何をやっても飽きちゃうんです！ダイエットが続かない時の解決法とは？！

【何をやっても飽きちゃうんです！ダイエットが続かない時の解決法とは？！】

こんにちは
くろべめぐみです^^


あゝおいしかった💖

昨日は日吉までプロフィール
撮影会に行ってきました。

その時に出していただいた
サンドイッチの写真です、笑

山梨からのお友達を連れて
車で向かったのですが

道中、色んな話で盛り上がり
撮影会もめっちゃくちゃ楽しく
てこんな日だらけにしたいな♡

と思った次第です^^

あなたのスケジュールは
楽しいことだらけになって
いますか？！




さて、先日、ラインの方で
「ダイエットのどんなところが
難しいですか？！」と

質問してみたんですね。

するとこんなお返事を
くださった方いました。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
飽き性で長く続かないです
めんどくさくなってしまいます
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

あなたも同じような経験を
したことってありますか？！

実は、、、

私はあんまり面倒だと思って
やめたことがないんですね^^;

続かないでやめたことなんて
いっぱいありますよ！

けれども自分がすることを
飽き性だからとか。
面倒だからとか。

思ったことがないのです。

文字でどこまで上手に説明できるか
自信がないのですが
お伝えしていきますね。

＜飽き性＞や＜飽きる＞の捉え方
って続けるのが当然でそれに
私がついていけない、、、

って解釈だと思うんですよ。

しかもそれを言い続けると
どうなると思いますか？！

わたし＝飽き性

何をやっても自分は
飽き性だから仕方ないと
いうセルフイメージを
持ち始めてしまうのです。

もったいなくないですか？！

昨日もメルマガにも書き
ましたが、言葉は無意識に
自分を出来ない人に育てて
しまうんです。

言葉にはとってもすごい
パワーが秘められています。

だから飽き性なんて言って
いたら本当に飽き性にしか
ならないですし

結果ってものすごく出づらい
んだと思うんですよ。

なぜなら、ダイエットは
長期的に取り組んだ方が
リバウンドせず痩せられる
からです！

その話は今日は置いて起き
ますが、、、

何を言いたいかと言いますと。

本当に飽き性だから
続かないんですか？？？？？

ということです。

ただ単にあなたにあった
ダイエットじゃなかった
だけなんじゃないかしら？！
と思うのです^^

実際にわたしが一緒にダイエット
したお客様で

途中で「飽きました！」とか
いわれたことって一回もない
ですよ。

むしろ
「こんなに楽しく取り組める
なんて思ってなかったです！」
って方だらけです^^

昨日はラインでこんな
質問をさせてもらいました。

「痩せたら何を
したいですか？！」

漠然と痩せたいと思っている
人は今まではあまり何も
考えていなかったかもしれ
ない。

でもね。

●これをしたい！

●これのために痩せたい！

って痩せてしたいことが
ある人って強いんです^^

そのために痩せるんだから
飽きることなんてないんです。

何かを手に入れるための
手段が痩せることなので
何があっても痩せられるんです👍

方法が向いてなかったら
変えればいいんです。

方法なんて未知の数だと
思います。

あなたにぴったりは必ず
あります^^

ぜひあなたにぴったりを探して
欲しいと思います💪

そのためにもぜひ
★痩せて何をしたいですか？

ラインの方にお返事お待ちして
いますね^^

アウトプットはあなたの
成功を早めます。

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そして、最初にスケジュール
のことに触れてきました。が

ダイエットもね。

スケジュールの中にきちんと
入れてもらうのをオススメ
しています。

なぜなら計画に入れたら
やろうとするからです^^

しかも楽しいこととして
取り組めることが良いです👍

一つ一つこなしながら
それがやっている実感になり
変化が出るのがまた一段と
ワクワクするからです。

あなたが手帳に書き込むことを
想像しただけで勝手に楽しく
なってきました。

またスケジュールのお話も
どこかの機会に^^

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痩せるなんて無理だと思ってしまうとそこから抜け出せません！

【痩せるなんて無理だと思ってしまってそこから抜け出せません！】

こんにちは
くろべめぐみです^^

先日ラインを登録して
いただいている方たちに

ダイエットのどんなところが
難しいですか？！

と聞いてみました。ら

「痩せるなんて無理だと
思ってしまってそこから
抜け出せません！」

とメッセージをいただきました。

そうですよね〜痩せたいけど
過去の経験やら今の行動を
みていたら無理だと思って
しまう気持ちよくわかります。

わたしもそうでした💦

「何をやってもダメだったし、、、
もう無理かもしれない」
という気持ちが強かったです。

でも、わたしは痩せました。

私の気持ちを変えたのは
「本当にそうなのかな？！」
という疑問がやってきたからです。

ダメな自分はいる、、、。

でもダメだと思っていた人でも
痩せられる人もいる。

もしかしたら自分だって
痩せられる方法があるんじゃ
ないかなって思えたのが
始まりです。

２〜３きろ落ちては戻していた
頃のことを思い出しました。

頑張っても頑張っても先が
見えないこともありました。

なら、一気に落とさず無理
なく続けられることって何
かなって思ったのです。

それが今提供している
ーファイナルダイエットー
です。

２０キロ以上痩せたい方は
振り幅が大きい分定着させるのに
時間がかかるかもしれません。

でも着実な積み重ねは必ず
自信と結果をうむんです！

どうせ前提ではなく、失敗は
振り返らず前だけ向いて進み
ませんか♪

ダイエットを諦めたくなった
時の３ステップを書いてみました。

気持ちが少しでも変わったら
大成功です👍

ダイエットを諦めたくなった
時の３ステップ！！！

１、ダイエットの呪縛から
解放される！

２、あなたがうまく行って
いた時のことを思い出して
みる！

３、太らない人たちが普段から
使っている魔法の言葉を覚え
口癖にしてしまう！

１つずつお話ししていきますね。

まず一つ目

ダイエットの呪縛から解放
されるです。が

「ダイエットしなくちゃ！」
と思っている時は必死になり
すぎていることが多いです。

人は普通に食べて生活したら
身長ー１１０前後になるよう
になっています。

なのでダイエットしなく
ちゃ！痩せなくちゃ！何て
思う必要はありません。

「ダイエットをやめた時
痩せられる！」という言葉が
流行ったくらいです。

「お腹いっぱい」
「疲れた」
「栄養不足」

その感覚を自分の体に取り
戻していくだけで良いんです。

それを無視し続けているうち
は楽しく痩せることはありません！

自分の体に敏感になりましょう♡

２つ目

うまく行っていた時の
ことを思い出してみる！

きっと過去に今のあなたが
理想としている体重の時が
あったはずです。

その時はどんな風に生活
していましたか？

あなたの成功体験が一番
あなたには取り組みやすい
と思います。

うまく行っていたことを
思い出してみましょう。

きっとがむしゃらなことは
やっていなかったはずです。

３つ目につきましては

メルマガでお話しして

行きますね^ ^

９月２７日（日）２０時頃

配信いたします。

先に登録してお待ちくださいね^ ^♪

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これをやめたら痩せました！ランキング♪♪♪

【これをやめたら痩せました！ランキング♪♪♪】

こんにちは
くろべめぐみです^^

あなたのダイエットは
順調ですか？

痩せたいけれど自分にあった
＜痩せる方法＞がよくわからない
という方のために

今日は当サロンでダイエット
に成功した方の改善ポイント
ランキングを発表します。



ダイエットはお一人お一人
の太る習慣を見つけることが
とっても重要なんですよ。

自分のことがわからない
という方は誰かの方法を
参考にすると自分のことに
気がつけることがあります。

ぜひ下記を参考にあなたに
あったダイエット法を
見つけてくださいね♡

＼やめたら痩せたランキング／

◆第５位
誰かに合わせて食べる

◆第４位
無尽

◆第３位
ファーストフード

◆第２位
朝のパン

５位から一つ一つ解説して
いきますね。

５位：誰かに合わせて食べる


この習慣を持っている人は
知らず知らずのうちに自分の
満腹を無視している可能性が
高いです。

自粛期間中には家族に合わせ
朝昼晩とお腹も空いていない
のにしっかり食べた。

お友達とのランチはデザート
までしっかり食べちゃう。

そんなことを繰り返して
いたら痩せるなんてとても
難しいですよね。

ダイエット中は自分のペース
を作ることがとっても大切
になります。

誰かと一緒にいてもどんな
タイミングでも自分の体に
合わせられるようになれると
誰かと食べることも怖く無く
なりますよ^^♪

４位：無尽


山梨ではいつものメンバー
で月１回くらいのペースで
集まる飲み会のことを無尽
と言います。

が、この無尽グループに
１人で１０つ以上参加して
いる方というのはまさに
お酒が強く１〜２杯では
終わらないような状態に
なっている人が多かった
です。

ですので今回のコロナ禍
においては自然にお酒の
回数が減って痩せたという
方も多かったですよ。

もし習慣的なお酒を飲む
機会が多いという方は

●遅刻
●休む
●チェイサー

などを利用してお酒＋食事
の量を調整することが
オススメですね^^

３位：ファストフード


毎週or毎食のように習慣
的に食べていた方はいくの
を控えただけでかなりの減量
に成功しました。

添加物、脂肪、砂糖の塊
ですから不健康を目指し
たい方の食べ物だと思って
もらった方が良いでしょう。

栄養価が足りないものが
多いので食べても食べても
足りない感覚＝後を引く

もっと食べたくなるのは
当然なのです。

最初は欲するかもしれません
がしっかり食事を取るように
なると食べていたのが
嘘のように食べなくても
平気になるんですよ^^

２位：朝のパン


朝食からパンを食べる方
というのはパンと飲み物
のみで終わらせている
可能性が高いです。

パンは作る時にバターを
入れているのにも関わらず
さらに食べる時にジャムや
バターをつけませんか。

小麦も砂糖も色々言われて
いますがとにかくあとを
引きます。ので

朝から食べると、日中も
その後も食べたい気持ちが
抑えられなくなるようです。

今の小麦は消化も悪いので
消化を助けてくれる食材と
一緒に食べない限りは

パン食を続けるだけで

・お腹が減らない！

・食べたら眠くなる！

＝なかなか痩せない！

サイクルにハマります💧

まずは朝食見直しを
するのがオススメです。

５位から順番に発表して
来ましたがどのくらい
当てはまったでしょうか。

その他
・すぐゴロゴロしてしまう
・ながらぐいなのでたくさん
食べているのに気がついていない

なんていうものもありました。

どれも気がつきさえしたら
変えれそうなものばかりだと
思います。

どんな習慣を持っているかを
知ることで一つ一つ解決していく
と頑張る事なく痩せることも
できるんですよ^^

そしてお待たせしました。
栄えある（笑）いやいや

絶対やめたい第１位は、、、

メルマガにて発表しますね。

メルマガではその１位の習慣と
その習慣をどのように利用したら
良くなるかのワンポイント
アドバイスも書いていきます。

まだご利用いただいてない方は
下記入力でお届けすることが
できます。

メルマガ配信は
９月２７日（日）２０時頃

お楽しみにお待ちくださいね^^

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誰でも簡単「目が食べたい」を抑える必殺脳トレ！

【誰でも簡単「目が食べたい」を抑える方法！】

こんにちは
くろべめぐみです^^



●お腹も空いていないのに
ふと気がついたら食べていた！

●テレビ見てたら美味しそうで
食べちゃった！

なんて経験がありませんか？！

それがまさに「無意識食い」
なんですよね。

この無意識食いって本当に
怖くって、気がついたら
止まらなくなっていたり。

気がついたらあっという
まに３キロ増なんてことも
あるんですよね。

実は私もいまだにはっと
することがあります^^;

が、これを知ってからは
かなりの確率で無意識
ぐいが減ったので

あなたも無意識食いのことを
知っていただき、少しでも
改善していきましょう^^





この「無意識食い」ですが
三つの段階があります。

◆一つ目は
無意識的に食べていることに
気がついてない状態

◆二つ目は
無意識的に食べていることに
気がついてハッとしている状態

◆三つ目は
食べているのに気がついて
やめたいのにやめれない状態

あなたが今どの状態にいるか
で取り組み方は変わってきます。

上の●２つの例は◆二つ目に
入ります。

気がついてやめられることも
ありますのでまずは気がつく
ことが大切です！

そして気がついたけれども
やめられないのがまた厄介
なんですよね。

その代表的なものが
「目が食べたい」ってやつです。

◆三つ目の
食べているのに気がついて
やめたいのにやめれない状態
なんですよね。

ダメだ！ダメだ！と
思いながら誘惑に勝てない
自分がいるんですよね。

食べてしまった後は
罪悪感にもなりますし。

体重は増えていきますし。

二重ショックで落ち込む
なんてことになったします。

今日お伝えする方法を
試していただくと

我慢せずに目で食べたいを
やめられるようになります。

とっても簡単な方法なので
楽すぎて読んだだけでは

「そんなことで？？？」
と疑ってしまいそうになります。

騙されたと思ってぜひ実践
することをオススメします

目が食べたい時の３ステップ！

１、口に入れる前に
「それ本当に食べたいの？」
「理想の私(ちゃんとイメージ)
なら今食べる？」自分に問う！

２、「いらなかったね♡」
と言い切ってみる！

３、飲み物でも飲んで
ほっこりする！（誤魔化す）
　おすすめはー梅醤番茶ー

無意識は９３%とも
９７%とも言われています。

無意識を変えるなんて到底
難しいと思うかもしれません。

があなたが普段何気なく
使っている言葉や口癖を
見ていくと

無意識的にあなたがどんな
ことを思っているかに
気がつくことができます。

目が食べたいのを我慢したい
けれど、できない時は

「目が食べたいの」
「やめたいのにやめられないの」
と必ず言ってます。よね？！

それは嘘ではないでしょうし

目が食べたいという気持ちが
よぎったから口にしたのだと
思います。

が

食べたくないことにも
出来るのです。笑

実際、私はそうやって
リバウンドすることなく
今の体型を保ってきました。

太っていたときは
いつも食べ物のことを
考えていたし

「食べたい！」が口癖でした。

が体型をキープできるように
なってからは

「どうなりたいか」にしか
口にしないことに気が
ついたのです。

本気で痩せたかったら
あなたの無意識を
知りましょうね！

無意識を操れるように
なるとめちゃくちゃ
楽に痩せられるように
なるんですよ。

無意識については
きのうご来店のお客様も
変化を実感されましたので
次回どんな風に変わったか
書いていきますね^^





また、もしかしたら６０キロ
オーバーのあなたは
そもそも論で、、、

◆一つ目の
無意識的に食べていることに
気がついてない状態
かもしれません。

そんな場合は
無意識に気がつく方法や

自然と痩せていくメール
レッスンもご用意してあります。

本心に気がつくことが
できないと

意識（現実）はなかなか
変わりません！

ぜひ下記から登録いただき
楽痩せしてください^^

今度は太るでなく、気づいたら
痩せた👍👍👍

を経験できますよ^^



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体重計に乗るのが怖い！タイミングでやる気アップ！

【体重計に乗るのが怖い！タイミングでやる気アップ！】

こんにちは
くろべめぐみです^^



体重計に乗るのが怖い、、、

増えていたらどうしよう、、、

減っていなかったら
落ち込むだろうな、、、

こんなことを繰り返して
いるダイエッターさんって
多いと思うのです。

一番オススメなのは
体重計に乗るのも習慣化！

増えても減っても一喜一憂
しない自分になれて

＜記録として残せること＞

なのですが。。。

なかなか最初は長い目で見られ
ないので

必ず落ちる行動をしていたと
しても、たまたま食べた直後に
測った体重にショックを受け
てしまう。

落ち込みすぎて何も手に
つかなくなってしまう。

そんなこともあると思います。

そんな落ち込み易いあなたへ
のオススメな体重計の乗り方
について書いていきますね。

こんな大したことなさそうな
ことでも、体重計に乗るのが
楽しくなれば

前向きに取り組めるように
なり、理想の体型も目指せる
ようになりますよ^^

＜体重計に乗る
ベストタイミング！＞

「お腹が空いた」
と感じた時に！

理由はお腹が空いている
ということはお腹は空っぽ
いる状態。

＝いつもより体重は少ない
はずだからです。

私はお通じがつかない日が
二日続くと２キロ増えた
なんて経験もあります！

増えてしまってやる気を
なくすなら、減っていけば
やる気は上がりますよね^^

今まではお腹が空いた
↓
食べる

を続けてきたかもしれません。

がそのワンクッションとして
体重計を入れてみてください。

お腹が空いた
↓
体重計
↓
食べる

お腹が空いた勢いのまま
食べるとすごい量を食べて
しまうかもしれませんが

ワンクッションのおかげで
「食べたい」気持ちが
落ち着き食べる量も
変わるんですよ^^



また
実は、お腹が空いている時
というのは脂肪燃焼の
絶好のチャンス！

痩せるタイミングで油物を
吸収していては本末転倒
本当にもったいないですよね。

１kgの脂肪を落とすのに
７２００kカロリー
の消費が必要だというのは
聞いたことがあると思います。

普通に考えて１日に７２００k
カロリーも食べれません。

それでも体重は平気で１キロ
くらい変動します。

ということは増えているのも
減っているのも脂肪では
ないのです。

脂肪になるには時間がかかり
ます。（約２週間ほど）

お腹が減っている時は
脂肪燃焼効率が高いと
先ほど書きました。

脂肪に変換される前に
食べ物が入っていない状態を
繰り返して脂肪をぐんぐん
減らしていく作戦です^^

減った体重を見あなたは今までと
同じように食べれるでしょうか。

いつもは消化に使われている
エネルギーがやっと代謝に
回り脂肪燃焼を始めようと
していています。

仕事が遅く夜の食事が遅く
なりがちな人なら帰ってから
がベストタイミング♪

夜の食事が早い人なら眠る
前がベストタイミング♪

あなたならいつが体重計の
タイミングでしょうか。

やる気アップでダイエットを
成功させましょうね^^



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
お腹が空いて眠れなかったら
どうしよう。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
と心配になる方もいるかも
しれません。

でも実はお腹が空いて眠れない
くらいお腹が空いている人は
太っていません！

太っているけれどお腹が空いて
眠れないという経験をした
という方は

・何か考え事がある
・体をよっぽど動かしていない
・ブルーライトの見過ぎ

かのどちらかだと思います。

やってみてダメだった時は
いくらでも相談に乗ります。

ぜひ一度お試しください^^

そんな風に小さなステップの
繰り返しでも必ず痩せること
は出来ます。

一気に落とした体重は一気に
増える可能性が高いです。

でも着実に落とした体重は
リバウンド0です！

あなたならどちらを選び
ますか？！

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しています。

６０キロオーバーでなかなか
痩せられない方は

ぜひこちらから入って
みてください。

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くろべめぐみです^^

メルマガを読んでくださっている
方には設定ミスで同じものが
２回届いてしまうという
アクシンデントがありました。

申し訳ありませんでした＞＜

うまくまとめられません
でしたが、こちらに私が
書きたかったことを追記
しますね↓

昨日は家族総出で稲刈りを
行いました。

父が亡くなってから初めての
稲刈りです。



果物もそうですが農家は
お天気で予定も物の品質も
ものすごく左右されます。

昨日は地面が乾ききっておらず
なかなか思うように仕事が進み
ませんでした。

慣れない私たちがするわけです
から、機械の近い方に手間取っ
てしまったり

腰が痛い、足が痛い、喉乾いた
疲れた〜なんて言いながら
えっちらおっちら、、、。

ちびっ子たちも泥だらけになり
ながら頑張ってくれて。

やっとの思いで今年一年の
お米を確保できたわけです。

この日を迎える間にも
水の調整がうまく行かない
田んぼなので毎日水を見に
行ったり、虫に食べられない
ように消毒をしたり。

コレを今までは父と母と
二人だけで何日もかけて
してくれていました。

「二人でできるからいいや」
なんて言葉にどんなに甘えて
いたことでしょう。

まだ４０代の私たちがこん
なに過酷なのですから
８０代近い父達にはどんなに
大変だったことでしょう。

親の心子知らずとは言いますが
実際に経験してみてやっと
わかることというのが本当に
多いことを実感しています。




＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
あなたは知っていますか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
食事の時の「いただきます」
「ごちそうさま」にはちゃんと
意味があります。

現在では手を合わせて唱える
だけになっています。

が、日本の古来の考え方と
いうのはあなたの命を私の命に
代えさせていただく、

いわば命を交換する儀式なの
だそうです。

人は自分の力で生きている
のではなく、大自然の恵みを
頂きながら生かされているという
のを実感するものなのですね。

「いただきます」の和歌
たなつもの
百（もも）の木草（きぐさ）も
天照す
日の大神（おおかみ）の
めぐみえてこそ

すべての草木が育つのは
太陽の神である天照大御神の
恵みを得ているからという意味。

「ごちそうさま」の和歌
朝よひに
物くふごとに
豊受け（とようけ）の
神のめぐみを
思え世の人

食事をするたびに豊受大御神の
恵みに感謝しましょうという
意味。

数が違うだけで基本的には
神社参拝の二拝二拍手一拝の
作法とかたちは同じ。

参拝と食事の感謝が同じ作法で
あることからも、料理そのものが
神であることがわかる。

出典 日本はなぜ世界でいちばん
人気があるのか (PHP新書): 竹田 恒泰: 本

と書かれています。

あなたの大切な命
もっと大事にして欲しいと
思います。

忙しい現代人、空腹を満たせば
良いような食事の仕方をして
いる方もいると思います。

ゆえに体が悲鳴をあげている
可能性があります。

ぜひ、もう一度食事のあり方を
見直してみてはいかがでしょう
か。

・立ち食い
・ながら食い
・早食い
などなど、、、



改めて食べ物が体を作って
いるといういう意味を実感
することになりますよ^^

次回のメルマガでは新月から
秋分の日の過ごし方を書いて
行きます。

季節に合わせた食事を身に
着けることも体にとっては
負担なく理想の体型に近づける
コツなんですよ♪

９月２０日（日）２０時頃
配信予定です。

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痩せた後のキープするためのサポートやってます！！！

【痩せた後のキープする時にサポートが欲しい！】

こんにちは
くろべめぐみです^^



頑張り屋さんの人たちに
とって、意外と痩せることは
大したことではないそうです^^

もしかしてあなたも
３キロくらいなら
落とせるのよ！とか。

１ヶ月くらいなら
我慢も出来るのよ！なんて
思っているかもしれません。

でも、その度に
リバウンド、、、

そんなことを繰り返しながら
今になってしまっているかも
しれません。

今回３ヶ月「アフターフォロー」
を始められたK様も

「自力で多少は痩せることは出来る！

方法もたくさん聞いてきました。

でもそのあとのキープが出来な
くて困っていました。

キープする方法を教えてくれる
人は今までいませんでした。

習慣にすることが難しいのに
そこのサポートをしてもらえる
人に始めて出会えました。

遠かったからサロンに
行くことは無理だから諦めて
いたけど、

こうやってオンライン
で出来るならありがたい。

話を聞いてもらえるだけで
自分のことが色々わかって
来ました。

どんな変化があるか楽しみ♡」

とおっしゃっていただきました。

パーソナルトレーニングで、、
サプリで、、、
食事制限で、、、

＼痩せた後の
リバウンドに
困っていませんか？！／


本コースでは
最初から無理をせず
美味しくいただく方法を
お伝えしています。

なぜなら、バランスの良い
食事をすることで
もっと食べたいと思う
気持ちは落ち着くからです。

とはいえすでに我慢で痩せた
方にはそのままの体型をキープ
することが出来たらどんなに
素晴らしいでしょう。

●ストレスがたまって
食に走りそうになった
時のサポート！

●困った時に解決法を
教えてもらいたくなった
時のサポート！

●愚痴りたいのに誰も
話を聞いてもらえない時
のサポート！

などをしています。

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（質問し放題）

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最低３ヶ月〜ご利用いただけます。

❇︎今までの講師の元でダイエット
してきた方やダイエットコーチを
受けていた方は別のことを伝える
可能性もありますことをご了承
下さい。

メルマガにてご案内させて
いただきますので、下記から
お申込みくださいね^^

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知識がいかせない！出来ない自分が痩せられる気がしない、、、

【知識が生かせない！出来ない自分が痩せられる気がしない、、、】

こんにちは
くろべめぐみです^^

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
教えてもらったことも
出来ない！

テレビでやっていたことも
出来ない！

こんな私が痩せるなんて
できるのでしょうか。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
相談をいただきました。

答えから申しますね、、、

出来ます！

もちろんです👍

＼背中スッキリ／


上記は若い頃からエステ巡り
をしてきたアラフィフM様です。

夜のお仕事のこともありちょっと
やそっと痩せただけではすぐに
戻ってしまうということでした。

環境は良くない！
仕事は変えられない状態！

そんな中でも彼女は諦めません
でした。

何が重要かというと、、、
現実を見ること！です。

あなたの環境の中で、その中でも
改善出来ることを探すことなの
です。

仕事を変えることは無理でも
お酒を飲まない日を作ることは
M様は出来ました！

将来の体のこと、子供のこと
を考えたら、このままでは
いけないと思ったからです。

M様がもし
「私は毎日お酒を飲まないと
ならない。それでも１０キロ
痩せさせて欲しい」と
おっしゃっていたとしたら。

私には出来ません！と答えて
いたと思います。

出来ないことは出来ない！

痩せるならと体に悪いことの
オススメも出来ません。

私たちには治癒力があります。

実際に細胞は毎日何万個も
生まれ変わっています。

そんな中で良くなりたい人が
良くならないはずかないと
思いませんか。

良くならないなら、どこか
間違ってることをスルーして
しまっているのです。

問題の中にそんなにどっぷり
浸からなくて大丈夫です^^

具体的に何をしたら良いか
困ったら

簡単に出来ることから始めて
見ると良いですよ。

出来ると思えるあなたに
なります。

良くお客様には「そんなこと
で良いんですか？」と聞かれ
ます。

そんなことでイイんです。

そんなことでも今までは
していなかったから太って
いたのです。

５日間のメールレッスンを
作りました。

私やお客様が大台から抜け
出せたとっても小さなステップ
になっています。

６０キロオーバーのあなた
でも、必ず何か兆しが見える
内容になっていますので
下記から入ってみてください。

そしてうまくいかない時は
どんなことで悩んでいるか
メールの下にあるアドレス
にメッセージください。

あなたは必ず痩せれます💪

だから、決して諦めないで。

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自分ではケアできない太もも背中も変化がありすぎてビックリです！！

【自分ではケアできない太もも背中も変化がありすぎてビックリです！！】

こんにちは
くろべめぐみです^^

＼自分に自信が戻った！／



３０代　パート　Y様

【感想】

体脂肪はー５.５％
ウエストはー４cm、
アンダーもー４．３cm

サイズダウンしました。


いくつになっても女性は
「キレイでいたい！」と
思う気持ちは持っていて
イイんだと思います。

むしろ、持っていないと
ダメだと思います。

誰に何を言われても
どうせ○○だし、、、
なんていりません。

あなたは理想の体型を手に
入れるべきです👍

３ヶ月間一緒にダイエットに
取り組んだY様も自力では
「もうどうしようもない」と
最初は落ち込んでいました。

チャンスは誰にでも回って
来るものではありません。

ちゃんと一歩を踏み出した人
にしか回って来ないんです！

もし、あなたがダイエット
することを諦めようと
しているなら、、、

５日間のメールレッスンを
試してからにしてください。

気がついたら痩せてしまう
ほんのちょっとのコツを
５日間に渡ってお届けします。

出来ないことをイヤイヤ
続けるダイエットはきつい
かもしれません。

続かないから仕方ないと
思ってきたかもしれません。

でも、ダイエットは
「できた！」の繰り返し
だけで良いんです^^

簡単なことの積み重ねでも
どんどん理想に近づくことを
実感出来ますよ♪

こちらから読めます！

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６０キロオーバー、マイナス１０キロ、痩身エステ、体質改善、歪み改善、セルライト、冷え性、代謝、ダイエット、むくみ、肩こり、サイズダウン、脚やせ、太ももダイエット、小顔、若返りお任せください。

楽しくダイエットが出来たら良いけど、本当にそんなこと出来るんですか？

【楽しくダイエットが出来たら良いけど、本当にそんなこと出来るんですか？】

こんにちは
くろべめぐみです^^

＼見て下さい！この笑顔！／


先日オンラインにて
体験会を開催しました^^

５０代　自営業　K様

【感想】


「なんだか不思議な体験でした。
でもこれからどうなるのか
楽しみです^^✨」

とご自身の変化を楽しみに
されて終わりました。

なんだか不思議ってのがイイ
ですよね。笑

そう、ファイナルダイエットは
一般的なダイエットコーチとは
ちょっと違うのです。

生活習慣の話や食事の知識も
お伝えはするのですが。

それよりもっと重要なことを
お伝えしていきます^^

なので万年ダイエッターの方
やもうダイエットするのは
諦めようかと思っている方に
特に好評いただいているんですよ^^



K様の場合もいろんなダイエット
をご経験されていました。

糖質制限を続けた結果
頭がフラフラして仕事が手に
付かない状態になったこと。

ファスティングをしたのは
良かったけれど、その後の
回復食が思うように進め
られなかったこと。

エステに行って１５キロ
痩せたのは良かったけれど
その後すごい勢いでリバウンド
してしまったこと。

などお話してくださいました。

ダイエットの経験が長くなれば
なるほど。

リバウンドを繰り返せば繰り
返すほど。

実はどんどん
痩せづらくなります！

理由は、、、

１、年々歳を取っていくこと！

２、栄養不足な体が脂肪を
手放しづらくなること！

も有ります。がそれ以上に
怖いのが、、、

３、無意識が
ーわたしは、痩せないー

ということを信じ込んで
しまうことなんです！

過去の経験によっておかしな
思い込みを増やしてしまうん
ですね。

体験してくださったK様も
過去の辛い経験のせいで

本人は全く気がつかないところで
ダイエットを避けているかの
ようでした。

意識「痩せたい」＝
「食べたくない」

無意識「痩せたくない」＝
「食べたい！」

アクセルとブレーキを同時に
踏んでいるような状態になって
しまっていたのです。

これでは結果に繋がらない
のも無理は有りません。



現にK様も
「分かっているのにできない」

「食べたくないのに
食べ物を探している」

自分に罪悪感を感じ、責めて
いらっしゃいました。

もし、あなたも同じような
パターンにハマっているとしたら

それはあなたのせいでは有りません！

あなたが悪いわけでも
意志が弱いわけでもないのです。

ただ、経験あったことでパターンが
できてしまっているというのが
紛れもない事実です。

そのパターンを変えいくのが
ファイナルハッピーダイエットの
得意分野です。

赤ちゃんは歩きもしない時から
歩けることを信じています。

転んでも転んでもなんども
チャレンジします。

あなたも痩せもしない時から
痩せられるあなたを信じ
られるようになるのです^^

たくさんの知識とも融合できる
ので「今までの勉強が無駄じゃ
なかったと思えた」と過去も
ひっくるめてプラスイメージに
変えられるのです。

ファイナルダイエットは
「理想の体型を目指していく！」

ものなので失敗はしません！
（言い切っちゃいますけど）

今度はあなたの番ですよ^^

オンラインのお客様を限定２名
募集しようと思っています。

まずはこちらに登録して
５日間レッスンから初めて
みてください。

知らない間に痩せていくコツ
が掴めます。

↓事前登録はこちらから↓
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