけている人にはアロマによる
ブロック解除付き♡
で結果をスピードアップ！
――２）ボディチェック、サイズチェック、写真撮影――
あなたのからだを徹底的に
チェック！
自分で体のことが分かると
何に取り組んだら良いかに
間違いがなくなります。
体を客観的に見られると
やる気アップに繋がりますよ♪
――３）姿勢・ウォーキングチェック！――
あなたが普段の生活で
たったこれだけで
代謝が上がるコツ！
をお伝えしています＾＾
――４）全身痩身トリートメント――
あなたのいらない脂肪を
※あなたの体質にあった
ブレンドオイルで
オールハンドで念入りに
マッサージしていきます。
●セルライト改善
●リンパ、血行促進
●ヒップアップ
●リラックス
等々、、、
色んな効果が見込め
体型をキープしやすく
します。
※冷え性の方にも
喜ばれています＾＾
――５）本日のまとめ――
ハーブティーを日替わりで
ご用意させていただいています♪
今後どんな流れで理想の体へ
向かっていくのか
ご要望があれば
お伝えさせてくださいね＾＾
初回限定
カウンセリング込み
約１８０分：通常２３０００円
↓↓↓↓↓
モニター価格：９８００円
※モニター条件
●ビフォーアフター写真、サイズ
投稿協力をいただける方
●施術後の感想を
いただける方
★★★★★★★★★★
更に！！！
【特別プレゼント】
●セルライト用撃退オイル
●マッサージ手順ＰＤＦ
★★★★★★★★★★
⇒⇒⇒お申し込みはこちらから。
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自分では当たり前で
気が付いていないおデブ習慣や
食生活に気がつきます！
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間違いがなくなります。
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★★★★★★★★★★
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★★★★★★★★★★
⇒⇒⇒お申し込みはこちらから。
予約空き状況→→→
こんにちは、くろべめぐみです＾＾
週末は、アダ奈美さんのリトリートに
参加して来ました。
リトリートって合宿みたいな
ものなのですが、
奈美さんのリトリートは
お勉強というより、
ほぼワーク♡
内面を見つめて、
見つめて、
見つめる。
時に瞑想～
Ωの発声したり
誰かに見られたら
やたら、怪しい(笑)
でも、
三日後は、別人！！！
参加した時と
帰りの顔がまるで違う
ほっんとに面白い。
しかも、本人はあまり
気が付いていないと言う(笑)
おかげでわたしは、
仕事の方向性や
今の課題などが
バッチリ見えて
動き出そうと思い
ましたですよ！！！
奈美さん、一緒にご参加の皆さま
共に時間を過ごせたことに
感謝です。
皆さんがいたからわたしは
新たな一歩を踏みだせます。
本当にありがとうございました♡
この学びがわたしのものになり、
多くの方の役に立てますように。
今日もまた邁進します
奈美´sコミュニティまでには
及びませんが、
ＤＮＡを受けついだ
イベントを開催中！
迷ったり、
止まったり、
落ち込んだり、
そんな方は来てみてね＾＾
なにか発見があるかもですよ♪
６月２９日（土）
１３：３０～
ＭｉｏＰｉａｔｔｏ
詳細はこちら→
残り一組募集中♡
週末は、アダ奈美さんのリトリートに
参加して来ました。
リトリートって合宿みたいな
ものなのですが、
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お勉強というより、
ほぼワーク♡
内面を見つめて、
見つめて、
見つめる。
時に瞑想～
Ωの発声したり
誰かに見られたら
やたら、怪しい(笑)
でも、
三日後は、別人！！！
参加した時と
帰りの顔がまるで違う
ほっんとに面白い。
しかも、本人はあまり
気が付いていないと言う(笑)
おかげでわたしは、
仕事の方向性や
今の課題などが
バッチリ見えて
動き出そうと思い
ましたですよ！！！
奈美さん、一緒にご参加の皆さま
共に時間を過ごせたことに
感謝です。
皆さんがいたからわたしは
新たな一歩を踏みだせます。
本当にありがとうございました♡
この学びがわたしのものになり、
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今日もまた邁進します
奈美´sコミュニティまでには
及びませんが、
ＤＮＡを受けついだ
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迷ったり、
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落ち込んだり、
そんな方は来てみてね＾＾
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６月２９日（土）
１３：３０～
ＭｉｏＰｉａｔｔｏ
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こんにちは、くろべめぐみです＾＾
梅雨に入ると、晴れの日がとっても
嬉しい晴れ女のわたしです(笑)
皆さまは、お天気で気分が
影響するなんてことありますか？
さて、今日もお客様のご相談を
シェアさせていただきますね＾＾
はい！大丈夫です！
わたしの継続セッションを
受けられている方の中には
時間をとってわざわざ運動している
方はほとんどいらっしゃいません
＞＜
というと驚かれるのですが、
逆に運動を
おススメしていないんです！
理由は、運動することによって、
お腹がすいてしまいたくさん
食べたくなってしまうからです。
人の体にとって、ある程度の運動は
大切なことだと思います＾＾
筋肉がなかったら、寝たきりに
なってしまいますものね。
ただ、あえて時間を作って
運動をしなくても痩せる事は
可能なのです！
時間がないのであれば、
以前と同じ運動をしようとせず、
それ以外の見直せる個所がないか
探してみてはいかがでしょうか＾＾
わたしは、継続セッションの
お客様と一緒に
生活の中で、お腹が出ない
一工夫をしています。
初めてお伝えしたお客様は
「そんなことでいいの？」
「簡単！！！やるやる！」
「意外と内モモにも
背中にも効きますね！」
と喜ばれています(笑)
お食事も
●時間
●食べ方
●姿勢
を見直すだけでもかなり大きな
気付きがあり、
痩せて行かれる方が多いんですよ
＾＾
ダイエットが成功しやすい人と
痩せない人の大きな違いは、
いかに、楽しめるか♡
自分のカラダを大切に
思えるか♡かな
と思っています。
あなたの出来る事から
はじめてみませんか？
今日も元気にいってらっしゃ～い♪
追伸、メッセンジャーにコメントを
いただく事が増えて来ました＾＾
お金をいただいてセッションを受けて
くださっているお客様がいる手前
直接詳しくお悩み聞いて
差し上げられないことを
ご了承ください
わたしとしても少々胸が痛いです。
ただ、こうやってこちらでご紹介
させていただくことで
似たようなお悩みを持つ方に
少しでも参考になればと思います＾＾
梅雨に入ると、晴れの日がとっても
嬉しい晴れ女のわたしです(笑)
皆さまは、お天気で気分が
影響するなんてことありますか？
さて、今日もお客様のご相談を
シェアさせていただきますね＾＾
「仕事が忙しくて
運動する暇がありません。
以前は運動していたので
太っていなかったのですが
今はどうしてもできないので
どんどん太って行っています。
運動しないで痩せられませんよね？」
運動する暇がありません。
以前は運動していたので
太っていなかったのですが
今はどうしてもできないので
どんどん太って行っています。
運動しないで痩せられませんよね？」
はい！大丈夫です！わたしの継続セッションを
受けられている方の中には
時間をとってわざわざ運動している
方はほとんどいらっしゃいません
＞＜
というと驚かれるのですが、
逆に運動を
おススメしていないんです！
理由は、運動することによって、
お腹がすいてしまいたくさん
食べたくなってしまうからです。
人の体にとって、ある程度の運動は
大切なことだと思います＾＾
筋肉がなかったら、寝たきりに
なってしまいますものね。
ただ、あえて時間を作って
運動をしなくても痩せる事は
可能なのです！
時間がないのであれば、
以前と同じ運動をしようとせず、
それ以外の見直せる個所がないか
探してみてはいかがでしょうか＾＾
わたしは、継続セッションの
お客様と一緒に
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一工夫をしています。
初めてお伝えしたお客様は
「そんなことでいいの？」
「簡単！！！やるやる！」
「意外と内モモにも
背中にも効きますね！」
と喜ばれています(笑)
お食事も
●時間
●食べ方
●姿勢
を見直すだけでもかなり大きな
気付きがあり、
痩せて行かれる方が多いんですよ
＾＾
ダイエットが成功しやすい人と
痩せない人の大きな違いは、
いかに、楽しめるか♡
自分のカラダを大切に
思えるか♡かな
と思っています。
あなたの出来る事から
はじめてみませんか？
今日も元気にいってらっしゃ～い♪
追伸、メッセンジャーにコメントを
いただく事が増えて来ました＾＾
お金をいただいてセッションを受けて
くださっているお客様がいる手前
直接詳しくお悩み聞いて
差し上げられないことを
ご了承ください
わたしとしても少々胸が痛いです。
ただ、こうやってこちらでご紹介
させていただくことで
似たようなお悩みを持つ方に
少しでも参考になればと思います＾＾
【イライラするときも「一歩踏み出す勇気！」で痩せる！】
こんにちは、くろべめぐみです＾＾
きのうは、男性の方から
お問い合わせをいただきました。
今まで知り合いにはいないような
タイプの方と繋がるのって
刺激的ですね(笑)
さて、今日もさっそくご相談をシェア
していきますね。
というご質問です。
直球で書きますが、
イライラしたら→食べる！
という習慣を持っている方は
残念ながら、なかなか痩せる事は
出来ません！
そんな時にわたしが提案する方法は
いくつかあります。
今日はその中の
３つをご紹介しますね＾＾
●イライラの原因を見つけ、解除してしまう！
●イライラなんて気にならない
くらいの最高体験をする！
（理想を先に体感する）
●イライラの解消法を変える！
（ストレス発散方法）
その中でも、真ん中に書いた
●イライラなんて気にならない
くらいの最高体験をする！
こちらをわたしは気に入っています＾＾
なぜなら、つい先日
実際にわたしが体感・経験
をしてしまったからです！！！
ですから、そちらについて書いて
いきますね＾＾
わたしが葉山に行ったことは、
先日のブログでも書きました。
その経験がわたしの幸せ度を
更に高めてくれたんですよね♡
そして、幸せ度がめちゃくちゃ
上がったので、今まで気にしていた
悩みなんてどっちでも良くなったのです。
視界が広がったんですね＾＾
「人生は振り子」という言葉を
聞いたことがありますか？！
辛い経験の後には、必ず幸せが
訪れると言ったものです。
辛い経験をするからこそ
そうではないことを「幸せ」と
感じますし。
辛い経験をしたことによって
他の人には経験できなかった
その人らしさや
人間味が出来たりもするので
決して辛いだけでは終わらない
ということですね。
わたしの場合は、、、
今まで+-３くらいで揺れていた
振り子が最高の経験をしたことで
+-７まで振れるようになりました。
すると、－３で苦しんでいた
くらいの痛みは、痛みに
感じなくなってしまったのです。
帳消し！
器が広くなったような
感覚さえあります(笑)
ですから、もし、あなたが
理想とする憧れの生活があるなら、
または、理想の体型があるなら、
そんな生活を体験する！
例えば、
●食べても太らない人と一緒の食事
●憧れている服を試着する
●理想のパートナーと過ごす
などをおススメします＾＾
「普通」が一気に書き換わります。
その感動を味わったら、
それを手に入れるために
あとは行動するだけですからね♡
悩みの中にどっっぷり
はまっていては、良い解決策も
見えては来ません。
他人の事はよく分かったり
しますよね。
それとも似ています。
これは、経験してみないと
分からないかもしれません。
まずは、
「一歩踏み出す勇気」を
持ってくださいね♪
説明が分かりづらいかな。。。
きっと、必要な人にはどんぴしゃに
届いてくれると信じています。
質問があれば、メッセンジャー
コメント欄からお願いします。
今日も元気にいってらっしゃい♪
こんにちは、くろべめぐみです＾＾
きのうは、男性の方から
お問い合わせをいただきました。
今まで知り合いにはいないような
タイプの方と繋がるのって
刺激的ですね(笑)
さて、今日もさっそくご相談をシェア
していきますね。
「痩せたい！と思いながらも
仕事のストレスが強くって
ダイエットに集中できない。
イライラしすぎてしまうので、
帰るなり甘いものや
油っぽいものをドカ食いします。
良くないのは分かっているのです
けど止められません！
どうしたら良いですか？」
仕事のストレスが強くって
ダイエットに集中できない。
イライラしすぎてしまうので、
帰るなり甘いものや
油っぽいものをドカ食いします。
良くないのは分かっているのです
けど止められません！
どうしたら良いですか？」
というご質問です。
直球で書きますが、
イライラしたら→食べる！
という習慣を持っている方は
残念ながら、なかなか痩せる事は
出来ません！
そんな時にわたしが提案する方法は
いくつかあります。
今日はその中の
３つをご紹介しますね＾＾
●イライラの原因を見つけ、解除してしまう！
●イライラなんて気にならない
くらいの最高体験をする！
（理想を先に体感する）
●イライラの解消法を変える！
（ストレス発散方法）
その中でも、真ん中に書いた
●イライラなんて気にならない
くらいの最高体験をする！
こちらをわたしは気に入っています＾＾
なぜなら、つい先日
実際にわたしが体感・経験
をしてしまったからです！！！
ですから、そちらについて書いて
いきますね＾＾
わたしが葉山に行ったことは、
先日のブログでも書きました。
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更に高めてくれたんですよね♡
そして、幸せ度がめちゃくちゃ
上がったので、今まで気にしていた
悩みなんてどっちでも良くなったのです。
視界が広がったんですね＾＾
「人生は振り子」という言葉を
聞いたことがありますか？！
辛い経験の後には、必ず幸せが
訪れると言ったものです。
辛い経験をするからこそ
そうではないことを「幸せ」と
感じますし。
辛い経験をしたことによって
他の人には経験できなかった
その人らしさや
人間味が出来たりもするので
決して辛いだけでは終わらない
ということですね。
わたしの場合は、、、
今まで+-３くらいで揺れていた
振り子が最高の経験をしたことで
+-７まで振れるようになりました。
すると、－３で苦しんでいた
くらいの痛みは、痛みに
感じなくなってしまったのです。
帳消し！
器が広くなったような
感覚さえあります(笑)
ですから、もし、あなたが
理想とする憧れの生活があるなら、
または、理想の体型があるなら、
そんな生活を体験する！
例えば、
●食べても太らない人と一緒の食事
●憧れている服を試着する
●理想のパートナーと過ごす
などをおススメします＾＾
「普通」が一気に書き換わります。
その感動を味わったら、
それを手に入れるために
あとは行動するだけですからね♡
悩みの中にどっっぷり
はまっていては、良い解決策も
見えては来ません。
他人の事はよく分かったり
しますよね。
それとも似ています。
これは、経験してみないと
分からないかもしれません。
まずは、
「一歩踏み出す勇気」を
持ってくださいね♪
説明が分かりづらいかな。。。
きっと、必要な人にはどんぴしゃに
届いてくれると信じています。
質問があれば、メッセンジャー
コメント欄からお願いします。
今日も元気にいってらっしゃい♪
【楽しいだけで「痩せちゃう！」秘訣♡】
こんにちは、くろべめぐみです＾＾
先日は、こちらでランチをしました。
お天気も良くて♡
景色も良くて♡
最高！！！のロケーション♡
そんな中でのお食事は、
美味しいお料理を更に
おいしく変えてくれますね＾＾
さて、今日もお客様からのご相談を
シェアさせていただきますね♪
ご質問のおこたえからいたしますと
ズバリ！！！
あります＾＾♪
ホッとされた方が多いと思います。
なぜなら、痩せたい方には
食べるのが大好きな方がと～っても
多いからなんですよね＾＾
かくいう私も、食べることは大好き♡
とくに、好きなものを食べることが
大好き♡なのですよね～♪
先日も継続セッションのお客様から
こんなメッセージをいただきました。
↓見えますか？！
（余談：お友達みたいだって思いました？！
セッションを続けられていくと、
お友達のように仲良しになる事が
多いです♡）
どういうことかといいますと、
皆さま、普段の生活において
頑張り過ぎているんですよね。
だから、わたしとお話をされると
楽になってしまうようですよ(笑)
痩せるために、、、
●あれは食べちゃダメ！
●この時間に食べちゃダメ！
●よく噛まなくちゃダメ！
一生懸命なのも良いのですが、
そんなに肩に力が入っていたら
続けるの大変なんじゃないですか？
って思うのです。
しかも、頑張っても成果が出なかったら
やる気なんて続きませんよね？！
では、例えばガマンしないで食べる量が
減る方法はないのでしょうか？
上の写真のようなお店で
お食事をしているあなたを想像
してみてください＾＾
もしかしたら、
★いつも着ているだっらだらの
Ｔシャツやゆっるゆるのパンツでは
ないかもしれません♡
★背筋を伸ばして座って見たり？？？
★食べ方もガツガツではなく
上品にいただいているかも(笑)
すると、いっさい何にも無理なんかせず、
サラリと食べる量まで
変わっちゃうんですよね～＾＾
キツイことをがむしゃらに
頑張るのではなく、
楽しみながら出来る方法を探す♡
その繰り返しができたらどうでしょう？！
ダイエットなんて楽勝でしょ(笑)
ぜひ、探してみてくださいね～＾＾
今日も元気にいってらっしゃ～い！
こんにちは、くろべめぐみです＾＾
先日は、こちらでランチをしました。
お天気も良くて♡
景色も良くて♡
最高！！！のロケーション♡
そんな中でのお食事は、
美味しいお料理を更に
おいしく変えてくれますね＾＾
さて、今日もお客様からのご相談を
シェアさせていただきますね♪
「わたしは食べることが大好きなんです。
だから、ついつい
たくさん食べ過ぎてしまいます。
食べるのをガマンするなんて
辛すぎます。
そんなわたしでも痩せられる
方法はあるんでしょうか。」
だから、ついつい
たくさん食べ過ぎてしまいます。
食べるのをガマンするなんて
辛すぎます。
そんなわたしでも痩せられる
方法はあるんでしょうか。」
ご質問のおこたえからいたしますと
ズバリ！！！
あります＾＾♪
ホッとされた方が多いと思います。
なぜなら、痩せたい方には
食べるのが大好きな方がと～っても
多いからなんですよね＾＾
かくいう私も、食べることは大好き♡
とくに、好きなものを食べることが
大好き♡なのですよね～♪
先日も継続セッションのお客様から
こんなメッセージをいただきました。
↓見えますか？！
（余談：お友達みたいだって思いました？！
セッションを続けられていくと、
お友達のように仲良しになる事が
多いです♡）
どういうことかといいますと、
皆さま、普段の生活において
頑張り過ぎているんですよね。
だから、わたしとお話をされると
楽になってしまうようですよ(笑)
痩せるために、、、
●あれは食べちゃダメ！
●この時間に食べちゃダメ！
●よく噛まなくちゃダメ！
一生懸命なのも良いのですが、
そんなに肩に力が入っていたら
続けるの大変なんじゃないですか？
って思うのです。
しかも、頑張っても成果が出なかったら
やる気なんて続きませんよね？！
では、例えばガマンしないで食べる量が
減る方法はないのでしょうか？
上の写真のようなお店で
お食事をしているあなたを想像
してみてください＾＾
もしかしたら、
★いつも着ているだっらだらの
Ｔシャツやゆっるゆるのパンツでは
ないかもしれません♡
★背筋を伸ばして座って見たり？？？
★食べ方もガツガツではなく
上品にいただいているかも(笑)
すると、いっさい何にも無理なんかせず、
サラリと食べる量まで
変わっちゃうんですよね～＾＾
キツイことをがむしゃらに
頑張るのではなく、
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その繰り返しができたらどうでしょう？！
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【口ぐせ「痩せたい！」が「痩せた！」に変わる】
自信がない 大人女性のための
「ダイエットレッスン♪」
こんにちは、くろべめぐみです＾＾
学生時代から便秘に苦しみ
８０キロオーバーの巨漢に；＞＜；
３５歳のときに
「このままでいいのかな、、、」
と立ち止まり
４０歳から自分の人生を満喫中♡
★ダイエット個別相談（テレビ電話可）
３０分：無料
ご予約空き状況の確認はこちらから⇒
≪お申し込みはこちら≫
（１回で理想の体までの道のりが見える！）
★お試し施術
「この値段でこれは安い！」と
ご好評いただいております^^
１回：９８００円
≪詳細・お申し込みはこちら≫
★１dayレッスン（３時間）
※お食事付
山梨にて開催しています。
≪受付終了≫
ご希望の方には、開催が決定次第
ご連絡いたしますね♪
先行受け付けはこちらから
★理想の人生を歩きはじめるための
～ビジョンボード♡夢語り会～
場所：山梨 ミオピアット
日時：毎月 最終土曜日１3時半～ （予定）
≪詳細・お申し込みはこちら≫
●お客様の声
●ご質問、お問居合わせはこちら
ライン＠はじめました。
自信がない 大人女性のための
「ダイエットレッスン♪」
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学生時代から便秘に苦しみ
８０キロオーバーの巨漢に；＞＜；
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ご希望の方には、開催が決定次第
ご連絡いたしますね♪
先行受け付けはこちらから
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場所：山梨 ミオピアット
日時：毎月 最終土曜日１3時半～ （予定）
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●ご質問、お問居合わせはこちら
ライン＠はじめました。
【あなたは「痩せられる」自分を信じていますか？】
こんにちは、くろべめぐみです。
いつもご訪問ありがとうございます
＾＾
きのうは、葉山のとあるお宅に
お邪魔してきました。
外にはプールとジャグジーですよ
♪♪♪
そして、憧れの方とこんなに近くに
いられるなんて
一年前、わたしはその方を、
スクリーンの中でしか見たことが
ありませんでした。
今や、電話番号や住所まで
教えてもらえるような間柄に
なるなんて誰が想像したでしょう！
あなたには夢がありますか？
もし、あなたに夢があるのなら
絶対、諦めないでくださいね＾＾
なぜなら、「夢」って
ちゃんと叶うように出来ている
って思うからです！
だって、たった一年でわたしでも
環境！心境！においてもこんなに
変わるんですから
去年のわたしと比べてもらえると
歴然ではないでしょうか
さて、きょうは、
「痩せたいけど
痩せる事が不安な方」
からのご相談を
シェアしたいと思います＾＾
と言う方でした。
痩せたい理由は本当に様々です。
痩せる方法も様々あります。
ただ、本気で痩せたいと思ったら
共通して言えることがあります。
それは、、、
「痩せる」自分を
信じられるかどうかで
結果が変わる！
ということです。
あなたは、心のどこかで
諦めていませんか？
痩せなくても良いんじゃないか
と思ってしまっていませんか？
どんどん太ってしまうなら、
太ってしまう原因があります！
体にかかっている負担も
あります！
原因を見つけ
負担を取り除いてあげると
●食事制限もせず
●運動もせず
痩せる事は可能なんですよ＾＾
素敵な一日をお過ごしくださいね～♪
こんにちは、くろべめぐみです。
いつもご訪問ありがとうございます
＾＾
きのうは、葉山のとあるお宅に
お邪魔してきました。
外にはプールとジャグジーですよ
♪♪♪
そして、憧れの方とこんなに近くに
いられるなんて
一年前、わたしはその方を、
スクリーンの中でしか見たことが
ありませんでした。
今や、電話番号や住所まで
教えてもらえるような間柄に
なるなんて誰が想像したでしょう！
あなたには夢がありますか？
もし、あなたに夢があるのなら
絶対、諦めないでくださいね＾＾
なぜなら、「夢」って
ちゃんと叶うように出来ている
って思うからです！
だって、たった一年でわたしでも
環境！心境！においてもこんなに
変わるんですから
去年のわたしと比べてもらえると
歴然ではないでしょうか
さて、きょうは、
「痩せたいけど
痩せる事が不安な方」
からのご相談を
シェアしたいと思います＾＾
「中学生くらいからず～っと痩せたい！
でも、実際に痩せると
痩せたんじゃないのか？！
と言われてしまうと不安になる。
痩せない方が良かったのかなと思う。
着ぐるみでも着ている感じがイヤ！
楽をして１０キロくらい痩せたい！
でも、何をして良いのか分からない」
でも、実際に痩せると
痩せたんじゃないのか？！
と言われてしまうと不安になる。
痩せない方が良かったのかなと思う。
着ぐるみでも着ている感じがイヤ！
楽をして１０キロくらい痩せたい！
でも、何をして良いのか分からない」
と言う方でした。
痩せたい理由は本当に様々です。
痩せる方法も様々あります。
ただ、本気で痩せたいと思ったら
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それは、、、
「痩せる」自分を
信じられるかどうかで
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あなたは、心のどこかで
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どんどん太ってしまうなら、
太ってしまう原因があります！
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素敵な一日をお過ごしくださいね～♪