どーも！ミニマルライフ作家 あざみです！
先日
この姿勢で2時間続けて
作品を書いていた
何も考えず急に浮かんだものを
ただただ書いていた
そしたら
そんな時間が経っていた
集中ってすごい状態なんだなと改めて
で、
この時は
寝たのよ！笑
2時間の集中って
8時間労働くらいの
エネルギー消費だった
（私の場合）
だからもうこんな状態さ
20分のつもりが
2時間弱という・・・
それだけ
真剣に取り組んだ証さ😎
で、
休む＝寝るのパターンと
そうでないパターンが
やっぱり存在していて
疲れているのに寝られない・・・
そんな時もありませんか〜？？？
そんな時は
とことん
自分のやりたいことをやる！！！
これでしたーーー！！！
なんてこったい
より疲れるやんか！とか思うんだけど
これがなんかよかったのさ！
私の場合は
これまた
書くことだったから
書いてやったさ！
ノートに手書き
パソコンに打ち込む
ブログ書く
そして
コーヒーを淹れる！
読書する！
書くことが仕事な上に
まだ書くのかい？と言わんばかりに書く！
で
趣味というなのコーヒー
読書に耽ってみるのだ！
気持ちがいいぞ〜♪
心が洗われるね✨
だから
無理に寝ようとしなくてOKです！
箱根駅伝の選手の
前日の過ごし方について
話を聞いたことがあって
あれ
朝早いし
1月だから寒いし
準備大変そう、いや大変さ
でもね
早く寝ろ！って言わないらしい
横になって
ゴロゴロしてたらいい
そう言ってるんだとか
アスリートがそうなんだから
一般の凡人はより寝なくてよし！
寝る時はもちろん寝るんだけど
無理して寝なくてOK！
ゴロゴロでいい
好きなことするが最高の休み！
それでいいんだと思うZOZO〜
また書きました！
悩みや不安は今すぐ秒で消せるのよ❤️
新作！書きました！
夢はあっさり叶うもんでした！
あなたは食べたものでできている😳
あなたが選んだモノで体はできている 🫣
〜今日のシンプルご自愛めし〜
疲れてたらシンプルに食べておいたらいいさ
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