時間がなくて運動できなくても痩せる法！

こんにちは、くろべめぐみです＾＾



梅雨に入ると、晴れの日がとっても
嬉しい晴れ女のわたしです(笑)

皆さまは、お天気で気分が
影響するなんてことありますか？




さて、今日もお客様のご相談を
シェアさせていただきますね＾＾

「仕事が忙しくて
運動する暇がありません。

以前は運動していたので
太っていなかったのですが

今はどうしてもできないので
どんどん太って行っています。

運動しないで痩せられませんよね？」

はい！大丈夫です！




わたしの継続セッションを
受けられている方の中には

時間をとってわざわざ運動している
方はほとんどいらっしゃいません
＞＜

というと驚かれるのですが、

逆に運動を
おススメしていないんです！

理由は、運動することによって、
お腹がすいてしまいたくさん
食べたくなってしまうからです。





人の体にとって、ある程度の運動は
大切なことだと思います＾＾

筋肉がなかったら、寝たきりに
なってしまいますものね。

ただ、あえて時間を作って
運動をしなくても痩せる事は
可能なのです！

時間がないのであれば、
以前と同じ運動をしようとせず、

それ以外の見直せる個所がないか
探してみてはいかがでしょうか＾＾




わたしは、継続セッションの
お客様と一緒に

生活の中で、お腹が出ない
一工夫をしています。

初めてお伝えしたお客様は

「そんなことでいいの？」

「簡単！！！やるやる！」

「意外と内モモにも
背中にも効きますね！」

と喜ばれています(笑)




お食事も
●時間
●食べ方
●姿勢

を見直すだけでもかなり大きな
気付きがあり、

痩せて行かれる方が多いんですよ
＾＾





ダイエットが成功しやすい人と
痩せない人の大きな違いは、

いかに、楽しめるか♡

自分のカラダを大切に
思えるか♡かな

と思っています。

あなたの出来る事から
はじめてみませんか？




今日も元気にいってらっしゃ～い♪




追伸、メッセンジャーにコメントを
いただく事が増えて来ました＾＾

お金をいただいてセッションを受けて
くださっているお客様がいる手前

直接詳しくお悩み聞いて
差し上げられないことを
ご了承ください

わたしとしても少々胸が痛いです。

ただ、こうやってこちらでご紹介
させていただくことで

似たようなお悩みを持つ方に
少しでも参考になればと思います＾＾