どーも！料理愛好家 あざみです！
さー今回は
メンタル系ね〜
寒い時期だから
よりメンタル破壊が起きる…
そんな時
ひとり時間を
たーっぷりとりましょう！
お久しぶりのアレン
心理学とか
哲学書って
人生の本質が書かれていて
心や耳が痛いこともあるけど
真実だったりする…
こういう時間を持って
自分自身ととことん向き合ってあげると
自分軸ができてブレ幅が落ち着いてくる！
お気に入りのドリンクや
音楽を聴きながらも🙆♀️
最近は
心洗われるクラシックをかけて
読書が最高に心地よい♪
SNSの情報や
周りの人からの言葉
全てをシャットアウトして
とことん向き合うことオススメでっせ！
後悔のないように生きましょう
あなたは食べたものでできている😳
あなたが選んだモノで体はできている 🫣
〜今日のシンプルご自愛めし〜
お手軽副菜〜雷こんにゃく〜
こんにゃくを
ただレンチンして
めんつゆに浸して再レンチン
最後に唐辛子をかけて粗熱とる
（我が家はチリパウダー）
これが我が家の雷こんにゃくなり〜⚡️
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