どーも！料理愛好家 あざみです！
さー今回は
心と体にとてもよい話だぜ😎
要チェック！
人それぞれ
充電の仕方があるでしょう
どこかへ行くとか
思い切り寝るとか
むちゃくちゃ食べて満足とか
でも
私的充電時間は
ひとりになること
ひたすらひとりで
ノートと向き合ったり
モノと向き合ったり
本を読んだり
自分との時間を持つことで
- 未来をどう生きたいとか
- 本当はどうしたいのか
- 自分にとって何が大切なのか
などなど
見えてきて楽しい！
もちろん
ひとりになって
不安になることもあるし
何も考えずボーッとする時もある
それも受け止めてOKとしてあげる
そういうのも大切✨
おかげさまでまたモノが減るようで
より思考がクリアになりそう！
友人との時間も楽しいけど
ひとりの時間も大切な時間
自分にとって
何が充電になるのか
考える時間にしても
いいのかもしれんね☺️
あなたは食べたものでできている😳
あなたが選んだモノで体はできている 🫣
〜今日のシンプルご自愛めし〜
たまにはコメダのランチを
モーニングもいいけどランチもね✨
いつもと違う時間をあえて過ごしてみるのも
オススメよ☺️
お初のポテサラサンドを
オーダーしてみました！
チャレンジもご自愛のひとつだぜ😎
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