こんにちは、くろべめぐみです＾＾
きのうは、男性の方から
お問い合わせをいただきました。
今まで知り合いにはいないような
タイプの方と繋がるのって
刺激的ですね(笑)
さて、今日もさっそくご相談をシェア
していきますね。
「痩せたい！と思いながらも
仕事のストレスが強くって
ダイエットに集中できない。
イライラしすぎてしまうので、
帰るなり甘いものや
油っぽいものをドカ食いします。
良くないのは分かっているのです
けど止められません！
どうしたら良いですか？」
仕事のストレスが強くって
ダイエットに集中できない。
イライラしすぎてしまうので、
帰るなり甘いものや
油っぽいものをドカ食いします。
良くないのは分かっているのです
けど止められません！
どうしたら良いですか？」
というご質問です。
直球で書きますが、
イライラしたら→食べる！
という習慣を持っている方は
残念ながら、なかなか痩せる事は
出来ません！
そんな時にわたしが提案する方法は
いくつかあります。
今日はその中の
３つをご紹介しますね＾＾
●イライラの原因を見つけ、解除してしまう！
●イライラなんて気にならない
くらいの最高体験をする！
（理想を先に体感する）
●イライラの解消法を変える！
（ストレス発散方法）
その中でも、真ん中に書いた
●イライラなんて気にならない
くらいの最高体験をする！
こちらをわたしは気に入っています＾＾
なぜなら、つい先日
実際にわたしが体感・経験
をしてしまったからです！！！
ですから、そちらについて書いて
いきますね＾＾
わたしが葉山に行ったことは、
先日のブログでも書きました。
その経験がわたしの幸せ度を
更に高めてくれたんですよね♡
そして、幸せ度がめちゃくちゃ
上がったので、今まで気にしていた
悩みなんてどっちでも良くなったのです。
視界が広がったんですね＾＾
「人生は振り子」という言葉を
聞いたことがありますか？！
辛い経験の後には、必ず幸せが
訪れると言ったものです。
辛い経験をするからこそ
そうではないことを「幸せ」と
感じますし。
辛い経験をしたことによって
他の人には経験できなかった
その人らしさや
人間味が出来たりもするので
決して辛いだけでは終わらない
ということですね。
わたしの場合は、、、
今まで+-３くらいで揺れていた
振り子が最高の経験をしたことで
+-７まで振れるようになりました。
すると、－３で苦しんでいた
くらいの痛みは、痛みに
感じなくなってしまったのです。
帳消し！
器が広くなったような
感覚さえあります(笑)
ですから、もし、あなたが
理想とする憧れの生活があるなら、
または、理想の体型があるなら、
そんな生活を体験する！
例えば、
●食べても太らない人と一緒の食事
●憧れている服を試着する
●理想のパートナーと過ごす
などをおススメします＾＾
「普通」が一気に書き換わります。
その感動を味わったら、
それを手に入れるために
あとは行動するだけですからね♡
悩みの中にどっっぷり
はまっていては、良い解決策も
見えては来ません。
他人の事はよく分かったり
しますよね。
それとも似ています。
これは、経験してみないと
分からないかもしれません。
まずは、
「一歩踏み出す勇気」を
持ってくださいね♪
説明が分かりづらいかな。。。
きっと、必要な人にはどんぴしゃに
届いてくれると信じています。
質問があれば、メッセンジャー
コメント欄からお願いします。
今日も元気にいってらっしゃい♪