「むくんだ足を何とかして欲しい！」ご相談の声

【「むくんだ足を何とかして欲しい！」ご相談の声】

こんにちは、くろべめぐみです＾＾

きのうは、娘の希望で誕生会は
バーベキューをしました。

自分のしたいことが出来るって
本当に嬉しいですよね♡


誰もこちらを向いてない（笑）





さて、きょうの本題に入っていきますね。


むくんだ足がダルくてお困りの方から
ご相談をいただきました。




↓ご相談内容はこちら↓

「毎日帰ってくると足がだるい。

お風呂に入れば少しはよくなりますが、
仕事に行くとむくみが悪化。

仕事はやめるわけにはいかないし、
どうにかしたいけれど

膝は痛いし、体は重いし、歩くのも
正直億劫になっている。

何かしないととは思うけれど
どこから手をつけて良いのか
分かず見ないふりをしている。」

何となくよくないのは分かっている。

でも、実際に足を見ても、
どこから何をしたら良いのか？！
と困ってしまいますよね〜^^;


本当によくご質問くださったと
思います。


ある一定を超えてしまうと
段々と自力では正直難しく
なってきます


なぜなら、時間の経過とともに
血行が悪くなり、セルライトは悪化
体を動かすことも億劫になって
来てしまうからです。


例えば、服の染み抜きを思ってもらうと
わかりやすいかもしれません。


すぐ水洗いしたら落ちやすいのに
一旦乾いてしまってからでは
落としづらくなってしまいませんか？




でも、諦めることはありません！

洋服は自力で染み抜きが出来ない時は、
クリーニングに出すと大概はキレイに
シミが抜けて戻って来ますよね^^

クリーニング専門の特殊なテクニックを
使っているのでしょう。

体も同じように考えてもらえると
よろしいかと思います^^♪





「自力の限度を超えて太ってしまった」
と感じたら専門の方を頼るのが早いです！


人を頼ることは
勇気がいることかもしれない！


でも、あなたの足は残念ながら
そのままにしておいて
良くなることはありません。


まして、自分で何をして良いのか
わからないのだとしたら
早めのケアは必要なのです！


一回で良くなるかもしれないし
時間がかかることもあります。


それでも、あなたがお家で
悶々とした日を過ごすより

はるかに
スッキリ足へと近づけますよ^^





また、今日は専門の方を頼るまで
時間がある場合の、オススメの
ステップをお伝えしますね^^

１、足をくまなく見る

２、足をくまなく触る

３、「お疲れ様」
「ありがとう」と言ってみる

むくんだ足、だるい足には
ついつい憎しみや悔しさが
湧いてくるかもしれません。


でも、そんな足はいつも
あなたと一緒にいてくれました。


あなたが忙しく働いている時も、
たくさん歩き回っている時も、
一緒に頑張ってくれました。


そんな足に言葉をかけたことが
ありますか？！


もし、まだないとしたら
ぜひ今やってみてください^^


今までは
「何でこんなにだるいんだ！」と
思っていたかもしれません。


それが、優しい気持ちに
なってきたり


足への感謝でいっぱいに
なってきたりすることで


体もリラックス出来るので
改善を加速させてくれること
間違いナシですよ♡


今まで思ってもみなかった
方法も閃くかもしれません^^
●足湯
●ストレッチ
●セルライトクリーム
●マッサージ等

お楽しみにね♪






※※※※※※※

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（未）８月３日（火）１３時半～
ミオピアット

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「ダイエットをはじめると太るんです」ご相談

【「ダイエットをはじめると太るんです」ご相談】

こんにちは、くろべめぐみです＾＾



例年通りなら暑くて暑くて
冷たい物を口にすることが
増えている時期ですが。

今年は雨が長く続いているので、
そんな心配もありませんね。

気持ちだけは夏気分♡
海の写真を入れてみましたよ(笑)




さて、きょうもご相談に
おこたえしていきたいと思います。

「いつも、ダイエットをしよう！

と決めた途端に食事が４食に
増えてしまうんです。

だから、当然体重も増加！

決めることが大事だと言いますが
決めるとこうなってしまうなら
どうしたら良いのでしょうか？」

決めると太ってしまう、、、

意外とこういうパターンを
お持ちの方も多いです^^;

環境や生活が皆さま違うので
ゆっくりお話をお伺いしないと

はっきりと体重増加の理由が
これです！とは言えないのですが、

食べることが増えてしまうと
言う方は、

「ダイエット＝食べない」

と決めているように感じます。




わたしもはじめて聞いた時は
衝撃だったのですが、

≪脳は、否定形がわからないそうです。

つまり、「食べない」ことに
注目すればするほどに
食べる量は増えるかもしれないですし。

「太りたくない」と思えば
思うほどに、太って行く可能性は
高くなるということです。≫




混乱している方は、ラッキーです♡

パターンから抜け出すチャンスです。

上の≪≫を何度も読んでみてくださいね＾＾




それから、あなたが
決めなければいけないことは、

「ダイエットをする！」

ということではありません！

●痩せてどうなりたいか！

だけです＾＾





わたしたちコーチは、

食べる量を減らすことが
お仕事ではありません。

望む未来まで併走するのが
お仕事なのです。

ですから、

★食べ過ぎを調整することも！

★便秘を改善させることも！

★深い睡眠をとれるようにすることも！

通過点としてある意味
当然、提供できるのですよ＾＾





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平日働いている方でもご利用
していただけるように、夜と土曜に
日程を設けよる予定です＾＾

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結果の出せるダイエットの秘訣とは？！

【結果の出せるダイエットの秘訣とは？！】

こんにちは、くろべめぐみです＾＾


何キロ痩せたでしょうか？！





リバウンドを繰り返していると、
「どうせ痩せても、、、」と

ダイエットに億劫になってしまう
ことがあると思います。

ダイエットの成功率は
６０％

リバウンド率は
７０％と言われる中で

当サロンの継続コースで
ダイエットをされた方の
成功率はなんと！！！

ほぼ１００％です。

理由は、、、
あることを最初にしている
からなんですよ＾＾




パン禁止かと聞かれたら
ＮＯです。食べてます！

お酒禁止かと聞かれたら
ＮＯです。飲んでます！

それでもちゃんと
痩せる事は可能です！




まず、何をしているかを書く前に

過去最高に太ってしまったあなたに

お伺いしたいことがあります？





もしかしてあなたは

●わたしは万年ダイエッターだ！

●ガマンが出来ないから痩せない！

●痩せたってリバウンドする！

●これから一生体型キープは無理！

こんな風に思っていませんか？





こんな気持ちが強い場合は、

正直何を試しても未来は同じです。

痩せなかったり、多くの場合
リバウンドすることになります。

お写真のお客様も最初は上記の

事をかたくなに信じていました。

過去の経験から、その思いを
強めてしまっていたんですね。





わたしはお伺いしました、、、

「長年それを真実だと思っていたので

変えるのはムズカシイと思って
いらっしゃるかもしれませんが、

数秒後には信じることが変わって
しまいますが、大丈夫ですか？」

「どういう意味ですか？
痩せられるってことですか？」

「はい！理想の体型を
普通だと思えるように
なれるということです♡」


そして、結果はご覧のとおり！

こちらです＾＾


見事ダイエットに成功され、

さらに
ご自身の目指す理想まで

向かっている途中です♪

そこに、
「ダイエットは辛い！」

「リバウンドが怖い！」

「逃げ出したい！止めたい」！

と言う思いは全くありません(笑)





「思い込みを変える方法がある」

としたらあなたは知りたいですか？




それでは、お待たせしました。

なぜ当サロンの
ダイエットが１００％か
お伝えしますね＾＾


それは、、、

あなたが痩せたらどんな未来がまっているかイメージしてもらっています！




★痩せたら好きなものが
着られるかもしれない

★水着にもなれるかもしれない

★足を出して歩けるかもしれない

★美味しいものを食べても
罪悪感にならないかもしれない

★体のだるさはなくなるかも
しれない

★毎日ゆっくり眠られるように
なるかもしれない

★頭痛やひざ痛に悩まされずに
済むかもしれない

★病気の心配もしないで
良いのかもしれない

★好きな人と出会えるかもしれない

★彼に優しくしてもらえるかもしれない

★お友達が増えるかもしれない

★回りの目が気にならなく
なるかもしれない

★自信がつくかもしれない

★自分の事をもっと好きに
なれるかもしれない

なれるかもしれないことを
い～っぱいいっぱい書き出して
もらっています。

そして、その未来が
本当に欲しい！掴みたい！と思ったら、、、

お手伝いさせていだくことに
しています＾＾




幸せになれるダイエット
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只今、
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ダイエット”３カ月コース」

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最終セッションでは、
●理想のパートナー像
●出会いのチャンス

まで明確にすることができますよ＾＾


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「選ばれない私」から「選べるわたし」になる！

【「選ばれない私」から「選べるわたし」になる！】

こんにちは、くろべめぐみです＾＾



先日ふと思いつき、父方のお墓参りに
行って来ました。

通路もお墓もどこも草がボーボーで、
そっか～お墓参りの時期にはどこの家も

キレイにしに行くからお墓って
きれいなんだな～っと

当たり前といえば、当たり前ですが
全く気が付いていなかったことに
気付いた時間でした。

一緒に行ってくれた子供たちと必死に
草を抜いて(笑)

スッキリした気持ちで
お線香をあげて帰って来ました＾＾

日々の生活の中でも、当然と言えば
当然なのに、気が付いてない事って
たくさんありそうですねよ～。




さて、きょうはタイトルの「選ばれない私」
から「選べるわたし」になる！というお話。

あなたは、
●着たい洋服を手にとったとき
●タイプの彼に出会ったとき
●女子会や飲み会に誘われないとき

「どうせわたしなんて、、、」
と思ってしまったことは
ありませんか？！

悔しい思いをしながら
「デブなんだから仕方ない」と
眺めていた経験はありませんか？！





もし、何度もそんな経験を繰り返すと
少しずつ自信が持てなくなって
しまっているかもしれません。

でも、それって絶対もったいないです！！！

なぜなら、本当のあなたは
あなたの「魅力的な部分」に
気が付いていないからです。

たまたま今は体型のせいであなたの
「魅力」が開花されていないだけ
なのですから。




サロンに只今コースでお通いのＲさまの
お話をさせていただきますね。

最初に出会った時、彼女はとても
自信がありませんでした。

太り続けるけれど、どうしようも
出来ない自分に疲れ果てていました。

着たい服が着られない！

家と仕事の往復で出会いもない！

周りの友達がキラキラ見えて辛い！

といっていました。

そんな彼女が途中経過ですが、
どうなったかというと、、、

●仕事は変えていませんが、出会いが増えた
と感じています。

●友達も変わっていませんが、一緒に
笑いあえるようになりました。

●Ｓサイズも着られるようになりました。





どうして彼女がそんなに変わったのか。

それは、彼女が外見だけにとらわれ過ぎ
なくなったところにあると思います＾＾

人はどうしても「できない」ことがあると
悲しい気持ちになりがちです。

悲しい気持ちになっているときには、
やる気なんてとても出ません。

誰のどんなアドバイスもそうだよな～
なんて思いながら行動にはうつせないのです。

そして、悔しい気持ちが生まれ
負のサイクルに突入していきます。

うまく行っていない事は全て
うまく行かないパターンがあります。






あなたがもし、「選べない」と思っているなら
それは自信のなさからではないでしょうか。

自分に自信が持てない女性は
ついつい自分を責めてしまっている
傾向にあります。

「自分に甘くて！」「意志が弱くて！」
とおっしゃる方が多いですが、
わたしはそうではないと思います！

意識が高いからゆえに自分にダメ出しを
する回数が増えてしまうのです。

あなたはとても頑張り屋さんです！

頑張り屋さんのあなただからこそ
悩みも尽きないのだと思います。





あなたの中にある本来のあなたらしさを
あなたが認めることが出来たら

自分を責めることはなくなるでしょう。

きついダイエットの必要もなくなるでしょう。

好きなものを食べながらでも、理想の
体型が手に入る実感ができるでしょう。

あなたが自信をなくし、負のパターンに
このままはまっていると、

本来あなたと幸せになるべき人と
あなたは結ばれることはありません。

わたしは必ずあなたにも出会うべき人が
いると信じています！

今は、、、

仕事が遅くて余裕がないかも知れない

ストレスが多いくてクタクタかもしれない

体を動かす時間もないかもしれない





でも、そのままでいいんですか？

そのまま年を取っても
人生に後悔はありませんか？




お客様のサポートをさせていただきながら
毎度感じていることがあります。

本気で幸せになりたい人は
必ず幸せになれるんです！

痩せたい人は、痩せれます！

もう、諦めないで大丈夫です。




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また、うちの娘が、、、
知り合いのお嬢さんが、、
と言う方はご紹介をせひお願いします。

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痩せない人は●●●●不足を解消するだけ！

【痩せない人は●●●●不足を解消するだけ！】

こんにちは、くろべめぐみです＾＾



きのうわたしは「引き寄せビジョンボード
作成講座」開催してきました♪

きのうも夢を叶えるお手伝いが
出来たようで、あぁ幸せ♡

そのことは、また別日に
書かせていただくとして、、、




きょうは、タイトルのことについて
書いて行きますね＾＾

●の部分何だと思いますか？

わたしは、痩せれられない人たちを
長年見て来て、みなさんに共通する
とあることに気が付きました！

それは、、、

痩せ方は知っている！

のに、

それが実行出来ない人や

やる気がもたない人が

多い！ということです^^;

だから痩せてないんだよ！と思いましたか？

そう！そうなんですよ！！！

で、なぜそんなことが起こるかと言うと、、、

自分との
コミュニケーション不足

なんですよ。





自分との
コミュニケーション不足？？？

自分だし、コミュニケーションなんて
とるとかとらないとかわけわからない！
なんて思われそうですね^^;





どいういうことかというと、、、

甘いものを減らせば良いのは知っている
でも甘いもの大好き＆ストレス発散♡

だったり

お酒を止められたら良いとは思っている
でも晩酌が一日の疲れを癒す♡

なんて思っていませんか？！

ってことですね^^;





そういう状態を見てコミュニケ―ション
不足だな～と思うわけです。

前に進みたいのにブレーキも一緒に
踏んだら車は前に進みません。

アクセル全開で行くから、車は
加速しますよね。

ダイエットも同じです。

加速させるためには、

甘いものや晩酌の必要があると
ムズカシイわけですよ＾＾





では、どうするの？？？




継続セッションのお客様には
分かりやすくお伝えしています。が

きょうは手っ取り早く！！！

毎日続いてしまうお酒（おやつ）
の回数を減らす方法を

このブログを読んでくださっている
あなたに特別にお伝えしちゃいますね＾＾



★★★★★★★★★★★★★★★

【毎日の晩酌を減らす法】

飲む前に自分に
「本当に飲みたいの？」

と聞くだけ！

★★★★★★★★★★★★★★★

なんです＾＾
簡単でしょ！

それに素直に答えるように
するだけでコミュニケーションが
次第にとれるようになります♪

「飲みたい」なら飲めばよいし
「飲みたくない」なら飲まない

これなら、脳が反発を起こさずに
お酒も甘いものも減らせます♡

ぜひ、お試しくださいね＾＾





最初からキツイことをやろうとせず、
設定を下げてみるのがポイント♪

あっさりクリアすることが出来ると、
ダイエットのイメージが変わります＾＾

１回でも食べないでもいられたら

きのうの自分はそこにはいません！

ご自身で誉めてあげてくださいね♡





１００％リバウンドしない方法を
お伝えしています♪

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何をしてもリバウンドしていたのに、、、お客様の変化！

【何をしてもリバウンドしていたのに、、、お客様の変化！】

こんにちは、くろべめぐみです＾＾



きのうは、嬉しいことばをお客様から
伺いまして、ひとり放心状態でした(笑)

サポート出来てほんとに良かった
と思えた瞬間でした

何があったか書いてもよいですか？(笑)





とその前に、当サロンにいらっしゃる
前のお客様（以後Ｙ様）について
少しお話をさせていただこうと思います。

当サロンにいらっしゃるまでＹ様は
ありとあらゆるダイエットに挑戦され、
痩せては太り、痩せては太りを
繰り返していました。

ダイエット歴はかれこれ３０年くらい
でお金もずいぶん使ったそうです。

パーソナルトレーナーの個人指導
から、エステ、置き換え、糖質制限
ありとあらゆるものをご経験され

諦め半分、でも諦めきれずに
当サロンの門を叩いてくれました。





初日のＹ様は、

「我慢すれば落ちるのは分かっている。

運動すれば良いのは分かっている。

でも、今はそれができない！

というかもう、あんな辛い思いは
したくない！

でも、どうにかしないと困る！」

そう、おっしゃっていました。





停滞期だってありました。

その時はこんな風におっしゃって
いました。

「こんなに変わったのに（生活習慣が）
なんにも変化がない！

もう、ほんとにがっかりした！」

体重に増減が見られないことに
苛立ちが隠し切れなくなった時の
ことばです。




つい数カ月ほど前は

「結局運動しないとたるみは
ダメってこと！！！」と

落ち込みそうになりながらも

いっぱい話して

いっぱい笑って





一年の時を経て
こう変わりました＾＾

「最初の頃、自分の写真を見て
ガッカリする！

勝手に撮らないで欲しいなんて
言ってたじゃないですか？

それが、この前自分が写ってる
写真撮ってもらって見たんですけど

こんなもんかなって
太ってなんかないじゃんって

嫌じゃなかったんです！！！

やっと！ほんとやっとです！」

Ｙ様の笑顔は、サイコーでした。

キレイだな～って本気で思いました。

泣くかと思いました





２０代の頃、「痩せなくちゃ」って
思っていたころより

まだまだ体重は多いです。

それでも、Ｙ様は今のご自身に
ＯＫを出せています＾＾

満足しています





もうそこには

「何食べたらいいの？」

「どうしたら痩せるの？」

という不安や

「リバウンドしたらどうしよう」

という心配も一切ありません。

Ｙ様は
「今のお食事がベストなんです。
お料理がとっても楽しいんです！」

とおっしゃっています。





最初のお写真は、彼女のお食事の
記録の一部です。

趣味の幅も広げられ、野菜ソムリエの
資格もとったそうです。

いつかご自身のお店を持ちたいと言う
夢も持たれています。

お店オープンの時にはこちらでまた
ご案内させていただきますね♡



わたしもダイエットリトリートを
開催したいので、その時はぜひ

彼女にお食事がお願いできたらな～
なんてわたしの夢も広がっています＾＾





ダイエットは辛いものではありません。

人生の一部です。

人生が彩られるほどに
近づいて行くんだと思います。



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「食事改善が必要なのはわかるけど意志が弱くって。。。」ご相談

「食事改善が必要なのはわかるけど。。。」ご相談

こんにちは、くろべめぐみです＾＾

わたしは、脳科学と心理学を使い
楽にダイエットが成功する方法を
お伝えしています＾＾

特に「ストレス太り」への
アプローチが得意です♪



さて、今日はなかなか変えられない
お食事についてお話していこうと
思います。

あなたは、
●食べ過ぎた！って思うこと

●頭では分かっているのに
バランスよくなんて食べられない！

なんてことはありませんか？





ダイエットとは痩せる事ではなく
食事改善をすることでしたね。

物が豊富で
食べ過ぎだと言われる現代人！

実は、痩せているのに栄養失調の
方も意外といらっしゃるので

多くの方が食事内容を見直す
方が良い！と言われています。

ただね。

わたしのところに相談にいらっしゃる
方って言うのは

そもそも食事改善なんて出来ない！

だから困っている！という方。





ですから、ちまたのダイエット
コーチについて栄養のことを
しっかり学んだり。

パーソナルトレーナーのところ
でがっつり運動も一緒に。

なんて難しい方が多いのです^^;

先日もこんなご相談をいただき
ました。

「食事改善が必要なのはわかる。
でも、意志が弱くてできない。

仕事が忙し過ぎて帰ったら
疲れて作る気なんてしない。

有りもので食べたり、
ついコンビニ弁当に
なってしまう。

どこからどうしたら良いか
わからない！」

わたしは食事の改善のできない人に
わざわざ食事の改善をおススメして
いません。

でも、、、

★体をよくしたい！

★楽になりたい！

★美しくなりたい！

と思っているんですよね＾＾

「出来る事からやりましょう！」
という提案をします。

ですから、時間がかかりる方もいます。

が、リバウンドは一切ありません！

しかも、将来に期待しか
持てなくなってきます(笑)

怪しいサプリや断食のように

極端に体重が変化しない人も
います。

でも、心が軽くなります！

焦りから解放されるって
どんなに楽になることでしょう。

体の使い方が分かるので
カラダも軽くなります！

少しずつ色んなやる気も
生まれて行くんですよね＾＾

わたしがついています。

じっくりあなたのペースで
ダイエットはじめませんか＾＾







ちなみにご相談の方は
●朝１のお白湯

からはじめられました。

便秘が改善されて
１週間で２キロほど
減量されたようですよ＾＾

お白湯やみそ汁の効能については
また別の機会にお伝えしますね＾＾

良かったらあなたのお悩み
ポイント教えてください♪

こちらにご記入くださいね⇒





※※※今後の予定のイベント※※※

★ビジョンボード作成講座★

７月１６日（火）１４時～
ラザウォーク近辺を
予定しています＾＾

お申し込みの方に
直接ご連絡させていただきますね♪

定員：３組
参加費：モニター特別価格　３千円
※飲食代は各自負担

⇒お申し込みはこちら

「この年で変われるなんて思ってなかった！」お客様の声】

【「この年で変われるなんて思ってなかった！」お客様の声】

こんにちは、くろべめぐみです＾＾



あなたはダイエットに対してどんな
イメージがありますか？！

辛い？
キツイ？
なかなか続かない？

わたしもずーーーーーーーっと
そう思っていました。

ところが、真実を知ったら
痩せる事はそんなに
難しいことではなく、

食べたいものを食べたり
運動をしなくても可能でした(笑)

今やわたしはきもちい～だけの
ストレッチ程度しか行って
いません。

それでも、２０キロ以上
落とした体重のまんま
十数年キープしています。

お客様は、、、

わたしと話すことだけで
スッキリされ痩せて行かれる
方も多いんですよ＾＾

話ながら（脂肪も不満も）
手放していかれるのですね。




お客様からの声

「頭がぐるぐるしたり、
ふわふわしちゃって
ことばにならなくっても

最期まで聞いてくれて
方向が決まって行くのが
本当に嬉しい。

このまんまのわたしでも
いいんだって思える。
（頑張らないでイイって意味）

めぐみさんだから
話たいって思ったし。

めぐみさんが根気強く
聞いてくれるから
わたしも話ができたと思う。

～省略～
これからの自分に
期待できるようになれました。
ありがとうございます！」

最近、お客様の変化が素晴らしすぎて
もう泣いてばっかりです(笑)





わたしね～こんな顔して
しつこいんですよ。

本当に諦めるとかって
出来ないんですよね。

だってさ～
なれないとか有りえないです。
（全然理由になってない(笑)）

もしあなたが
「今の自分に違和感がある！」
って思うなら、そうだと思います。

「なりたい自分がある！」

「理想の体型がある！」

その気持ちがあるってことは、
叶う！手に入るって証拠なんですよ！

若い頃は重いって彼氏にはフラれました。

お店を出した頃は、お客様との間に
温度差がありすぎて去ってしまう方もいました。

そんな自分が大嫌いでした。

が、それがわたしなんだって思えたら、

それがイイって言ってくれるお客様が
集まってくれるようになりました(笑)

そんな私でも良かったら１００％の
力でサポートさせていただきます！

変わりたいなら、変われます！





痩せる自分に自信がないなら
まずは、わたしを信じてください♪

一人では諦めちゃうなら
諦めるのが苦手なわたしが
サポートします！！！



楽に痩せるためには、真実を知ってもらう
必要があります！

ただ、もともとの普通が違うのでわたしの
説明がつたわらない事もあります。

ですから、例を出したり
質問に答えていただきながら

あなたの中に落としてもらうのが
一番早くて確実な変化への道だと思います＾＾

直接、お話してみたい方はいますか？！

今月は残り２名

相談受け付けます！（３０分無料）
※ｚｏｏｍ（テレビ電話）でご用意します。

コメント欄、メッセージから
お待ちしています♡

幸せになる覚悟が出来ていますか？！

こんにちは、くろべめぐみです＾＾



【あなたは、幸せになる覚悟が出来ていますか？！】

わたしは、今や痩せて見られますが。

小さい頃から肥満型のがっちりタイプ。

リバウンドを繰り返した正真正銘
「食べたらすぐ太る」ダイエッター
でした^^;

そんな話をすると、今はあまり
要素がみあたらないようで
驚かれてしまいます。が

先日、当時を知っているお友達に、
「そういえば、パンパンというか、
ほんとでっかかったよね」

と言われて来ました(笑)

えぇえぇ、そうですとも。

太ももには股ずれ。
スカートはいつもゴムのものを
履いていましたからね。

当時は自分の醜い姿がイヤ過ぎて
残念ながら写真がないのですが。

わたしってば太っていたんですよ。


毎日、何食べたらいいの～！！！

と思って生活していました。





ところが、ところが、

今の体型がこう長くなって来ますと、
自分でもどんどん過去の記憶が
薄れていくワケです。

あたかも小さい頃からわたしは痩せ形で
太ったことなど一度もないような、、、

そして、
「食べ過ぎるなんてありえな～い」
みたいなことを今や思ったりもします。

普通が変わって行くのです。





普通が変わる？

そうなんです＾＾

太っている人と痩せている人の
常識はまったく違います。

というと、めぐみさんだから
そう思えたんでしょ！と
言われるかもしれません。

いいえ、わたしだからではありません。

たとえば、苦手な人がいたとします。

でも、その苦手な人が
苦労している家庭環境に育っていたり
動物にとっても優しくしているところを
見つけたりなんかしたら
その人のイメージって
変わりませんか？？？

と同じように、何かのきっかけで
常識（＝信じているモノ）が
変わってしまうんですね。

ですから、安心してください！

あなたは、もしかしたら今は
●太って困る！
●ダイエットって大変！
●何もしなくてもどんどん太る！

なんて思ってしまっているかも
しれませんが。

あなたの常識が変わる日も
近いはずですよ。

なぜなら、すでに
常識が違うわたしの
ブログを見つけてくれている
わけですから＾＾

数年前まで、ダイエットは
ガマンするスタイルが主流でした。

今は違います！

脳科学で脳のしくみを利用して、
★思い込みを変え
★習慣をあっさり変え

さらっと
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ビジョンボード作成講座を開催しました♡

こんにちは、くろべめぐみです＾＾

今日から７月ですね。

皆さま、
「今月はどんな風に過ごしたい」
とか決めていますか？

わたしは、夏なので熱さ全開で
突き抜けてみようと思います(笑)







土曜日にビジョンボード作成講座を
開催しました。

場所は、ＭｉｏＰｉａｔｔｏ
鰍沢病院のお隣にあります＾＾

食べログ
現在は（水）休みです。
☎0556-22-2250



お店についてすぐは相変わらず
満席でにぎわっていました。

が、しっかりセミナー前に
ランチもいただくことが出来ました＾＾

（なんて余裕な主催者）

「腹が減っては戦が出来ぬ」
の精神であります(笑)



こちらは、チキン&キッシュの
ランチプレートであります。

はじめていただいたのですが、
急いで食べてしまうにはもったいない
美味しさでした

次は、ゆっくりお食事に
うかがいま～す♡





さて、講座の方はと言いますと、
参加者さまは、お二人＾＾

親子でご参加くださいました。

３組の募集だったのですが、
キャンセルが出てしまいました。

ところが、おかげで個人的な
ご相談までお伺いすることができ

お二人にはラッキーだった
ようですよ(笑)







この真剣な背中(笑)

ビジョン（ドリーム）ボードというと、
雑誌や写真を切り抜きして作る
ものを想像する方が多いと思います。

が、今回のボードは携帯一つで
作れます。（タブレットもＯＫ）

ですから
●すぐ作れる！
●いつも見れる！

というメリットがあります＾＾

しかも、セミナーの中では
今までのビジョンボードの
作り方では叶わなかった
ポイントまで解説しました。




出来上がったボードはこちら♡





真ん中のお写真はわたしが当日
撮らせていただきました。

と～っても素敵な笑顔に
撮れていますよね＾＾

今後のお二人のご活躍が楽しみです♡





～こんな方におススメ～
●迷いがある（悩みがある）
●今より幸せになりたい
●理想を叶える方法を知りたい
●めぐみに会いたい(笑)




次回の開催は

７月１６日（火）１４時～
ラザウォーク近辺を
予定しています＾＾

お申し込みの方に
直接ご連絡させていただきますね♪

定員：３組
参加費：モニター特別価格　３千円
※飲食代は各自負担

⇒お申し込みはこちら