こんにちは、くろべめぐみです＾＾
きのうは、娘の希望で誕生会は
バーベキューをしました。
自分のしたいことが出来るって
本当に嬉しいですよね♡
誰もこちらを向いてない（笑）
さて、きょうの本題に入っていきますね。
むくんだ足がダルくてお困りの方から
ご相談をいただきました。
↓ご相談内容はこちら↓
「毎日帰ってくると足がだるい。
お風呂に入れば少しはよくなりますが、
仕事に行くとむくみが悪化。
仕事はやめるわけにはいかないし、
どうにかしたいけれど
膝は痛いし、体は重いし、歩くのも
正直億劫になっている。
何かしないととは思うけれど
どこから手をつけて良いのか
分かず見ないふりをしている。」
お風呂に入れば少しはよくなりますが、
仕事に行くとむくみが悪化。
仕事はやめるわけにはいかないし、
どうにかしたいけれど
膝は痛いし、体は重いし、歩くのも
正直億劫になっている。
何かしないととは思うけれど
どこから手をつけて良いのか
分かず見ないふりをしている。」
何となくよくないのは分かっている。
でも、実際に足を見ても、
どこから何をしたら良いのか？！
と困ってしまいますよね〜^^;
本当によくご質問くださったと
思います。
ある一定を超えてしまうと
段々と自力では正直難しく
なってきます
なぜなら、時間の経過とともに
血行が悪くなり、セルライトは悪化
体を動かすことも億劫になって
来てしまうからです。
例えば、服の染み抜きを思ってもらうと
わかりやすいかもしれません。
すぐ水洗いしたら落ちやすいのに
一旦乾いてしまってからでは
落としづらくなってしまいませんか？
でも、諦めることはありません！
洋服は自力で染み抜きが出来ない時は、
クリーニングに出すと大概はキレイに
シミが抜けて戻って来ますよね^^
クリーニング専門の特殊なテクニックを
使っているのでしょう。
体も同じように考えてもらえると
よろしいかと思います^^♪
「自力の限度を超えて太ってしまった」
と感じたら専門の方を頼るのが早いです！
人を頼ることは
勇気がいることかもしれない！
でも、あなたの足は残念ながら
そのままにしておいて
良くなることはありません。
まして、自分で何をして良いのか
わからないのだとしたら
早めのケアは必要なのです！
一回で良くなるかもしれないし
時間がかかることもあります。
それでも、あなたがお家で
悶々とした日を過ごすより
はるかに
スッキリ足へと近づけますよ^^
また、今日は専門の方を頼るまで
時間がある場合の、オススメの
ステップをお伝えしますね^^
１、足をくまなく見る
２、足をくまなく触る
３、「お疲れ様」
「ありがとう」と言ってみる
２、足をくまなく触る
３、「お疲れ様」
「ありがとう」と言ってみる
むくんだ足、だるい足には
ついつい憎しみや悔しさが
湧いてくるかもしれません。
でも、そんな足はいつも
あなたと一緒にいてくれました。
あなたが忙しく働いている時も、
たくさん歩き回っている時も、
一緒に頑張ってくれました。
そんな足に言葉をかけたことが
ありますか？！
もし、まだないとしたら
ぜひ今やってみてください^^
今までは
「何でこんなにだるいんだ！」と
思っていたかもしれません。
それが、優しい気持ちに
なってきたり
足への感謝でいっぱいに
なってきたりすることで
体もリラックス出来るので
改善を加速させてくれること
間違いナシですよ♡
今まで思ってもみなかった
方法も閃くかもしれません^^
●足湯
●ストレッチ
●セルライトクリーム
●マッサージ等
お楽しみにね♪
※※※※※※※
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（未）８月３日（火）１３時半～
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