どーも！料理愛好家 あざみです！
さー今回は
甘いものについて
甘いもの
ガマンできますか〜？
できませんか〜？
今、甘いもの控えてます！
なんて人もいるでしょーな
でも
今だけで
またそのうち
ガマンせず
食べ始めて
はい太りました
また控えます
そんな日々よね
そんなもんさ
甘いものとの付き合いなんぞは
ただ
甘いものがガマンできないって
セロトニン
幸せホルモンが
不足している
らしいぞ！？
ホンマでっか！？
幸せな状態にいると
そこまで欲しないとか？
幸せを感じられるようにするには
今目の前にあるものに感謝すること！
今の私なら
スマホ
コーヒー
サーバー
ノート
本
鏡
時計
ブランケット
スリッパ
メガネ
トートバック
目に映るもの全てに
ありがとう😊
と感謝をしたらいいよ✨
目を向けるところを変えるだけで
その先が変わっていくよ✨
ちなみに私は
この２日ほど
甘いものを欲しておりません
＝幸せ状態
なのかもしれんね
あなたは食べたものでできている😳
あなたが選んだモノで体はできている 🫣
〜今日のシンプルご自愛めし〜
調味料なし！
すりおろし生姜とごまが
まぶされております🫡
お好みで塩🧂
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