こんにちは、くろべめぐみです＾＾
先日は、こちらでランチをしました。
お天気も良くて♡
景色も良くて♡
最高！！！のロケーション♡
そんな中でのお食事は、
美味しいお料理を更に
おいしく変えてくれますね＾＾
さて、今日もお客様からのご相談を
シェアさせていただきますね♪
「わたしは食べることが大好きなんです。
だから、ついつい
たくさん食べ過ぎてしまいます。
食べるのをガマンするなんて
辛すぎます。
そんなわたしでも痩せられる
方法はあるんでしょうか。」
だから、ついつい
たくさん食べ過ぎてしまいます。
食べるのをガマンするなんて
辛すぎます。
そんなわたしでも痩せられる
方法はあるんでしょうか。」
ご質問のおこたえからいたしますと
ズバリ！！！
あります＾＾♪
ホッとされた方が多いと思います。
なぜなら、痩せたい方には
食べるのが大好きな方がと～っても
多いからなんですよね＾＾
かくいう私も、食べることは大好き♡
とくに、好きなものを食べることが
大好き♡なのですよね～♪
先日も継続セッションのお客様から
こんなメッセージをいただきました。
↓見えますか？！
（余談：お友達みたいだって思いました？！
セッションを続けられていくと、
お友達のように仲良しになる事が
多いです♡）
どういうことかといいますと、
皆さま、普段の生活において
頑張り過ぎているんですよね。
だから、わたしとお話をされると
楽になってしまうようですよ(笑)
痩せるために、、、
●あれは食べちゃダメ！
●この時間に食べちゃダメ！
●よく噛まなくちゃダメ！
一生懸命なのも良いのですが、
そんなに肩に力が入っていたら
続けるの大変なんじゃないですか？
って思うのです。
しかも、頑張っても成果が出なかったら
やる気なんて続きませんよね？！
では、例えばガマンしないで食べる量が
減る方法はないのでしょうか？
上の写真のようなお店で
お食事をしているあなたを想像
してみてください＾＾
もしかしたら、
★いつも着ているだっらだらの
Ｔシャツやゆっるゆるのパンツでは
ないかもしれません♡
★背筋を伸ばして座って見たり？？？
★食べ方もガツガツではなく
上品にいただいているかも(笑)
すると、いっさい何にも無理なんかせず、
サラリと食べる量まで
変わっちゃうんですよね～＾＾
キツイことをがむしゃらに
頑張るのではなく、
楽しみながら出来る方法を探す♡
その繰り返しができたらどうでしょう？！
ダイエットなんて楽勝でしょ(笑)
ぜひ、探してみてくださいね～＾＾
今日も元気にいってらっしゃ～い！