どーも！料理愛好家 あざみです！
さー今回は
メンタルだ〜
こんな風に
毎日笑えたらいいんだが・・・
と思っている4月のこと笑
天気と共に
上がったり下がったりが
激しく乱れておりまする
みなのしゅうは
どうですかい・・・？
この
下がっている時・・・
メンタルが落ちている時というのは・・・
自分を大切にする合図
だそうな・・・
難敵です
自分を大切にするって
正解がないというか
コレですって答えがないからのぉ〜
自分にしかわからない
正解とやらを探すのが
これまた厄介でめんどくさくて
やってらんねーってなる
まー手っ取り早いのは
食べたいもの食べるとかそんなでいいらしい
私の場合はもっぱら本だ！
泣かせてもらったりして
なんとかやっておりまるす
自分を大切にするとやらを・・・
先日も
「朝から大泣き」の巻〜
をやったばっかや笑
他にも
デーゲーム、ナイターのチェックやら
大好きなバラエティーみまくりざんまい、すしざんまい
とにかく歩きまくったり、とりあえず寝てみたり・・・
などなど
自分を大切にする方法は
人それぞれなもんで
まーなんか自分の欲求とやらに従って
やってやってくださいな
気づいたら
メンタル回復してること多しよ〜
あなたは食べたものでできている😳
あなたが選んだモノで体はできている 🫣
〜今日のシンプルご自愛めし〜
そんな時こそ
ケーキとか食っちゃえYO!
人気の記事 TOP7✨
- 👑一汁一菜は一石五鳥⁉️ ←2023.9.8アメトピ掲載‼️
- 👑あと1キロ…は一汁一菜で痩せる⁉️ ←痩せたい人必見！
- 一汁一菜の魅力と劇的効果！ ←効果は10倍⁉️
- 風邪をひきにくくする食事法 ←秋〜冬の時期にオススメ！
- 風邪をひきにくくする食材「アレ」 ←阪神優勝に合わせての「アレ」！
- うつからはい上がるきっかけとなった1食 ←メンタル沈みがちな方へ！
- なす好き、嫌いに送るレシピ ←お子さんに大好評なの、あります！
ーーーーーーーーーーーーー
お知らせ・お問い合わせ
カウンセリングも受付中（zoomにて）
90分15000円（税込）
お問い合わせは
azamin1267@gmail.comまで！
インスタでは
毎日ご自愛レシピ他掲載中✨
要チェーーーーーック‼️
